2022.12.6中原焦点网初36期 方海燕723天分享
今天的觉察是，有一个朋友从上海看病回来，差不多呆了两个月，我跟另一个朋友一起聊她的老公对她照顾的多么无微不至，多么的好，我们都在吐槽说自己老公肯定没那么好。这一场谈话触动了我心里的一些创伤感受，整个人都处于一种孤单的状态，能量也是突突的往下掉。打电话给老公，我很希望她能够听出我想他回来的意思，可是他说他不回来，按照以前一样挂了我的电话。此时的我已经明显的感觉到自己，又往哪种情感的隔离状态走去，我不大想努力了两年，又回到原先那个状态。于是我又紧接着打了个电话，这一次我才没有让他猜的意思，我是直接表达我一个人在家真的是很孤单，我很想要他陪我，同时也告诉他，我不想再掉入以前的那种状态里了。老公听到我的话时表示没有车子回家，但是我就有种感觉，他虽然像以前一样的在找理由，但是他一定会想办法回来。过了两分钟，老公打电话过来说他马上回来，让我在家里等他回来一起去遛狗。
就这么简单的一句话一个行为，让我内在那份孤单的感觉，得到了滋养，它想要温暖的靠近，老公给到它回应到它了。我知道，原来表达出来是有回应的，我要学习怎么表达自己的内在需要了。感恩老公今天的陪伴，谢谢你
