下面的方法帮助了我。每当我觉得自己又要开始参与或争论的时候。我问自己:“有没有什么其他的选择?……我必须要承担吗?……或者我能让孩子们来负责任吗?
下面练习中,可以看到有一系列的情况会让父母争论、参与、或者两者都有。读的时候,问问自己:
1.我说什么或做什么能让孩子继续依赖我?
2.我说什么或做什么能鼓励孩子自立?
可能用到的技巧
新技巧
让孩子自己做选择;
尊重孩子的努力;
不问太多问题;
别着急告诉他们答案;
鼓励孩子善用外部资源;
别毁掉孩子的希望。
以前学到的技巧
接纳孩子的感受;
说出你的感受;
提示;
解决问题。
孩子:我今天上学迟到了,你明天早点叫我。
家长:(让孩子继续依赖)……
家长:(让孩子独立)……
孩子:我不喜欢吃鸡蛋,面食也吃烦了。我不想在吃早餐了。
家长:(让孩子继续依赖)……
家长:(让孩子独立)……
孩子:外面冷吗?我用不用穿毛衣?
家长:(让孩子继续依赖)……
家长:(让孩子独立)……
孩子:哦,倒霉!我怎么老是系不上扣子?
家长:(让孩子继续依赖)……
家长:(让孩子独立)……
孩子:你知道吗,我计划攒零花钱买一匹小马。
家长:(让孩子继续依赖)……
家长:(让孩子独立)……
孩子:贝迪让我参加他的聚会,但我不喜欢她邀请的那些人。我该怎么办?
家长:(孩子继续依赖)……
家长:(让孩子独立)……