绘画心理学第一课,雨中人,看清自己的压力所在


画者基本情况:

38岁,自由职业,5岁孩子的妈妈,今年工作方面很不顺利,和家人的关系也出现些问题

画前当天让你印象深刻的事:

昨天晚上做梦梦见爸爸身体突然很不好

画前的心情:

很平静的画下来,只想了十几秒,脑中就浮现这样的画面

绘画的过程:

十分钟的时间很顺畅的画下来

画后的心情:

有点释然

画面的故事:

这是一个初秋的下午,天上下着中雨,一个小女孩独自打着伞走在马路上,只能看见她的背影,她的左手上还拿着一把伞,是给正在上班的爸爸或妈妈去送伞。路的两头都看不见房屋,可能小女孩已经走了很久,但是到达目的地还有比较远的路程。她走得不紧不慢,但是觉得有点累了,想早点走到目的地。

雨的程度:中雨,没有风

遮挡物:雨伞,刚好不会淋湿

人的感受:不急不慢,但是走得有点累了

绘画解析:

这幅画的背景来自我小时候给爸爸送伞的经历。最近半年来我的工作进入了低谷期,有时会有些低落的情绪,有时也会担心外地年迈的老爸的身体。

本节课程对自己的启发:

苹果老师的第一节课就挺深刻的,看见了自己的压力所在,那个背对着的小孩正是目前情绪低落有些不自信的自己。我担心自己不好的状态会影响到家人,我手中的那把去送的伞是给老人的关心,老人的身体和工作的前途是我目前最大的焦虑。


本节课程对自己的启发:

让自己活在当下,多想更要多做。

期待在后面的课程中慢慢地治愈自己,谢谢老师带来这么好的课程。


接下来的一小步(越具体越好):

每天尽早把工作中最重要的部分做好,

多关心问候老人

多点时间放松自己,通过画画发展副业。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342