经由拆书帮的启发，我决定好好来反思一下目前最迫切、最需要解决的问题：房先森对我做的决定总持质疑和否定态度。
想要真正解决问题，就需要问自己以下8个问题。你也可以试着问问自己，看看问题的本身，到底还会不会是我们一开始认为的那样：
1，为什么这件事对我重要？是怎么出现这个问题的？
得到认可、拥有价值感是我潜意识一直以来追寻的，尤其是自己在乎人的评价对我来说尤为重要。
至于为什么会有这个问题？我想还是源于房先森对我的不信任感。
2，都有哪些关于原因的假设？怎么验证或者排除这些假设的？还有其他人能帮我思考，给出更多选择或者可能性吗？
对我不信任的原因，我猜想有：
1），对我婚前的一些行为，可能还有一些风言风语。虽然房先森没说过，但我也大概了解一点，这也是我们之间回避的一个问题。反思：婚前的思想行为的确有欠妥当。但那时单身，虽有偏差，自认为不影响我做一个好妈妈、好妻子。至少我是很愿意这么做的。
2），房先森是一个在某些方面很传统的人。比如我曾经加入化妆品直销行业，他便把我当成被骗进传销组织的黄毛丫头，不谙世事、不懂得人间险恶、没有基本常识的小孩子，根本没有能力判断事情的好坏对错！他经常挂在嘴边的一句话：你说，你哪里做对了？！
我的确相信美好，相信人性本善，但我也能理智的判断是非对错。每个人判断问题的标准不同，因此也没有绝对的对与错。我不把自己的意愿强加给你，也希望你能这样做。
3），他认为我努力学习的原因，是受现在繁杂网络信息的蛊惑，只是被一些别有用心的人利用，骗取了精力和金钱的傻瓜而已。并且认为我学的所有东西都没有现实意义，还浪费时间精力，不如找份工作，多赚点钱来的实在。他总说：你告诉我，这有什么用？！而我心里数着的无数受益点，却嗯嗯啊啊地怎么都倒不出来个所以然来。
4），他不信任我的决定，会不会是因为有时我表现得还像个孩子？因此他觉得我没有能力判断？是我哪里表现出这样的行为了吗？
看来需要我去采访一下几个圈子有代表性人物对我的看法了。他们也能帮助我思考，给我更多方面改进的可能性。如果您看的这篇文章，刚巧您又对我有一点了解，请在评论下方回复！非常感谢您的帮助，帮我成就更好的自己，感恩！
5）人性的弱点：人总是喜欢贬低比自己厉害的人，这是人的天性。也许是我在进步的这个现象，让房先森不安，让他担心害怕，有一天我会离他而去。因此他总是下意识的贬低打击我，好让没有自信离开他，重新生活。
当一个男人发现，自己的女人太有想法，恐怕不能被他驾驭掌控，服从家庭婚姻需求，于是自然会选择尽一切力量压制她，还要做得隐蔽。毕竟，如今不是一个可以对新时代女性为所欲为的年代了。
3，若这个问题解决了，最好的结果是什么样？这是我期待的吗？
如果能够了解房先森为什么对我做的决定都不满意、要质疑和坚决否定，那我就能有针对性的来解决问题，让我们的婚姻关系更亲密、牢固。
让亲子关系在亲密关系良好的基础上更进一步，让孩子更尊重父亲，让他对同性更认同，给他的亲密关系打下基础，让他会生活的更幸福！因为孩子很幸福，让我也更幸福！这都是我期待的！
但，根本原因还是我不够自信！我若精彩，老天自有安排！
因此，怎样增加我的价值感，对自我的认可程度才是关键！
水满则溢，我能够真正接纳自己的不完美，才能接纳别人的不完美，思维才能转化为寻求共赢！而不是指责厌弃自己再投射带别人身上。
4，如果我什么都不做，会发生什么？
如果我不去做一些努力，就会一直害怕被否定，被否定又触发应激反应，只一味地捍卫自己可怜的自尊心，而不能去做一些能够解决问题的行动！
