之前有学生跟我反应，说自己看不了书。因为看一句话就会花好多时间，看得慢又理解不了，最后发现什么都没记住，跟没读差不多，问我有什么方法可以改善。

我推荐她去看尼基·斯坦顿的《沟通圣经》第12章和13章的内容，关于提高阅读效率的方法里面做了详细的介绍（可以查看《阅读“圣经”就在这里，“SQ3R阅读法”帮你升级阅读系统》）。我顺便推荐她去看斋藤孝的《学会学习》，里面介绍了16位名人还有作者本人的学习方法，从中挑选或是改进适合自己的学习方法，学习起来才能事半功倍（可以查看《不是因为你笨，而是因为你不会学习》）。

当今社会，每个人最应该练就的就是学习能力，说到底也就是自学能力。本着「授之以鱼不如授之以渔」的理念，我让她自行看书学习，并加以实践运用。

但我忽略了她话里的一点信息： “理解不了，最后发现什么都没记住，跟没读差不多。”这不就是不知道怎么整理消化书里的内容吗？所以我给她补开了一本书是奥野宣之的《如何有效阅读一本书-超实用笔记读书法》。

我们必须承认我们的记忆力是有限的，如果想要在读完书后有扎实的收获，就要有技巧地写读书笔记，并养成长期的习惯。

可能大家对读书笔记的认知只停留在摘抄阶段，认为用处不大而且还花时间。但奥野宣之创造的一元化笔记读书法可以增加我们对读书笔记的认知，帮助我们有效阅读。

一元化笔记读书法包括选书、购书、读书、记录、活用这五个步骤。如果能按这五个步骤进行读书，长此以往，你一定会有所收获的。

“一元化笔记读书法”顾名思义，就是用一本笔记本做读书过程中的相关记录，将知识归集到一起。

下面我大致介绍下五个步骤。

一、选书

读书的前提得有书，书得去选。选书是一门学问，一开始打算阅读的人，可能并不清楚要怎么入门，意思是不知道要看什么书比较好。

所以，一般情况下，这些人会去看书评报道、朋友推荐或是别人开的书单，去发现自己感兴趣的书，进而购买。

这也是一般的选书途径。不过对于已经开始阅读一段时间的人，建议可以使用作者的选书法。

这种方法就是将平时阅读到的（书末广告、地铁广告、新书发行传单、书评等）或是别人推荐的书记在笔记本上，记录想读和需要读的书，制作成购书清单，提高选书的“命中率”。

购书清单可以是写在笔记本上，或是打印粘贴、夹在笔记本上。

☞购书清单包含的信息：书名、作者名、出版社名，备注。

二、购书

列购书清单的目的能培养我们带着目的读书的意识，掌握选书主动权。接下来就可以到书店或是网上购书。

看书的途径有两个：借阅、购书。

借阅可以是跟朋友借也可以是向图书馆借。但这种形式总归有局限性，因为你要看的书不一定就能借到。

所以很多情况下，我们需要去购书。如果已经很明确了要买的书，那么可以到网上或是书店购买。如何想要有买书的体验，可以到书店去购买。每次购买完就在清单上打个“√”做记录。

三、读书

要带着目的去读书，可以是带着解决某一个问题的目的去读，也可以是带着要在读书笔记上记录些什么的目的去读。这样发挥自己的主观能动性，读书也就有了更多的乐趣和收获。

每本书都有重点的，在阅读过程中根据不同内容可以选择“跳读”、“泛读”和“寻读”。

“寻读”就是要在阅读过程中寻找那些有用的内容，然后做记号或是简单摘抄。

做记号方式有很多种：折角、用多色笔做记号、用不同符合（三角形、圆圈、五角星、直线、波浪线等等）表示不同的意图、书签……

四、记录

记录实际上是贯穿在阅读始终的。

要想掌握书里的核心内容，读书笔记至关重要。这也是《如何有效阅读一本书》的重点内容。

作者奥野宣之推荐两种读书笔记法：“葱鲔（wei第三声）火锅式”读书笔记、剪报式读书笔记。

1、“葱鲔火锅式”读书笔记

这种方法步骤如下：

（1）写读书笔记的日期

（2）书名

（3）作者名

（4）对自己来说重要的内容（摘抄）

（5）自己对这篇文章的感想（评论）

这里需要注意摘抄内容要保持原汁原味，评论部分可以写一些对摘抄内容的感想、思考或补充说明。感想不一定是成形的东西，可以写“写得好”、“有意思”等等。

在写好的评论后面最后留出一些空白，待日后重读时，有什么感想也可以补上去。

比如：

「2016.05.29」《如何有效阅读一本书》／「日」奥野宣之／后浪小学堂025

亚瑟·叔本华在《论读书》中写道：“如果你觉得读书就是为了模仿别人的想法，那么这是思想上的懒惰。请丢开书本自己思考。”（P102）

有效的读书应该是思考消化书里的内容，然后转化为己所用。

2、剪报式读书笔记

这种读书笔记就是把“与书相关的东西”（书的腰封、信息卡片、书签、书里的广告、宣传单等）收集起来，结合读后感等内容收藏起来的笔记方法。

另外，还可以将书评或是书里内容经过筛选后复印粘贴到笔记本上。这样在进行重读的时候方便做标记写感想。

五、活用

读书笔记的作用就是为了帮助自己进行原创文章或思想的输出。

所以，“寻读”，“摘抄+感想”环节很重要，这就是思想输出的第一步。

但为了更好地消化书中内容，至关重要的一步就是“重读笔记”。

每重读一次，可能会有不同的启发感想，这就是加深理解、开放新视野的好机会。

跟读书一样，重读笔记也需要独处，这样才能集中精力。

可以选一个重读笔记时间，睡前或是洗完澡以后都可以。要养成重读的习惯，可以是一周一次，也可以是三天一次。

按照自己的需求可以随意安排自己重读原书或者笔记：

☞想要简单回顾时-重读读书笔记

☞想回忆起更多时-参考书中的重点段落

☞想从头开始看起时-重读原书

结语：

不是每本书都可以让人学到很多东西，但每本书都会有值得学习的东西，可能是一个字、一个词、一句话……所以，我们只要将读书的重点放在那些自己认为重要的内容上，并将其彻底消化就可以了。

而有效的读书笔记就起到了强有力的补助作用。在做笔记的过程中贯穿自己的思考、整理和思想输出，就能让人每读完一本书都会有扎实的收获。

希望今天的分享对大家有所帮助。

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