阳春三四月，正是草长莺飞、百花争艳最美的江南，然而汹涌而来的疫情打碎了生活正常的节奏。人们的步伐乱了，心慌了，到处像被打翻了的调色盘，显得无措而凌乱。
生活在这个GDP不算发达有着三千多年历史的江南名城很是知足。小城依山傍水显得安逸而稳定，纵然时不时句容扬中等地冒出个把个疫情苗头泡泡，但很快被有关部门制止住了。我们单位实行分散办公、定期做核酸，庆幸的是职工情绪稳定、食堂饭菜可口。上级要求大家严格执行疫情防控要求，宅家抗疫，宅男宅女们时间一长难免有点心神不定，有个闺蜜见我近期面色红润、体态丰盈(长胖了一斤多肉肉)，遂问及养生之道，无他，跳好自己的慢四拍，分享如下:
第一是要有正常的作息和美食。最是难得平常心，不管有无疫情，生活都要照样进行。我们要有良好的起居做息时间，早睡早起，认真吃饭。“民以食为天!”只有充分的营养才能使身体获得更多的滋养和免疫力。我搞不清食品专业术语和众多营养元素名称，只知道菜第一要素是时令新鲜，第二要素是多样化。虽然送外卖也很方便，但自己做的饭菜原汁原味、可口可心，当家人朋友品尝你的作品味蕾获得满足时，难道不香吗？
第二宅在家中可以做点自己喜欢的事。写字画画啦，种花种菜啦，玩玩游戏追追剧啦，都挺好。我喜欢一边做事，一边听播音。不要小看这些边碎时间，串连在一起绝对是熠熠生辉的珍珠项链，在散碎的时光缝隙里，我听完了杨晨张震演播的224集路遥现实主义小说代表作《平凡的世界》；115集莫言的名作《丰乳肥臀》；74集马尔克斯的代表作《霍乱时期的爱情》……经典好作品加上美妙好声音，简直是绝绝子啊，那些没有固定画面而更能激发出想象力的声音使人的内心充满了温暖和力量。
我宅在家中还有一件事是学唱歌。虽然先天不足、五音不全、时常跑调，但小女子喊一嗓子图得是一乐!我基本上是每周一歌，上周学会了电影《我不是药神》的主题曲《只要平凡》，这周正学唱热播电视剧《人世间》的片尾曲。曲美词佳。“草木会发芽，孩子会长大，岁月的列车不为谁停下……”听听，多赞呵，怎能叫我不陶醉地嗷嗷唱呢。
最重要宅在家中的一件事是别忘了锻炼。可以压压腿、打打拳；做做瑜伽，跑跑步、跳跳绳，活动半小时以上出出臭汗分泌多巴胺绝对是有好处的。要不然做几个俯卧撑和仰卧起坐，练练肱二头肌的同时小肚楠也可收紧，20个做不成做5个5个做不了做2个也成啊，只要动起来坚持下去，小蛮腰指日可待。
偶尔我也会在乍暖还寒的春光里漫步。尽管今年的垂丝海棠开得有点苍白，仿佛也在为这波疫情忿忿不平，玉兰在一夜暴雨中失去了娇颜，但百花盛开是连绵不绝的。鬓角桃花落，抬头看早樱，谢了红山茶，开了紫牡丹，春天的脚步是挡不住的。那天傍晚我看见金山寺文宗阁边门口阳光下一株双色的撒金碧桃正昂扬着胸膛肆无忌惮地开放，无数只饱满的粉色小拳头伸向碧霄，花前树下，一位医护人员穿着白色防护服正在给一位僧人做检查，那一瞬，我的眼眶有点湿润了，不是悲伤之泪，而是感动心泉。
“飘雨不终朝，骤雨不终日”我们都乃平凡之人，秉烟火谋生，赏花开心悦，在当下这个时刻，要感恩知足、更要坚定自律，我相信疫情过后你我更加豁达明朗，更懂得爱人悦己，春风十里，无论你在哪里，来不来，我都会在明媚的江南岸等你相逢。
