会议基本信息
u 会议名称：G151期第二次线下班级小组会
u 召开时间：2017-05-06 （周六）晚上07:30-09:00
u 会议地点：成都百世酒店
组织与工作人员
u 组织 者：G151期3组及班委教练团
u 指导教练：曹桂芸
u 主持 人：周波
u 时间大臣：XXX
u 排麦大臣：XXX
u 记录大臣：唐应欣
会议流程
【G151期将举行以“读书和断舍离”为主题第二次线下活动】
翘首期待的151期第二次线下活动终于要和大家见面啦！
在这个信息大爆炸，电子设备满天飞的时代，你是否还会重闻书香，留一片宁静的时光给自己的心灵，享受读书的快乐和心境。如果你需要就来参加我们的活动吧。
散乱的工作生活环境，是否让你的感到疲惫。断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的内心，割舍既有；离，松开“多久是好”的念头。轻松就是断舍离，久违的轻松感你是否很向往，来这里一起学习断舍离吧。
G151期将举行以“读书和断舍离”为主题的第二次线下活动。期待您的参与和分享。
温馨提示：5月6日成都天气13—22℃，多云，温度适宜，紫外线不强，很适合外出参加活动。
活动时间：2017年5月6日（周六）晚19:30---21:00
活动地点：成都东大百世国际酒店
邀请人员：G151期全体学员（欢迎希望加入时间管理践行队伍的朋友参加）
活动内容：读书心得与阅读方法分享；断舍离实操心得讲解及学员分享，问题反馈，互动环节；拍照留念；（具体流程及内容主持人现场做微调）
线上直播：如条件允许，WiFi给力的情况下，我们将为不方便参加的同学远程直播
活动承办：151期3组及班委教练团
活动报名接龙：1.马丹乙2.陈利平3.罗萍4.余敏5.郭任丹6.高云亮7.李宜军8.唐应欣9.刘子箐10.任旻11.张科兰12.汤宇（详见签到表）
会议纪要
1.各位同学自我介绍。
唐应欣：律师、婚姻机器人、记录大臣
汤宇：幼师、单身、四川
何艳：苹果产品工程师。
王健：健康、夫妻易效能、农耕探索者
钟标斌：3个专业、3个阶段、坚持者、6组组员、班长。
黄传斌：学习者、旅游公司负责人、2个孩子爸爸
罗萍：2组，日化管理者、易效能家庭、爱好钢琴
任旻：4岁儿子的妈妈、营养师、通过饮食做教育（食育推动）、手工美食创业者。
罗雨函：美术老师、易效能践行者、健身、旅游、徒有爱好者
章友华：企业管理公司负责人、正直善良上进、践行者
蒋雪梅：中石油员工、造价工程师、易效能时间管理者。9组学员&秘书长。
高云亮：在北京山东人、单身、青少年全脑教育者（思维导图）
申相迎：在厦门的80后山东人，安防行业管理人员、两个小帅哥的妈妈。
李宜军：易效能践行家庭、班长的家人、营销管理人员
曹桂芸：孩子妈妈、易效能终身践行者、非暴力沟通的讲师
陈利平：生活在重庆的浙江人、销售出身创业者、易效能受益者和学习者
2.践行分享会
周波：线下小组会，可以面对面交流，更有深度的分享。在践行2个月的时间里，可以分享践行中的困难和收获。
桂芸：重点谈各位践行的状况。
2.1周波：2015年5月初上的课程，践行2年。易效能前是加班、熬夜、画图狗，压力大，上班上的想哭。践行易效能以来，从思想和行动力上带给我的收获很大。践行1年多时状态很好，工作生活有改善，今年上半年以来生活中又出现新的困惑，例如早睡早起、健身都有懈怠，所以想通过跟大家一块学习，来激励和督促回到正轨，可以帮助我回到正常的状态。大家遇到暂时的困难、偏离方向，要记得回以效能来学习。
2.2何艳：苹果产品工程师。听了喜马拉雅来的。早睡早起坚持好，遇到的问题是每天早上不知道怎么写三只青蛙，但自己不喜欢在微信中跟大家沟通。我定的目标不多，但坚持就好，现在坚持早起、看书、冥想。之前学的印象笔记等断续在用，向目标前进。对于苹果问题可以问我。
2.3田洪：我还在与我闲散的生活状态做斗争。上班节奏快，生活就放慢。为了更多时间晚，还要好好学习。
2.4余敏：标签多、事情多、压力大，动脑的事情不能坚持，拖延症严重，不知道怎么办。看了标斌的笔记，想参考整理，但继续拖延。
2.5陈利平：一期学完很檬，但烂开始，已经在跑步了，且坚持到现在，看见自己的变化。其他方面，比如软件运用等，还没有开始尝试。前期践行不足就是工具运用和思维调整，争取后来居上。