情况一定是这样的，比如：
学习要偷偷摸摸，不敢告诉房先森；
引以为豪的事情也不敢分享给他听，以免又得来一阵奚落；
我的情绪就不会好，我就在许多决定上会带有负面色彩，引起连锁反应；
孩子敏感的心也能感受到爸爸妈妈的不和谐，否定自己、不自信等等性格形成。
我和房先森也有可能因为双方的不理解，最终分道扬镳，换下一任继续开启恶性循环模式。
5，有没有人会不同意我对原因的假设？有没有不符合假设的实例？
首先是我自己对假设3、4的质疑：我真的是一个被别人牵着鼻子走的人吗？我是一个随波逐流的人吗？揭晓答案之前，先吃个栗子。
拿来栗子：从买房到装修结束1年半的时间，期间等待1年3个月。我订阅了几个装修号，从风格设计、选材、装修公司入场、收尾，所有的环节一力承担，看了无数案例、研究了大量的经验和谨防掉坑的模拟演练，综合考虑执行实施了整个过程，结果还算满意。
这里面无数个选择，而我偏偏一条道走到黑：无论哪个环节都必须遵循“符合风格”这一原则，能看出我是不是个没有主见的人吗？那么，这两条假设，参与我家装修的人都有发言权。
另外，在不断自我迭代的这个过程中，我也在重塑三观，过晚十早五的生活，学习时间管理，制定目标朝着它行动，我运动、阅读，做自己喜欢的事，许许多多的人都可以证明，我会是一个优秀的值得交往的女人。
所以，我为什么要不自信呢？为什么还要孜孜不倦地在房先森这里找存在感呢？
6，要解决这个问题，需要具备哪些条件？这件事可以用其他什么方式来完成？
1），做自己热爱的事，三圈交集的事，成为一个服务他人、成就他人的角色。要做到这点，需要我自己成为榜样，也就是把学习的知识，实践再内化成能力，与人分享，帮助他人！因给予，而成就彼此。
2），在合适的圈子里，积极主动发挥自己的价值，让更多人认识我认可我。不偏执地非要在夫妻关系里寻找价值感。
关于亲密关系，综合考虑家庭稳定的条件需要具备以下几个条件：
1），彼此平等独立。独立性并不只是经济独立那么简单，而是从内在真正地尊重和认可了自己的力量，有独立的人生追求，有明确、坚定而强烈的自我实现的需要，从不怯于拥有更多的影响力与权力。
而我需要的是去工作，把更多的关注在其他事物上。经济的独立，也会让我的意识把攻击自己不够优秀，更多的改为进一步了解双方思维行为的差异，把目光聚焦于解决问题，找下一步行动。
2），不要试图是改变对方。我们无法改变别人，能做的就是修好自己。
3），学会控制自己的情绪。美国两性关系专家芭芭拉.安吉丽思在《如何在爱中修行》里提出情绪的跷跷板效应：如果你否认自己的情绪，伴侣就越会越生你的气。当你越压抑自己的愤怒，伴侣就会愈加愤怒。所以，你压抑住的情绪，都会变成伴侣的坏脾气。
用以下方式来改善亲密关系：
1），多多运用赞美！有句话叫：想改变谁就赞美谁。我们上面也说过不要试图去改变别人，但我们可以用赞美去激励别人，真心实意的寻找对方哪怕一个非常微小的闪光点，给予赞美！
2），倾听对方背后真正的需求，感恩对方的愿意沟通，最后在提出希望/批评。
3），少说“但是”，多说“而且”。举个栗子：“我特别高兴咱们能够坐下来好好聊聊，而且我们还能这么心平气和”。如果换成：“但是我希望我们能够心平气和！”结果一定是不一样的。
4），能接纳和处理自己的情绪。接纳和处理自己的情绪，跟我们平时标榜的女强人独立有很大的不同。大多数女性觉得，独立是当我有了更多的选择，我就可以不委屈自己忍受任何一段关系。而让人委屈的从来不是关系，而是我们从未懂得自己，就盲目被情绪的牵引着歇斯底里。
