询问“对此问题你曾试了什么方法”的问句，传递了当事人有能力胜任处理问题、有能力促使好事情发生或拥有一些资源。
除了赞美当事人的这些优势，更重要的是，咨询师可以与当事人善用这些优势，并将执行行动的结果作为重要参考，而再修正设计未来可能有效的策略。
如果当事人一直诉说所努力的一切都没有作用，咨询师则可协助当事人意识到自己所做努力的贡献之处。
晚上九点咨询实战收获:女，54岁，一生劳碌，颇有成就，一心为所有家人（包括亲友）着想，感觉自己抑郁。1、对来访者要给予充分的倾听，让来访者诉说，诉说的本身就是一种疗愈。2、“自我暴露”可以拉近和当事人的距离，同时也让来访者感觉到自己的问题是普遍存在的。3、细化一小步行动，加微信、留作业，每天汇报一件自己感觉很开心的事情。约定一个星期后再次晤谈。
20201005－76
