2018-03-12

摄于2018年03月11日


《非暴力沟通》第二次读书会昨天顺利结束了。准备前两天,我没有动手什么,但头脑一直在思索如何带这个读书会,我甚至想要有个什么主题,我想要做好这件事 ,原因很简单,加入了一位新成员,呵呵,两个了,因为我很看重她们选择了我。

预约的时间到了,我已早早的收拾干净场地,插上挑选的鲜花,点上酥油灯,放上精油,来点香薰,MUSIC,开始静心,静静等待,时间在一分一分的走,我的心也由平静变的不安定,由最初的肯定来,变的开始怀疑。“怎么还没到,两点四十多了。”我的心已经忍不住开始嘀咕了。那一刻我,我给她们每人发了一条微信,“到了吗,亲爱的。”地咚”,回了一条,“到区政府了”。我松了一口气,至少还有一个人。这,这很好。



B第一次来上我的读书会,去年她听过一次,是我同学带她来的,这期我同学没来,她依然选择来,还没上课之前就把费交了,她所做的一切让我很感动,我有种被人认可和肯定的感觉。或许这也是我为什么想把读书会做好,我并不想失去她们,我曾对我自己说,一个人也要坚持做下去,没有人也要继续。。。。。。当然是,有人更好。

B年轻,漂亮有活力。她穿着紫色的呢子大衣,是我很喜欢的颜色。她坐下后,说了一声,我们是不是还要等人。那一刻,我只低声说了一句,还有一位,我发了微信,但她没回,要不,我们先开始吧。她边听我说边拿起面前的这本书开始看。

我那一刻意识到,B还没看过这本书,上次读书会她也没来,于是我就这样开始:“”上周末你没来,我们讲的是译序,要不你把第一段读一下。“”她的声音轻柔,有自己的节奏,我也喜欢听。读完我问她,有感觉吗?这段。她说这句有。

“如果我只看到痛苦,我的心难免会被乌云所笼罩,被绝望所吞没。”嗯-----。我看着B应了一声。她接着举例说这周六她们公司去爬南岳,走错了路,大家埋怨声不断,但是后来她们看到了一片花海。说到这她的脸上露出了开心的笑容,我问,那你们感觉怎样,当然很高兴啦。



我低头看了看书,译序的第二段是我喜欢的,也是我收获比较大的,我说,你再读读第二段。就从“我发现----”开始读,她在读,我也在思索,我该怎么带呢,她的职业是平安保险的,心理上的课她们也是上的很多,还有很多培训,何况她就要成为讲师了。我有些不自信了,这个时刻,我的心有些晃动了。


B读完这段后,但没有说话,我看她读的很慢,似乎中间有思索,于是我说你要不再读一遍,好像很有感觉,是吗?她又读了一遍,说道,她平时也是要求自己应该做到什么,但是没有做到她又有很多自责批评。是的,这一段我也很有感受,书上的记号就是那年我第一次上网上读书会画的,当时家里也发生了一些事,之后我就开始有意识的避免说“应该”这两个字,尽量不要求自己。我开始和她讲我最初的这段的理解和我与孩子对话,开始学着用,“你可以,我可以。”

我的故事开始了,B也就接着说,她说老公工作不稳定,但有时他又借口说公司有事,比如工作之事,回来很晚,或者出去喝酒。她呢就不高兴有时候还吵起来,讲他不听,之后他出去后,她也赌气出去。每次这样做了,她又觉得心里不舒服,因为家里还有孩子,她也担心老公很晚回家,熬夜身体不好。听到这我低声说了一句是“心疼他吗?”她接着说,她老公其实身体不好,之前还有一次搞的面瘫,她也是担心他的身体。