7，有没有可借鉴的情况？其他领域/行业/人是如何解决这类问题的？
作家十二：
1，低姿态，永远换不来尊重；
2，他要懂你的付出
什么是懂？是懂你的付出，欣赏和尊重你，而不是吵架时，听到：这些事本来就该是女人做的啊。（不然我娶你回来做什么？）
什么是懂？是你偶尔想买点好点，他虽然不理解，但至少能说一句：买吧，我们可以努力赚钱。而不是指责你：买这么贵的东西做什么，都结婚了。
什么是懂？是不以婚姻之名，理直气壮看低你、贬低你，不会说出：其它女人不都是这么过的吗？结婚不就是九块九可以搞定的事情吗？不就是生个孩子吗？女人怎么这么麻烦？
壹心理：
关键词1：共情。“人生得一知己足矣。”其实不只是男人，每个人都会对理解自己、懂得自己的人感到亲近并格外珍视，相反，拒绝、怀疑、指责、埋怨甚至是打击、惩罚只会让人竖起心防，拒绝改变。
关键词2：尊重。尊重、空间、上位都是男性世界的敏感词，而男人最反感的莫过于贬低、控制与胁迫。男人都希望自己是被需要的，自己是有价值的，居于上位的。可以说，男人和女人最大的差异，就是男人最关注他的自我价值，即俗话所说的“面子”，他们希望维护自己作为一个男人的形象：重要、自由而独特。
关键词3：表达。男性世界的逻辑往往是你有需求，就要说出来，如果你不说，我就自动认为你不需要帮助。而另一方面，很多女性因为害怕被拒绝，或是不好意思，再或者是觉得说出来的、要来的爱不算爱，所以不肯主动表达。这就造成了两性沟通的盲区。在婚姻中，女人一定要有意识地克服对表达需求的心理障碍，用有效的、适宜的方式去主动表达自己的需求。
关键词：吸引。作家柏杨曾说：“世界上最颠倒众生的，不是美丽的女人，而是最有吸引力的女人。”当一个女人开始走出家庭和孩子的世界，发展自己的兴趣爱好和圈子时，她就有了更高的自尊和更丰富的自我，有了属于自己的世界，她不再和男人是一个同心圆，而是形成了自己的圆心与边界，这时丈夫就会发觉需要重新追求她了，彼此之间的吸引力自然就被创造出来了。
共情、尊重、表达、吸引这调教男人的四大元素，都归于一个字：爱！
可以对自己做好这四件事的女人，就是一个懂得好好爱自己的女人，心里有了爱，就像自己喝饱了水，自然便会萌生意愿与他人分享，用爱滋养他人！
也只有用“爱”建立起来的情感关系，是彼此接纳、求同存异、敞开心扉、真挚真实的。
彼此接纳、求同存异，从根本上决定了我们走得是一条无效还是有效的路，只有当你将男人看做男人，而不是试图把他变为女人的时候，才能避免鸡同鸭讲的窘境。
8，无论是不同的意见还是类似的问题，和我的思路真正的区别是什么？交界在哪里？
无论不同意见还是类似问题，我的目的都是要聚焦在：
1），首先我是一个独立自主的女性，我能够为我的情绪和能力负责；
2），我对他唯一不满的就是喜欢贬低否定我。
那么，经常的反思和觉察会让我了解：这，同样也是自己具备的，只是我的表现更加隐蔽，不容易挑错，仅此而已！
于是，我们就可以回到第6个问题，通过循序渐进的方式来解决这个问题。
总而言之，只有女性真正成长独立之后，具有反思能力时，才能并且愿意去了解这背后真正的症结所在，才能去匹配更美好的人生！
感谢大家的阅读！
PS：本文8个问句均出自赵周老师的《拆书学习法训练营》。
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