本周金句

你没有必要次次成功，你只需要成功一次。你也没有必要样样皆通，你只需要精通一 样，并把它发挥到极致。----《优势成长》

我的年度OKR回顾

2021年目标设定

工作：

O1: 向自己的使命跨出一大步，别怂！

KR1: 入职一家和自己三观相投的社群企业或者参与一家类似公司的重大项目 （8/10）

KR2: 在工作第一年内，学习实践成长他人两倍速 （7/10）

KR3: 去学习区走走，日复盘365天 （7/10）

个人成长和自我精进：

O2: 搭建自己的知识宝塔，稳固的地基才能盖高楼！

KR1:  阅读专业知识类书籍50本，践行其中50个知识点+（6/10)-1

KR2：专业类学习每天1小时，年360小时以上(7/10)

KR3：缺哪补哪，出现的新问题新角度，随手摘录，每周整理写入周记，共52次(7/10)

KR4:  每周按时迭代，复盘迭代字数2000字+(7/10)

身体：

O3: 身体棒，精力好，吃嘛嘛香，干啥啥行！

KR1：每周至少在家做饭一次，共52次(8/10)-1

KR2：年跑量 100km(6/10)

KR3:  体脂率下降到30以下(6/10)

财富：

O4: 不求暴富，但求安全感满额！

KR1： 设定自己的财富积累计划(7/10)

KR2:    设定储蓄目标，按时心愿储蓄12次(7/10)

娱乐：

O5: 健康的娱乐方式是身心愉悦的！

KR1： 见10个以上同频的朋友(7/10)

KR2:  保持看有质量综艺的习惯，每周从综艺中提取至少一个思考点，共52个(7/10)-1

我的月度OKR完成情况：

阅读完两本书《好好学习》和《优势成长》以及半本《被讨厌的勇气》找到践行点并实践。

给自己做了3顿饭，不算营养和丰盛，因为太忙，所以更希望有口感。

学习了混沌《使命召唤》对于使命更加清晰，更加笃定。

日复盘31天，3-4天水卡，太忙造成的太懒，不想好好反思，就想赶快睡觉。周记放飞了1周，没有及时写，今天一起补上，每次都会写出心流，且有丰富的感受。

进入Kris星球项目组，成为眼中有光的负责人，组建自己的4人团队，完成2份落地方案，过程中感受到自己的不同，领导力、落地能力以及看到她人的优点的能力都在提升。这是我想做的事情，不为其他，只因为这是我想做的事。

遇到4个新同频伙伴，虽然线上见面，但是也开始慢慢的深度了解和有了交集。

看有意义的综艺，看了《心动的offer》以及若干《奇葩说》看到了很多可以思考的点。最近太累，大脑想放空，开始追《潮流合伙人》。

最近发现记录真的是一个值得做下去的事，没有记录就没有发生。

2021年度书单

读了哪些书-《优势成长》

“新木桶原理”：只要你有一块长板，并把长板发挥到极致，你 就会有立足之地，创造不同的人生可能。在个体崛起的时代，你根本没必要成为一个桶， 你要做的反而是找到你的长板，并拿自己这块足够长的板，和其他同样高度的板，组成一 个桶——拿出自己的厉害之处，和一些跟你同样厉害的人一起，分工合作，创造成果。

你没有必要次次成功，你只需要成功一次。你也没有必要样样皆通，你只需要精通一 样，并把它发挥到极致。

用优势来不断辅助成长，不断成长又能反过来扩大你的优势。这是强者思维，也是一 种极简又极致的思维。找到自己的优势，是解决一切问题的关键。

一般而言，没有找对优势，会导致两个最可怕的后果：一、从不开始；二、半途而 废。从不开始的人，会陷入拖延和迷茫，他们会觉得生活无趣，人生没意义；半途而废的 人，会陷入焦虑和抑郁，他们会认为人生艰难，自己真没用。从不开始的人，不知道未来 的方向；半途而废的人，不知道努力并不是产出结果的全部条件，它只是获得成果的基本 条件。

