【打卡素材】富有的习惯Day 60
【作者】［美］托马斯·科理
【字数】811
【输出人】健芳
1 养成良好的日常习惯
01 每天早起花90小时看书和阅读输出。现早起164天，阅读输出2万多字。
02 每天都晨运20-30分钟。
03 每天控制自己刷手机30分钟。
04 每天控制自己看电视30分钟。
2 设定目标
自从认识萌姐后，我设定自己日目标、月底目标和年度目标。用效率手册把前一天晚上把明天的事情都写上计划和复盘。实行周计划和复盘；月计划和复盘以及年底计划和复盘。
3每天提升自我价值
以前很少去看书和提升自己。自去年认识到自己已社会脱节。从那开始改变自己，进行了看书，早起和学习相关的专业知识；参加了理财课程和心理咨询课程，把自己情绪调过来同时让自己更加自信。
4 关注自己的身体健康
之前只是关注自己的身体健康去运动。但自从加入马甲线训练营后才发觉不光要运动，还在营养摄入量也有讲究。现在已经慢慢地改变自己的饮食习惯。
5 每天建立并维护可维系的人
人脉关系以前后少去整理自己的它，从去年开始我也在定期整理自己的社会关系本。《富有的习惯》这里讲述到还要每天去整理。这里还要进一步执行。
6 每天都会生活得有节制
在过去几乎每个星期至少两至三次与朋友外出吃、玩。消费也大。但现在控制自己在每星期一次。减少自己不必要的消费。
7 每天告诉自己“现在就做”将当天的任务按时完成
“拖延症”以前也都经常犯这样的毛病。现在已经已慢慢地改变这种坏习惯，几乎都是按时完成当天事情。
8用致富思维面对生活
积极面对生活，时刻让告诉自己我的未来会更好。我经常用这句话去鼓励自己：我赞同我自己，我值得拥有美好的事物。
9 每次发放薪水后，拿出10%进行储蓄
过去都有习惯储蓄，但没有坚持。自学习了理财课后，每月都进行储蓄并放在自己的基金账户上投资。
10 每天控制自己的想法和情绪
想过去把所有的精力投入孩子教育上，从未想过自己的，更没有好好爱惜自己。面对问题自己情绪很容易上来。但现在学会也控制好自己情绪，更加珍爱自己。也清楚自己每天想要做什么，想要过什么样的生活。
我是一个早起者，愿与志同道合的你一起早起创造自己未来。
