R：阅读原文

选自《影响力》                              在人类认知原理中有一条对比原理，它会影响我们对前后两件事情之间的差异的判断。简单地说，如果两件东西很不一样，我们往往会认为它们之间的差别比实际的更大。所以，如果我们先拿起一样轻的东西，然后再拿起一样重的东西，就会觉得后者比单独拿起来时还要沉。对比原理在精神物理学领域里得到了长足发展，而且被广泛地应用于包括重量在内的所有的认识领域。例如，如果我们在鸡尾酒会上刚认识了一位漂亮女性，跟着又遇到了一个相貌平平的女士，那后面这位女士就会显得更缺乏吸引力。                                          实际上，亚利桑那州立大学和蒙大拿州立大学所做的有关对比原理的实验表明，我们可能会觉得自己的伴侣更缺乏吸引力，因为大众媒体总是用那些美得不切实际的模特来冲击我们的视觉神经。有一项研究是让大学生为照片上一个相貌平平的异性打分。如果他们事先浏览了一些时尚杂志上的广告，他们就会觉得这个人长得不好看。另一项研究室让住校的男大学生判断照片上的女孩能否成为他们约会的对象。在做评判时，一组学生在看电视连续剧《霹雳娇娃》，而另一组学生在看另外一个不同的节目。结果表明，与后一组学生相比，前一组学生认为他们的约会对象更缺乏吸引力。显然，正是女明星们不同寻常的美貌令那个约会对象相形见绌。                                                    我们常在精神物理学实验室里做一个有趣的实验，为的是让学生对认知对比原理有第一手的认识。在这个实验中，每个学生依次坐在三桶水前，一桶是冷水，一桶是常温的水，一桶是热水。我们先要求学生把手放在冷水中，另一只手放在热水中，然后再要求他们同时把两只手伸进常温的水中。这时候学生们的脸上立刻出现了既滑稽又迷惑的表情：尽管两只手都放在同一桶水中，但原来放在冷水中的那只手感觉到水是热的，而原来放在热水中的那只手却感觉到水是冷的。这个小小的实验表明：由于事物先前的自然状态不同，我们对同一事物（在这个例子中是常温的水）的感觉可能完全不同

I: 用自己的语言重述获取的新知

What: 在生活中，有一种对比原理，影响着我们对前后两件事情之间差异的判断，也被广泛地应用于所有的认识领域中。

Why not: 如果不进行对比，或许会让我们的判断更加准确。

How: 做纵向对比而非横向对比

A1: 描述与I相关的自己的经验

一直以来，家里基本都是由婆婆负责煮饭烧菜，而她是个不爱烧菜也不会烧菜的人，她总是说：我帮你们烧烧熟，不让你们吃生的就好了。我对于吃菜方面也不是特别挑，主要不吃冷的就行，也明白婆婆确实是不会烧而非不愿烧，所以这么多年下来也吃习惯了。然而有时老公偶尔烧个菜，确实要比婆婆好吃的很多。然后我会觉得婆婆果然是只负责烧熟，而不顾色香味了，心里难免有落差，哈。。。

A2: 具有明确目标的个人行动方案或运用

回想起来，虽然婆婆不会烧菜，但至少比一开始的时间也烧的好吃了，也会跟着我的喜好稍做调整，比如我喜欢吃热食，所以哪怕夏天下班回去，也会帮我热菜；再比如婚前婆家餐桌上很少有汤，而我喜欢每餐都有汤，婆婆也是顿顿都满足，味道不说，至少心意到位。所以，以后婆婆烧菜，吃饭时不仅要想着她的这些心意，更是要多多对她鼓励，比如明天就可以试着说：“妈，今天你的这道菜味道很好，我很喜欢吃，辛苦啦！”哪怕做的一般，哄哄老人家也不错，心情好才会做的更好呢，哈。。。至于偶尔老公烧菜，就当偶尔换换口味了^_^