活在世上三十来年，全靠筷子进食没挨饿。今天对照着一个外国人写的筷子使用方法，竟然发现一直以来都没有掌握其要领，凑合着用了三十年。
这是一个太可怕的事实。不在于筷子使用得标不标准，而是如此简单的一个小事情，如果不加以揣摩，即便是一直在重复，还是没有办法做好。
静下心来稍加思索，竟然发现这样的事情还真不少，比如跑步。跑步谁不会，可是姿势不对造成损害的案例不胜枚举。比如说话，自从看了黄执中的《好好说话》，只得承认自己处于牙牙学语水准之下。
更可怕的是这样的事情还很普遍，据说有一半的人没有掌握筷子使用要领，超过一半的人不懂得好好说话。是真的学不会吗？不是，按照筷子使用教程，本来不会用筷子的左手几分钟就可以夹起樱桃了。实际上，很多时候我们不知道自己不会，以为凑合着用就足够了，浑然不知稍加留意就可以减少很多烦扰。按李笑来的说法，像学用筷子是处于学习的第一个境界的。
1.能学会有人手把手教的东西；
2.能学会书本上所教授的技能；
3.能学会没有人能教授的技能。
如果第一个境界尚不能达到，谈何所需的第三境界。其原因很大程度上在于怕麻烦，其导致的结果是害怕短期的麻烦，而导致被麻烦折腾一辈子。
进入第三重境界的心法如下：
1.确定自己有强烈的愿望搞定这个技能；
2.寻找最少必要知识，反复问自己：这事儿最关键的地方在哪儿？
3.马上开始运用，马上开始践行；
4.相信自己一定能够学会，相信自己一定可以通过践行而进步；
5.通过记录，量化自己的刻意练习进城；
6.不断总结，不断整理，不断让那些新技能、新概念，在自己的脑子里有清晰的组织与关联；
7.绝对不能跟笨蛋斗气，要珍惜自己的时间与生命......
建立学习型班组、学习型支部等口号不绝于耳，很多时候的对策就是应付了事，学习成了政治正确。学习是自己的事儿，针对当前的问题：1.腹部赘肉增加；2.说话易语出伤人，初步制定了短期的业余学习计划：1.每周至少三天腹肌撕裂训练；2.每周至少三天学习好好说话。
人至践则无敌，行动重要！
