文|李翊馨
随着社会的发展科技的进步，现代人的生活压力日益增加据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。抑郁症将成为21世纪人类的主要杀手，所以学会排解情绪和压力尤为重要。
1
深夜十二点医院的走廊里黑压压的一眼望不到头，走廊的尽头可以看见一丝微弱的光。一个三十多岁的男子蹲在角落里，眉头紧皱，手里拿着香烟巴巴的抽着，一根接着一根，烟灰谈落一地，一只手不停的挠头。
他是11床的家属，他的母亲身患癌症，妻子身怀六甲而父亲刚刚去世。一个月前，初次叫他们母子时他的父亲还健在。母亲身体羸弱父亲在一旁将她紧紧的拥入怀里，另一只手握着妻子的手里，眼光里充满了对她的心疼和爱意。然而另所有人意向不到的是看似身体强壮的老人突然间散手人寰，剩下身患重病的母亲和而立之年的儿子。这突如其来的变故使本就处于困境中的家庭风雨飘摇。孤苦无依、年迈病重的母亲，即将临盆初为人母的妻子，作为而立之年上有老下有小的他，将所有的苦吞下，只能将自己对未来的担忧、父亲的思念化作一声声叹息，而缓解他一切压力的惟一方法就是在夜深人静的时候蹲在角落里抽着一只只的香烟，然后吐出心中的丝丝压力，如同那弹落的烟灰化为灰烬。
2
当年琼瑶一部《情深深雨蒙蒙》红遍了大江南北，这部电视剧中每一个角色都塑造的有血有肉，有着独特的风格和魅力。比如温柔美丽的如萍、独立坚强的依萍、气质文艺的方瑜但最牵动人心的还是由徐露饰演的可云。
“可云”，在剧中与富家公子陆尓豪有从小青梅竹马他们之间有过一段美好的爱情过往，不幸的是这段恋情被尓豪的母亲嚣张跋扈的雪姨知道后，将可云一家赶出陆家，随后可云与尓豪的孩子死亡使她彻底崩溃彻底疯掉。在这部电视剧中徐露的演技可圈可点生动形象的展现了一个深受情伤的女子复杂的精神世界。因为这个角色是得设定有点疯癫的，因此徐露在表演过程中也承受着很大的精神压力，甚至多次将她逼上了痛苦的边缘，致使她很多的时候她都没有办法正常的生活下去。这种状况下的徐露没有选择服用大把的激素药物治疗而是选择通过自己的兴趣爱好画画来排解自己的生活和精神压力，从而提高自己的生活品质。
“天若有情天亦老，人间正道是沧桑”
生而为人必将经历所有的爱恨嗔痴
看遍人情冷暖。
3
冰冷的泪水划过脸颊，走在冷风里的我瑟瑟发抖将大衣紧紧的裹在身上。欲语还休，满腹心事无处寄，惟有泪千行。恋人的误解、生活的窘迫、工作的压力以及对亲人的思念越来越深集中感情相互掺杂作用，是我的心落得如一团麻。渐渐的我开始变得焦躁、易怒，会因为一点小事而大发雷霆会因为任何事情而焦躁不安、疑神疑鬼。我痛苦不堪却找不到解脱的出口，就像一只蚂蚁在大火中找不到方向。夜深了，我蜷缩在一个角落一字一句的将心中的感受敲打而出，由字汇成句最后成为一篇篇文章。一个字一个字的码出来，情绪渐渐平复，心事也少了一大半。每一个字都是我的真心话，每一句话都是解脱，文字具有治愈力。它可以将力量传递给他人，可以将思绪整理成篇章。在当今社会下学会如何调节情绪排解自己的压力和痛苦至关重要，每个人的方式不尽相同。通常越年长的男人烟瘾一般越大，大抵与生活压力的曾经有脱不掉的关系，而对于我来说写作就是我戒不掉的烟，也是我特有的排解压力的方法。