周波回应拖余敏延症，要坚持烂开始好结果，先完成再完美。先尝试，多去做。
2.6张科兰：行动力强，但思维力弱。我在思考的问题上没有太大的进步，我觉得自己有进步的事情是很开心的事情。我的目标：完成亲子教育50讲。感谢李宜军。
2.7黄传兵：带着问题来参加2阶的，今天的番茄钟很有用。
桂芸：自然计划模式很好的方式，可以让你分解再分解，当你觉得所有事情都没有再分解的时候，就可以了。
2.8李宜军：我们都还在拖延，大家从来没把项目中的事情转化到跑到中去，没有经常关注8大关注。没有下一步，必需考虑跑到或取消
黄传兵：听过伯恩崔西的现场课，写8大关注连续写一周。每天写，到了30天后就明白了
桂芸：践行不好，是当初写的东西，现在没有去看过，一直没去优化过。不行就重新收集。首先，有状况要表达，不说别人也不知道。
2.9高云亮：分享收获吧，我们在课题定了3个目标：跑步、早起都坚持到现在。第一、刚开始跑步时也会偷懒，小目标完不成的原因是自己没有大目标，比如半马，自己就有动力。第二，跑步出门前就会做心理斗争，我们时刻内观时都是自己跟自己斗争。我就给自己定大目标。
桂芸：
2.10唐应欣：第一、跟自己比有进步就行；第二、坚持在易效能里，其义自现；第三学叶老师委托；第四、同学交流解决问题。
桂芸：找方法、减负担。
2.11蒋雪梅：工作很累，想请教周波教练怎么进步的？每天坚持打卡，没有时间早睡。通过易效能改变思想意识。自主、多元、独立、财务自由的状态。
桂芸：雪梅是太想做好了，应该停下来找新的方法。有计划和反思的时间，发生了问题要反过来问自己。反思不是反省，哪里没做好，而是思考哪里可以做的更好，变成指责自己。2阶讲番茄工作法，不仅是专注，还对我们统计、评估做评估。如何做委托？第一、要明确清单，要别人做什么需具体。第二、我们平时有没有有最长、最短路径去评估时间，要考虑每个人的工作状态、进度，要了解这一类的项目需要多长时间，不是拍脑袋来。可以把工作法复制给他们。
周波：回应雪梅：当初画图两种结果，坏结果是想撕毁。第一、分配任务时可以明确和可以量化的目标。第二、给对方一个截止时间。如果对方回应的截止时间不符合自己的逾期，我可以评估自己可否接纳。第三、给自己保底时间，不至于影响全部进程，要及时控制住事情。第四、我不画图了，只做方向和结果的把控。既要做，也要检查，很累。或者自己做会什么结果，可以跟对方沟通目标。
标斌：雪梅加班的原因是工具，可以给福利，提高1小时效率。推荐OPPM，一页纸项目管理。关键路径、项目分解等。总结：在。公司、在家能力不足，先把工具用好。
3、桂芸讲“断舍离”
桂芸：我是断舍离的实践者，我已经把家里的东西仍了80%。我看到“我匮乏、我不够”的心理，建议大家看看《怦然心动》。整理是一场祭祀，把过去的自己埋了，重新开始。
第一、欲望极简。有人定目标100本书，这也是一种欲望。外界每人要了解真实的自己。买品牌皮包，有可能是自己喜欢，也可能是背起来别人看好。当你自己越来越清晰的时候，不会被外界左右。东西仍以后，发现买东西很慎重，花钱也少了。当你要买东西的时候，你要问自己有没有可以替代的，如果没有再买最好的，
第二、精神极简。欲望多方面，但要选最重要的。做好提升自己、专业能力、照顾好家庭、关心朋友等，生活就好了。精神极简，不盲目浪费自己的时间和精力。90天践行，做好有感觉的，做好工作，先在一件事上做好。
第三、物质极简。家里放上1年不用的东西，应该仍了。当你了解自己的风格，只要搭配好就精致。
第四、信息极简。手里APP多，可以删除。
第五、表达极简。
第六、工作极简。一次只做一件事。
第七、生活极简。慢生活。
关键点，要行动。
3.福利
3.1高云亮：G151提供思维导图视频。大家晚上好，我是高云亮，今天很开心和大家一起参加线下组会，我是做青少年全脑教育的，主要是超级记忆和思维导图。今天知道很多同修在学习思维导图。正好，我们的导师在国内思维导图领域是绝对的权威教练，如果大家需要学习正确的思维导图，可以加我，我把姬老师的思维导图8节视频课程，免费送给大家，希望能帮助到大家。
3.2标斌：教雪梅EXCEL工具。
3.3王兵：分享《关于处理工作表的快捷键总结》http://www.excelhome.net/video/excel/