我们从未在意自己的长板，我们没去找优势。你要在找到自己天赋和优势的前提下，再去设目标、定策略、找方 法，再去努力，最终才能获得对应的结果。也许你想问，什么是优势成长呢？说白了，优势就是你是谁，你有什么；成长就是， 你怎么去灵活运用你拥有的，从而过上想要的生活。

成事的5个要素： 1. 与生俱来的过人天赋； 2. 该领域内长期耳濡目染的做事规则； 3. 举一反三、灵活变通的后天学习； 4. 不亚于任何人的专注和付出； 5. 跨行业专家毫无保留的帮忙助力。 前两者是优势，后三者是成长。建立优势，然后成长，是持续进步的不二法门。

优势是向内找，成长是向外走。向内探多深，向外就走多远。

做事 的标准，也就是你对自我的要求。

迷茫中不孤独，困难中不脆弱， 痛苦中不自责，焦虑中不自弃。理智而勇敢，温柔而有力，一直追问、探求真理，直到过 上想要的生活，拥有理想的人生。

你找到了优势，就找到了自己；你找到了自己，世界就会找到你，而这，将是你不断成长的最大意义。

读完每篇文章，回答自己以下三个问题。

· 我在这篇文章中，学到了什么？

· 我怎么把学到的运用到生活中？

· 我可以怎么用学到的帮助别人？ 

没有凭空而来的机会，也没有毫无缘由的痛失良机。是不是机 会，得看你有没有做好准备。

所谓成长，就是扩大自己的可能，让原来的障碍，变成机会。

每一个可能，都是前面所有经验和结果的累加。

今天无论做什么，每件事都尽可能做到最好，切忌得过且过；凡事加倍 用心，凡事产生结果。

最浪费时间的事情有三：找东西，情绪失控，犹豫不决。

先把该做的做好，再把想做的做成。

标准决定选择，原则决定效率。态度决定高度，格局决定结局。

所以，有没有发现，你在哪里，不重要；你起点低，不重要；你没赢在起跑线，也不 重要；关键是，你得清楚，你想要的是什么？你要到哪里去？你如何才能反败为胜？

所谓的博弈，就是大多数人这么想的 时候，你不这么想；大多数人这么做的时候，你不这么做。更进一步的话，大多数人这时 候想，你换个时候想；大多数人这时候做，你换个时候做。

什么是时间的高度自由？时间的高度自由，不是你想干什么就干什么，而是你不想干 什么就不干什么。

野心就是在犹豫时，先迈一步；想放弃时，多走一步。

野心就是，劳人所不愿，勤人所不及，最后，能人所不能。

我不能保证样样完美，但我能保证事事用心。

野心就是你发自内心地不停留于现状，不知疲倦，不断向前，永远希望自己做得更好。

如果你有野心，你要做的事情，很简单：没机会的时候，拼命准备；机会出现的时 候，拼命抓住。

少数人输出，多数人输入； 少数人计划，多数人迷茫； 少数人做事，多数人做梦； 少数人坚信，多数人怀疑； 少数人反思，多数人抱怨； 少数人任性，多数人认命。 少数人充满希望，多数人胆战心惊； 少数人帮助别人，多数人麻烦别人； 少数人无私分享，多数人肆意索取； 少数人保持前进，多数人半途而废； 少数人日事日毕，多数人推托延迟； 少数人总找方法，多数人老找借口； 少数人终身学习，多数人随机学习； 少数人严于律己，多数人自我放弃。

大量行动，反复演练，直到世界因你而不同，这是我们前进的第一个姿势。

人生要真正成长，痛苦是标配，而孤独是顶配。一个没有痛苦又不曾经历孤独的人生，可能只是15天试用版。没有挑战和难关的游戏会不好玩，没有痛苦和孤独的人生也一样。

把外在刺激转化为内在动力，不断前进，达到极致。

好牌烂牌，是你的天赋和资源；什么时候打，什么时候放弃，是策略和选择；但影响 你对天赋资源用什么策略、做什么选择的，偏偏是第三种情况，对比赛规律的全局认知， 又或者说，对比赛本质的认知。

