2019-8-11晨间日记

8月11号星期六。

起床：5:25
就寝：10:30。
天气：晴天
心情：好
纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：适应退休后自由的丰富的快乐的健康的生活。

本月重要成果：开始工作。

今日三只青蛙/番茄钟



成功日志-记录三五件有收获的事务

散步写作上课。

财务检视



人际的投入



开卷有益-学习/读书/听书

肾，先天之本。为五脏六腑提供能量。

脾胃是后天之本。将食物腐熟，清气上升，浊气下降


健康与饮食

今日步数：16,523。
今日锻炼：一万多。
今日饮食：

好习惯打卡


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