因为朋友的推荐,从去年月开始用“番茄TODO”APP,还花了50元买了3年的会员。里面的一些原理就是根据番茄工作法原理来的,其默认每件事情的一个小周期为25分钟。不过后来我要考研,很多时间都被我拉长了。
现在已经很习惯打卡番茄钟就意味着要开始学习了。而且番茄TODO最大的一个好处,就是可以屏蔽很多其他的APP,把自己认为需要的单独列入白榜。不过我自己常常会在番茄钟期间额外又做其他的事情。
读了这本书,更加明白要如何用好这款APP。最大的感受是,首先,番茄钟时间的长短不要轻易的更改,最短也要持续一周,看看自己是否适应这个时间的节奏,感觉短了,可以自我调整。其次番茄钟期间一定要让自己集中注意力,不要轻易被打断,学会应对各种打断;如果确实被打断了,那就放弃这次的番茄钟记录。最后,对学习周期的把控,可以在3-5个番茄钟后休息较长时间,放松自己。放松自己一定是要真正的放松,不做任何与工作有关的事情。据说睡眠是最好的放松哦。
关于时间管理已经学习了3本书了,希望自己能够有所收获、有所成长。