沟通是为了以后不浪费时间反复沟通。

解决问题的最好办法，就是不让问题发生。总结出规律，是为了以后不花时间从头开 始。所以，你要学习，就得了解学习的套路；你要耕种，就得明白节气的规律；你要和人 打交道，就要知道人性的弱点；你要创作，就得清楚创作的规律。

本质是所有现象的来源，规律是本质的一种呈现。未达本质的思考，就根本不算思考。未达本质的努力，就是白费力气。掌握了事物运作规律的人，也就掌握了世界。

元素思维，是规律的再进一步，能让你具体化地进行关于本质的思考，关键是它能让 你搭建一个基础的思维框架，让思考有了原点。

有了思维的大框架，行动就保证了方向；有了行动的方向，就保证了最终的效率和效果。

抓住学习内容的本质要素，便能迅速突破。催眠最重要的3个元素是：引导、深化、轻声细语。学习扑克的时候发现了最重要的3个元素是：牌力、观察、策略。营销最重要的3个元素是：视觉、共鸣、传播。 

通过“第一性原理”，把事情升华到最根本的真理，然后从最核心处开始推理。

只有能看到事物本质的人，才拥有改变世界的力量。本质面前，一切比较变得毫无意义。

我们平常的学习和工作中，过于强调方法和技巧，却忘了探寻事物的本质。而真正正 确的方向是：先认知本质，后方法技巧，最后是操作步骤。规律、元素、第一性原理，就是我们去探寻和发现事物本质的工具。

今天，是你余生中最聪明的一天。

为什么要勤奋？我的理由很简单：不要让今天的不着急，都变成明天的来不 及；更重要的是，不要让今天的你，讨厌昨天的自己。

对一个人最大的尊重，就是对他的时间的尊重。因为，时间，就是命。 所以，时间管理，就是生命管理。而勤奋，就是对你自己生命最大的尊重。

勤奋的最终目的，就是为了让你的可能性变到最大。

1万小时，讲的是资讯量，它的背后是勤奋的态度，意思是起码要有关于该专业的1万 小时的信息量，而要获得如此庞大的信息；你需要有一颗愿意付出1万小时的心。

志不强者智不达。付出最大的勤奋，而不问收获，因为功到自然成。哪怕最终真的一 无所获，最起码，我能收获的是全力以赴。

调整状态有三种方式，第一种是保证充分的睡眠，6～8小时为佳。第二种是冥想，可以在起床后，用功前，听着音乐，进行冥想深呼吸，15～30分钟左右。第三种是积极地自我暗示，随时随地，在心里默念，对自己说：我是最棒的，我精神饱满，我状态极佳。 

长期来讲，目标清晰再勤奋；短期来讲，调整状态再勤奋。用有效的勤奋，来开展一 个充实的人生。

你现在的每一分努力，都是在给未来积攒运气。

每天请问一问自己。

· 你是谁？

· 你想做什么？

· 你想要的是什么？

· 你最喜欢现在自己的什么？ 

关于判断、决策、选择和观察，我有一句口诀：先用脑，后用心。最后，你再配合对 身体的观察。

世界是我们的一面镜子，更是我们内心的一个投影。

如果你要成长要寻找可能性，当你认识了你的系统如何相互作用，你就可以想一想： ①4个圈里，自己哪一部分比较强？ ②4个圈里，自己哪一部分比较弱？ ③比较弱的部分，要怎么多加注意？怎么增强训练？