画于2018年03月11日



读书会到这会,我突然有个感觉要做点什么,我把卡片拿出来,我也过去坐在B的身边,我说:“我们来做个练习,这可能会对你有帮助,但是我们就先说一个事,比如你说你老公晚上经常出门,很晚回家,你感到。。。”我这样做,我是想到年初上阮老师的工作坊,他就是这样示范的,他说简单点,就说一个事,不谈多了。因为我感觉B说的是两个问题,我只想面对一个。

其实现在回想,这个决定帮助了我,问题简单化了,后来的发展是我没想到的,读书会完后,我第一个念头就是“非暴太厉害了”。

我拿了感受的词语,B选了难过,生气。我询问她,并帮她找了四张卡片,她留下了“健康、信任、尊重、诚实。‘’她问诚实和信任是不是一个意思,我说也不一定,信任是两个人的事情,而诚实也可以是对自己。她点了下头,在卡片里还拿了张“家庭和睦”,我像上次一样让她说说她选择这几张卡片的理由,她在按她心目中的重要性排一下,她排“健康”信任“诚实”“尊重”家庭和睦”,我请她拿掉几个自己觉得不是那么重要的卡片,留下她认为很重要的。她留下了“健康”“家庭和睦”。



图片发自简书App


我看着B留下的卡片,我说------如果只选一张是不是就是“健康”呢,她说是的。我突然有种说不上来的感觉,我微笑着说了句,“原来我们的xx要求就这么低。”她先是笑了一下,随即脸上的表情有些不一样了,她说她父亲就是这样没了,那年她刚怀着孕,父亲50多岁,说到这她说自己怎么突然有点情绪了,我想她是没看到了,她的故事一开头,我的眼泪就涌出来了。

接着B说了她那个从来没对别人说的故事,父亲走了11年了,得的是食道癌,之前没怎么注意,为了挣钱养家也没时间照顾自己,想着去医院又要花钱,就这么耗着,有一天,他们吃完中饭,她父亲咳时都有些咳出血了,她边说边流泪,我在旁边默默听,默默地流泪。我一般都让眼泪 用自己的方式,无声流,尽情地流,从不打扰它。于是我也没起身给它纸巾,我只是说“想哭就哭吧,我在这里陪着”。她哭着哭着,自顾寻找纸巾,继续说她的故事。

那天,B的父亲就这么睡着睡着,就走了,那个场景她记得那么清楚,她很后悔没有在他身边,父亲一句话没有留下就这么走了,她哭着哭着,哭声慢慢平缓了,我就这么陪着,不知说什么时就说“想哭就哭,这没有别人。”

其实这一刻,我内心升起一股柔情,我好想帮助B,但我又无力,我不知如何做更好,我的头脑在回想我上过的课,课堂上老师是怎么做的,我思索片刻,我升起一个想法,“好吧,我放点音乐,我们来做个书写吧,试着给父亲写封信,我和你一起写吧。”在音乐中我和B默默书写。



画于2018年03月11日


写完后我主动朗读,并说了我父亲生病离世的故事,后再询问B是否愿朗读这封信,如果愿意,或许会帮助到她的。她真是个勇敢的孩子,朗读了这封 给天堂父亲的信。

最后,我说带回去烧了它,让火烧尽,父亲收了它。B笑了笑说,“我要在清明上坟那天读给他听,然后烧了它。。。。”我朝她使劲点了点头。

总结:此次读书会,我的收获了,直觉,我在用我的直觉,适时反馈,我和我的会友同节奏同频,读书会感觉做的很流畅,收获也大,B也收获了她原来害怕听到电话,说到家人 某某生病,她就莫名难受,害怕面对,她明白这也与她父亲有关。不足之处,总结晚几天写,有些会记不得太清,读书会过程中无法让自己跳出来拍照,这会打断我的节奏,至少我的心会卡壳。还有下次读书会记得单独提醒下会友,免得她们忘记了。还有,这套卡片,我真的开始喜欢了,我的读书会要好好用上它,我认为恰当的时候,适时用上,杠杠的。

画于2018年03月11日
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