我是一个女生，身材在以前属于人人羡慕的怎么吃不胖型，今年不知怎么回事，体重陡然间增加了三四公斤，更可气的是肉全部长在了腰和屁股上！什么体重不过百，不是平胸就是矮？！我现在体重过百了，可胸部并没有什么变化啊！看着腰上的赘肉和日渐肥硕的臀部，危机感猛然袭来：再不注意，我很快就要毁掉自己了！
于是我开始从饮食和运动两方面下手。饮食和以前没什么差别，只是以前吃饭要吃十分饱，吃到撑了才会停，现在只吃六七分饱，再也不追求满满的饱腹感了，既然变胖并不能丰胸，那我还那么卖力吃干什么。同时下载了KEEP软件，每天坚持运动半小时，一是想要消化掉吃的饭，二是活动下身体。天天坐办公室，运动量太小，有时候一天走不到一百步，觉得再过几年，我的双腿可能要退化掉了。虽然很多动作我都并没有按要求完成，但是偶尔会出汗。连续做了两周，目测赘肉和体重都没什么变化，不过这也在意料之中，肉哪是那么容易减掉的。但是这次来大姨妈，我惊奇地发现，以前在月经前胸涨的状况没有了，胸部什么感觉都没有，而且血块也比以前少了很多，这就是两周运动给我带来的变化！事实证明，运动是能给身体带来好处的，坚持运动下去，一定能收获更多的效果。
最后想对那些和我以前一样怎么吃都不胖的女生说，量变会引起质变的，你吃进去的早晚会变成膘贴回到自己身上。从现在就要注意了，好好保持身材，肥肉真的很难减掉的！