今天你产生了情绪，是因为你的“脑袋”对“事物”产生了一个定义。从这一点出发，改 变情绪最快的方式是什么呢？那就是：重新定义。

了解自己后，改变自己，便不再会显得如此艰难了。

你会接受过去的你，喜欢现在的自己，这才是一切的起点。

比走出舒适区更重要的是，确认你的舒适区，简单说，就是找到让自 己舒服的区域，先让自己舒服。没有舒适区，也走不出去；有了舒适区，走出去自然而 然。不然你走来走去，都是在痛苦中徘徊。

请永远记住，你不必在意在一百万件事情上输给一百万种人，你只需要在意，在哪一 件事情上，可以赢过全世界。

你的儿时能力，决定了 你的超能力，也决定了你的核心竞争力。

所谓的顺势而为，就是要去做真正的你自己，做你天赋之事，最后成为唯一。

幸福来源于比较，不幸也来源于比较，重要的是：找好参照。

不是因为自信才做选择，而是因为选择才会自信。你选择看到什么世界， 世界就会呈现出什么模样。

教什么都是教热情，学什么都是学自信。你有了热情，就有了自信。

你不会成为你想要成为的样子，你只会成为你相信的那个自己。你注意力在哪里，结果就在哪里；你角度是什么，就会看见 什么；最后，你相信什么，就会成为什么。

社会心理学把这种现象叫“自证预言”（self-fulfilling prophecy），自证预言是指人们 先入为主的判断，无论其正确与否，都将或多或少地影响到人们的行为，以至于这个判断 最后真的实现。这是主观期待影响客观现实的最佳例子，简单来讲，就是“你认为你行， 你就行”“你认你不行，你就不行”。

相信归相信，但要对事情的最后结果产生影响，最终还得落到行动。相信是行动的前 提，相信的作用是：帮助行动的结果最大化。

相信，就会看见；努力，就会实现。

1.读书的目的，是完善你解释这个世界的系统；2.读书没有必要读那么多，更 不能用数字来衡量；3.精读比速读，更有利也更有效；4.读书是开始，而不是结束，下一 步是去运用和验证。

思维即境界，眼界即世界。

限制性信念的存在，限制了你发现更多的可能，是人生最大的一块绊脚石。

保护好自己，但又不限制自己的可能性。

你要开始学会，从第一反应觉察自己的限制性信念；再从限制性信念倒回来，改变自 己的第一反应。

我的第二反应是，一听到别人给我提建议，我会问自己3个问题。 1. 对方说的有没有可能是对的？ 2. 我所做的有没有可能是错的？ 3. 对方说的有什么我是可以学习，从而让自己做得更好？

做有天赋的事，完全相信你自己，找到你的拿手好戏，把它变成你的必杀技。

而维度，就是你看问题、思考问题和解决问题的“立足点”。

升维思考的下一步，是降维打击。

时代和历史也一样，本质是类似，实质是重复，所谓的变化，不过是表面上的工具和 载体发生了改变。

如果你是一棵小树，要想变成大树，要做的事情其实很简单，就是去研究那些已经长 成的大树，研究他们的成长方法和轨迹，再用到自己身上来。让自己在不久的将来，也成 为大树。

你有自己的专业所长，你所有的时间都该用在自己最擅长的事上；而那些 你不擅长的事，都是你的“俗务”，就把它们“外包”出去，让更专业的人来完成。

再上升一层思考，和你人生终极目标或最终幸福不相关的，都可以定义为“俗务。

人生为一件大事而来，其余都是俗务。

你开始承认自己能力有限，你开始学会只把注意力放在自己擅长的事上，你开始用钱 买时间。有了空闲时间，你就可以思考、反思，从而更快地前进，以更快的速度，赚到更 多的钱。有了更多的钱，从而买回更多的时间。直到你可以买回所有自己的时间，也有了 用不完的钱，达到财务和时间的双重自由。

