复习与巩固

你好，今天我们来一起复习一下《为何爱会伤人》这本书的精华内容。

在过去四天的学习当中，我们围绕爱情这个主题，分成了四个部分，具体探讨了爱情、恋人、婚姻、家庭等很多方面的问题，并对问题发生的心理原因进行了深入剖析。让你能够了解真实的自我，也更理解另一半的行为。

第一天，我带你认识了爱情迷恋期，学习了如何走出爱情的轮回。

首先，迷恋不是真爱，而是一种幻象。迷恋源于童年时期对爱的缺失，人们长大以后选择的恋人，是异性父母的现实形象和理想形象的结合体。恋爱初期，人们会无意识地把理想父母的形象套在对方身上，产生爱慕之情，但是爱上的并不是真实的对方。

其次，我给你讲述了爱情轮回的秘密。人们会在潜意识当中追求已经习惯了的情绪，童年快乐的人，长大后会重复快乐，而痛苦的人则会重复痛苦。这种强迫自己重复过去情感体验的做法，就是所谓的命运的神秘轮回。那些总是为爱受伤的人，其实就是潜意识在作祟，在重复自己过去的情感经历。

最后，我告诉你迷恋破灭之后，是获得真爱的契机。在爱情的迷恋期里，你对恋人产生的只是一种幻象，迟早会发现恋人并不是你想象的那样，而恋人也需要被你看见真实的自己。在迷恋期结束后，双方开始展现真实的自己，如果你们能够尊重彼此的独立人格，就会有机会收获真爱。

第二天，我带你了解了爱情战争的根源，教你走出爱情磨合期。

首先，我为你分析了亲密爱人变成敌人的心理原因，分别是缺乏安全感、有强烈的支配欲和爱的失衡。

其次，我给你讲了你要警惕的三种会破坏亲密关系的行为。一是用自己的标准去要求对方，包括揣测、评价和出主意；二是一方太强势，导致另一方发动隐形的攻击；三是亲密关系当中的洗脑和控制。

最后，我给你介绍了能帮助你安全通过爱情磨合期的方法。一是接受自我，及时修正自己的心灵地图；二是适度吵架，了解真实的对方；三是不计较对错，注重对方感受。

第三天，我告诉你要回归自己的内心，探寻心灵的秘密。

首先，你要认识自己的内心，找到自己的人格对立面。为此你要认识自己的“好我”与“坏我”，他们都形成于童年亲子关系当中，“好我”是真实的自我A，“坏我”则是理想的自我-A。为了更好地看清你的内心，你需要努力找到自己的-A，它可能会存在于你的父母、兄弟姐妹、伴侣、上司、下属、朋友等身边的人的身上，而你与他之间的关系，则正好反映了你内心的冲突。

其次，你要明白情感问题的答案不在伴侣身上，而在我们的心里。我为你介绍了三类情感问题，分别是：一，第三者的问题，面对这种情况，你要容许自己的另一半，拥有某项特别热衷的兴趣爱好；第二，分手背后的诡计问题，则要求你要听从自己的内心，不要为了满足某种心理，而去延续一段早该结束的关系；第三，在爱情中推卸责任的问题，则要求你要从自己内心出发，学着去接受童年时和父母关系的不完美，学着去接受恋人的不完美，同时要珍惜已经拥有的幸福 。

第四天，我给你讲了需要打开心门，学会享受真爱融合期。

首先，我给你介绍了两性之间的差异，和可能存在的创伤。人的内心创伤大概可以分为两种：一种是被抛弃的创伤，一种是被吞没的创伤。

被抛弃的创伤，表现为害怕孤独，喜欢各种亲密的行为，一般女性有这种情况的较多。想要破解被抛弃的创伤，需要重新审视自己的父亲，和自己与父亲的关系。

被吞没的创伤，表现为特别注重个人空间，不喜欢过分亲密，强调独处。一般男性有这种情况的居多。想要破解被吞没的创伤，需要重新审视和母亲的关系，认识自己内心的内疚和恐惧。

其次，在真爱融合期，你需要打开心门，在不完美中发现爱与被爱的证明。实际上，恋爱当中每一次美好的感受本身，就是爱情最好的证明。所以，你要学会在爱情的不完美中，看到爱的证明。

如果你发现自己一直在寻找爱的证明，就要适可而止，与爱人进行真诚的沟通。反过来，如果是你的爱人要求你不断地给出爱的证明，也请你从心理分析的角度来理解和帮助他。

最后，我给你讲了什么是真爱，以及想要获得真正的爱情，就要把你的心勇敢地打开，让爱进来。真爱是爱情当中最好的一种境界，是你完全了解并且接纳了自己，也完全了解并且接纳了对方，虽然你们是如此不同的两个人，但还是可以互相欣赏、互相包容。

而要想获得真爱，你就需要把自己的心门打开，这样，对方的爱才能流进来，自己的爱也才能流出去，才能够建立起既牢固又深厚的亲密关系，也才能够享受美好的真爱。

好，《为何爱会伤人》这本书的复习就这里，我们的讲解也结束了。希望通过这四天的讲解，你能够看清自己的内心，让爱不再伤人；也能够找到正确的修炼方法，找到属于你的真爱。

成长比成功更重要，我们下期再见！