图片发自简书App
不断的听到老师说“不要抗拒，用你的呼吸去感受你身体的每个细泡”
在工作中和生活中，经过会无端的烦操和急促，为了平衡身心，或者说是为了自己变的身心行一体，在怀疑、好奇和想变的更好的情况下，参加了空中瑜伽，
三次的体验，让自己在呼吸中找到自己的灵魂，
其实想说，真的有点苦，肌肉被拉伸的绷紧刺激感，经脉拉到不能拉的极限，脑子里面只听到“不要抗拒，去接受，去感受疼痛的地方”当自己放心身心去体会被拉伸的地方 疼痛感时， 慢慢的随着呼吸 发现原本被拉伸的疼痛感，慢慢的变成麻木感，变成了身体的一部分。
生活中何况不是变化多端，有很多无法预测和预知的未来，请不要去抗拒，去接受他，包括你身边的一切，也许是你不喜欢的同事，也许是你不喜欢的事情，这些你都要用身心去接受他，感受他。
不要恐惧 也不要慌张 和感到孤独，因为你的心和你的呼吸一直都在陪伴你。。。。。。
不要抗拒 慢慢用你的呼吸去接受你身边的一切