历史中的经典，就是升维思考的第一个重要维度。别人能教会你的东西，历史必能教会你更多。

跨学科思考，跨领域借力，然后实现降维打击。

有解释，有对话，有画面，有情节，也有描述。

跨界知识的灵活运用，是升维思考的第二个重要维度。

先从一小步开始，关键是先跑起来，然后慢慢调 整，完成比完美更重要。

你把公司管理的方法，用在自我管理上，就可以做自己的CEO，更好地掌握自己的人生。情绪最小化，利益最大化。

你再把投资增长的逻辑，用在个人的发展上。你知道了投资的“复利效应”，在自己做 选择时，就会抛弃眼前的好处和短期的收益，更倾向做能长期产生“复利”的事情。

金融世 界、商业世界、互联网世界瞬息万变，这三者的变化和发展的速度，一直非常快，那你就 用各种渠道，收集关于这三个领域最新的100条观点或原则。

人与人之间的唯一差别：时差。

就像你和同龄人进行比较，你们活了同样长的时间，但为什么你会不如人？无非是因 为他用了这些时间来做了正确的事，而你没做；他用了这些时间来努力，而你没努力；他 用了这些时间为自己的人生做积累，而你没有。或者更简单的理解是，你们活了一样的时 间，但他努力的时间、创造成果的时间比你多。大家同活了25年，一个可能有50岁的人的 思考水平和洞见，而另外一个，却只有10岁。这就是两个人的时差。

造成时差的主要原因，有3个：获取信息、思考内化、投入使用。

尽可能无时差地获取信息，尽可能无时差地思考内化，尽可能 无时差地进行使用和纠正。

机会属于无时差行动的人。

获取一手信息的能力；再养成一种习惯：随时随地地发问、 思考、内化；最后，再养成一种态度：马上行动，做了再说！

这里的快，不是速度，而是及时。

90%的问题，都是注意力放错了地方。 比如，你把注意力都放在了问题本身，却忘了想解决的方案；你把注意力都放在了坏 情绪上，却忘了问自己坏情绪给你带来了什么好东西；你把注意力都放在了过去，却忘了 去构想一下未来。

一是，做什么的时候，想什么。 二是，想什么的时候，做什么。

历史中的智慧、跨领域的知识、无时差的行动、可把控的注意力，就是你可以给自己 加上的4个高度。它们也是你“升维思考，降维打击”的4个最好工具。

道理的成立，是有条件的。

与众不同，就是英雄。

不想当将军的士兵不是好士兵，但是当不好士兵的士 兵，就一定当不成将军。

道理的最终目的，就是要产生效果，提高效率，仅仅是让你感动、触动、有共鸣，远 远不够。

阅读是进食，思考是咀嚼，行动是消化。

找到平常学习中我们容易忽略的部分，然后做到，学习的速度，自然就快起来了。

内部状态指的是，你今天体能精力是否充沛，你的心情如何？你要学会调节。你要知 道，我讲同样的东西，你愁眉苦脸地来学，跟你欢天喜地地来学，就是两个效果。外部状态指的是，外部的环境，你要学会选择。比如说，你坐在一个吵闹的咖啡厅里 学习，跟你坐在一个山清水秀的自然环境里学习，效果很可能是不一样的。

环境能影响你的人生，但心境会决定你的人生。

明确目标，学习客观知识，调整状态，然后再学习。

提问是思考的法门，思考是提问的灵魂。

每晚入睡前，我会花半小时，复盘自己这一天，通常，我会问自己5个问题进行反 思。 ①今天我过得快乐吗？（如果没有，原因是什么？） ②今天我学到了什么？（如果没有，原因是什么？） ③今天我要感恩什么？（如果没有，原因是什么？） ④今天我创造了什么？（如果没有，原因是什么？） ⑤今天我做错了什么，日后如何避免？（如果没有，那我做对了什么，以后如何发 扬？）

在成长上，我对自己极为严格，要求自己以“10天”作为一个进步的单位，让自己在10天内，要创造一个小成绩，或进行一次小突破。 一年365天，我就会有至少36个成绩和突破。所以每10天，我就会问自己：

