一个人的成长过程，就是不断改变自己的过程。
如果一个人不能改变自己，就只能原地徘徊，停滞不前。
谁都有让自己变得更好的想法。特别是在面对棘手的问题自己没有能力解决的时候，改变自己的想法就会更加强烈。这也符合心理学中的生存逻辑：人们只有面临最棘手的问题时，才会想改变既有的生存模式。
一个人往往想要改变自己，却又难于付诸行动。
改变自己，难就难在身体、心理、思维、行为等适应不了新的变化。改变之难，表现在这几方面：现在的行为模式已被固化，受到条件反射影响，根深蒂固；改变动机较弱，欲望不强，动力不足，干脆放弃；改变有畏难情绪、畏惧心理，包括害怕改变后的自己不被他人接纳、改变后没有安全感等；身体状态不好，难于适应改变。
万事开头难。想要改变自己，迈出第一步确实很难。比如，一个人想要改变睡懒觉养成早起的习惯，但是第二天到点了却不想起床，一番思想斗争后败下阵来，还找各种借口安慰自己。真是事前信誓旦旦，事后变成怂蛋。
树挪死，人挪活。近朱者赤，近墨者黑。跟好人学好人，跟着师婆学假神。孟母三迁，择邻而居，只为让孟子有良好的成长环境。
在新的人际环境、社会环境、自然环境中更容易改变自己。
但是，我们很难改变环境，往往需要在现环境里改变自己。在现环境下改变自己，就更需要有迈出第一步的勇气。
无论在什么样的环境里，改变自己都要先制定目标计划，找出问题和阻碍因素，然后付诸行动。
一个人最大的敌人是自己；一件事开头的难度很大：引水方知开源不易、开山之作最为费力。所以，想要改变自己，就要战胜自己、战胜困难，勇敢地迈出第一步。
有人说，一个人之所以活得累，一部分原因是面对选择犹豫不决。我们与其处在想要改变自己又怕改变的矛盾痛苦之中徘徊不前，还不如下定决心改变自己，勇敢地迈出第一步，无怨无悔，向着美好的未来努力前行！让自己的人生少一些遗憾!
勇敢地迈出第一步，就要认识到位，立即行动。
一、不能拖延，不找借口，马上行动。不为失败找借口，只为成功找理由。
二、减少压力，过好现在，过好今天。做好一次是一次，过好一天是一天。在你觉得压力大时，不要去想什么明天后天大后天，否则，只会让自己增加压力和畏难情绪而放弃改变。应当放下包袱，不念过去，不畏将来，过好现在。
再说了，只要能坚持21天，就会有所改变。这就是21天定律：通过21天的正确重复练习，就能养成一个好习惯。所以，要认识到迈出第一步，第二步，……，成功就会越来越近。
三、不求完美，循序渐进。追求完美是前进道路上的绊脚石。改变一点都是进步。不能因为不完美而放弃改变，这样只会一点进步都没有。
四、气势豪迈，以苦为乐。一个人有了豪迈的精神、坚强的意志、乐观的态度，就能勇敢面对一切困难，激流勇进，一往无前。
万事开头难。但是世上无难事，只要肯登攀。
有心人天不负，有志者事竟成。
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