①过去10天，我创造了什么样的成绩？

②这些成绩，是否与我短期目标相关？③创造出这些成绩的关键是什么？

④在什么层面上，或在什么角度上，我能做得更好？ 

提问的最终目的是引 导，引导的最终目的是思考，而思考的最终目的，就是为了发现更多的可能性。

这是决定你是普通学习者还是学习高手的阶段，普通人能做到，高手能做好！所以， 最好的策略是，相信和坚持；最快的方法：自我加练。

从第一阶段到第二阶段，专人指路； 从第二阶段到第三阶段，结伴同行；从第三阶段到第四阶段，自我加练。

增加重复的次数，永远是提高投入度的最简捷方式。

把你原来学习的终点，变为学习的起点。认知是起跑线，执行是过程，只有认知正确，马上执行，才能获得最终胜利。

只要每天能保证高度专注2小时，就能实现不一样的人生。

最重要的事情只有一件，就是每天保持前进。 最重要的时间只有一段，就是每天专注的2小时。

拖延症的原因，要不就是人高估了自己的能力，要不就是低估了任务的难度。

自律不会给你自由，有理由的自律，才会给你最终的自由。

当我思考自己的行动模式、分析自己行动力在什么情况下最强时，我惊讶地发现：每 个人的行动，都有独特的开关。

这个开关可能是某个环境、某个人、某个物件，甚至是某个仪式，我把它叫作触发因 子。简单地说，就是触发你最终采取行动的那个最关键因素。

触发因子的本质，就是待在你喜欢的环境，先完成一件你喜欢的事，作为开始，接下 来那件相对没那么喜欢但又很重要的事，想停也停不下来。 找到自己开关的人，全世界都会为他让路。哪一个是在任何情况下都能激发你的行动力的呢？ · 你喜欢什么样的环境？ · 有某些人物、事物或食物，能让你产生行动的冲动吗？

《秘密》里有一个最重要的观点：你想什么，就会吸引什么。换句话说，世界就是你 想象的那个样子。一件事情需要实现，它首先得在你头脑中出现，然后才会在现实中呈 现，再到最后事情的真正实现。行动力，也是同样的道理。

有没有发现，恐惧不只有坏处，只要运用得当，也能产生力量。从另一个角度看，这 也是想象的力量。

生命就是这样，你不想要的生活，带给你想要的人生。你不想要的脾气，带给你想要的动力。

珍惜好每一个坏情绪，利用好每一次失落、愤怒和彷徨，你会因此而拥有一个双倍效 率、双倍行动力的人生。

你要开始学会，注意坏事中的好事，同时也警惕好事中的坏事。

无论是行动力，还是学习力，抑或是人际关系，每一件事情，都有它的开关。只要找 对开关，按下按钮，就能迅速启动，马上执行。

所以，我更倾向用“保持”。保持做一件事情，保持一个结果，听上去是不是轻松多 了？你要问“坚持”和“保持”的区别是什么？我说两句话，你感受一下：“我坚持学习”“我 保持好成绩”。保持，更多是一种习惯成自然的从容。

如果这人要开始去做一件事，他需要动机、动力。如果他要完成一件事，他需要不认 输、不放弃。但如果他要持续做一件事情呢？这时候，他就需要一个开关，这个开关得符 合大脑的运作机制。这个开关，就是舒适，甚至是快乐。

如果我对一件事情没兴趣，而这件事又必须做，我该如何坚持呢？

你读书的目的是什么呢？和这个目标相匹配的目标、方向、方法又是什么呢？这需要 诚实地面对自己，理智地面对现实，然后做充分思考。

慢速阅读解决的是学习的问题，快速阅读解决的是贪心的问题。

读书的最大目的：是提前获得智慧，补充我对这个世界的解释系统。

比信息更有价值的是观点，比观点更有价值的是推导过程，比 推导过程更有价值的是应用方法，比应用方法更有价值的是操作步骤。

你能用笃定的自信来面对未来，就能用平常的心态面对现在。

时间的精度，就是你对生命的态度。改变了对精度的要求，自然能改变你对时间的感知。

如果你能重新理解时间、定义时间，你的世界观也可能因此被颠覆。

把计划精确到时，行动精确到分，专注精确到秒。

他们永远都不可能超越你，因为他们根本没有“精确到秒的努力“。

精品意识，就是零失误、零容错空间。

首要目标是出成果，而不是有收 获。你要做到3个尽可能：尽可能快，尽可能多想一步，尽可能不犯错。

如果你不收拾自己的缺点和粗糙，把自己锻造成精品，将来你的对手就会收拾 你，你的同行就会打败你。

精度高的人生，立体而性感；没有精度的人生，只能一片模糊。

这些站在金字塔顶端的人，一天确实不止24小时。

人生就是这么一个过程，用你有的，换你没有的。用不公平，换公平。最后，用有 限，换无限

“会”讲的是你知道，“能”讲的是你做到。会不会”指的是你有没有支配时间的客观知识，“能不能”指的是在学到客 观知识后，你有没有把知识付诸实践的主观意愿。

意识到问题，界定问题的过程叫觉察。觉察的最好方法是自我发问。

①每天我的时间都花在哪里？（追问：最主要花在哪些地方？） ②每天可以把握的空闲时间有多少？（追问：这些时间我都在干什么？） ③每天我浪费了多少时间？（追问：浪费在了什么地方？） ④我如何才能把每天的时间利用得更好？（追问：怎么保证自己一定做到？）

对日常生活事 件的分类也不重要，重要的是你如何借助坐标和分类，提出对时间利用更具有指导意义的 问题。换句话说，就是在时间的管理和利用上，那个“真正对的问题”是什么？· 每天我的时间（主要）花在哪个象限的事情上？ · 或每天我花最多的时间在哪个象限的事情上？

如果你要改变，你该把每天最多的时间，用在哪个象限的事情上呢？或你该把每天最主要的精力，放在哪个象限的事情上呢？重要但不紧急的事情才是重中之重。

只要你活着，事情永远多，时间永远少。列出在未来3年中，你生命中5件“重要但不紧急”的事情。然后每天付诸行动 吧！

最有效率的沟通，就是不沟通。

你对钱的理解，决定了你能赚到的钱。你的理解在哪个层级，你赚的钱就 在哪个层级。

任何事物的发生，都始于内心（其实是头脑），终于现实。

如果你想得到点什么，你必须先给出去点什么。如果你想收获些什么，你必须先付出 些什么。如果你想要你从未得到过的，你就要付出从未给出过的。如果你想获得更多，那 你可能要准备好进一步的放弃，甚至是牺牲。

人生很简单，就是努力用你有的，换你没有的。

金钱是一个结果，而不是过程；只要前面的事都做对了，结果自会翩然而至。

根据这10年成长的经验和观察，生命中有很多“好投资”，一时半会儿是看不出效果来 的，但是长久以往，沉住气，久而久之，量变引起质变，在你身上的体现就是认知的突 破、圈层的飞跃。

然后把有限的时间和精力，全用在这样的事情上。

但我认为，集中投资，在你快速成长的阶段，绝对是降维打击，也是你超越同龄人的 快速取胜之道。年轻时，你什么都没有，只有时间，所以我必须告诉你，对整段时间的有 效运用，才是制霸人生、立于不败之地的关键。

花出去的每一分钱、每一分时间、每一分注意力，都是在为你想要的生活 投票。

心是个容器，悲伤装太多，快乐就没有空间了。

重新定义，理解系统，脱敏训 练。3个方法的本质，都是对恐惧的重新思考、认识和理解。比如，人活着的时候，有三 大恐惧，分别是：①恐惧失败，②恐惧分离，③恐惧孤独。

你总需要做点什么，才能让自己更进一步。要是你问：我可以用这些方法来帮助别人 吗？当然可以，但请记住，帮助别人有一个前提，就是：对方愿意接受帮助。你没有办法 叫醒一个装睡的人，更没有必要去叫醒一个真睡的人。

你的本真，就是无所畏惧，你的本能，就是无所不能。

不要想改变讨厌的人，也不要被自己讨厌的人改变。

无论如何，开心就好，时间总会告诉你答案，现实也总会给你真相。

自信和勇气，是应对一切谩骂、威胁、轻视、闲言碎语的最好方法。

这些东西都不是偶然，而是被安排在你生命中的某个节点、人生中的某个阶段，来提 醒你，你本来就拥有什么。

你有目标，有志向，又何必理会这些闲言碎语呢？

人生短暂，只和自己喜欢的一切在一起。时间有限，只在乎那些在乎你的人。

所有的好，从来不需要讨；你好不好，取决于那人懂不懂你的好。

我先给你正向的反馈，再说我想跟你说的事。

请记住，你的沟通质量，就是你的生活质量。而沟通质量的提升，就从把话说清楚、

说明白开始。多站在对方的角度考虑，想想对方的立场和处境，注意沟通时对方的回应。

观了哪些影

看了《潮流合伙人》看到有的老人家年龄很大，依旧活得很快乐，一切都看心态吧。

学习了哪些课或者参加了哪些营

本周的芊芊管理课没时间听，学习了混沌APP，使命召唤。

1.到达使命就成为自己。

2.活出使命--对于人；做出使命的样子--对于企业。

3.使命具有笃定感。

4.使命的源头就在每个人心中。

5.使命需要磨练。

6.因为有了你，世界会有什么变化；假如没有你，世界会有什么损失。

用事情给使命具象化---美好作品。

7.每个人的人生课题有多大，你愿意付出多少呢？

8.在你和你频率很高的人身边成长最快。

本周学习了《一书三化阅读营》开始系统学习阅读。

有哪些心流时刻

这周在阅读《优势成长》的时候，找到了一个理念“730小时”，即每天专注两小时，一年也能让一个人产生蜕变。听起来很酷吧！和CC分享以后，决定将此列入Kris星球计划了，听起来相当帅气！一定要让它真正的落定。这是一种使命感，通过活出发光的样子，影响到越来越多的人。

破了哪些壁（做了哪些觉得aha的事情）

成为“和K叔一起读书”活动的主理人，统筹和推动活动的进行。过程中更多的思考维度和方向，让我觉得成长很多，收获很大，

答应了下周的年度目标分享，需要给自己一些硬实力输出。这是一次走向外界的机会，也许这不是一个什么新的开始，但是这是很必要的一步。

我的星星池（利用优势做了什么？）

我可以发现她人的优势并且让她们发挥长处。

我可以用自己的亲和力和很多人沟通让她们对我产生信任。

我是一个靠谱的人，交给我的事情一定可以做好。

我是一个仗义的人，我愿意为了朋友和友谊做很多。

我对自己的优势更好清晰了，对于标签的设定上也会让更多的人关注我。

我可以学到什么呢？（和人学、和书学和事学！）

从雯雯身上学到了系列化思维、闭环思维。

从艳艳身上学到了项目型思维。

从小西瓜身上学到了每个人都有做成一件事的资源。

下周，我可以更好么？

O： 全情投入，用力飞翔。

KR1： 阅读4本书，实践4个点。（7/10)

KR2:  统筹春节读书活动，小组磨合。(8/10)

KR3:  每天专注1-2小时。(6/10)

KR4：给自己做4顿饭。(6/10)

KR5：学习阅读知识和运营知识。(7/10)

爱自己，就对自己说I am Ok.

大白，在本周的时间里，你燃烧了自己的热情和能量成为那个更优秀的你，无论是工作中还是生活中，你都是优秀到发光，爱你！

总字数：11,512字 2021.1.31