不知不觉在新梦想2十9O天的系统里训练了19天了，只知道这19天对我的改变，有以下几点。让我觉得每天坚持是有效果！ 坚持 我们还没有去新梦想学习时，我们谁会想到我们现在那么早起。很多人认为我们做不到。因此，我们一直在坚持，我们做到了，所以我们要坚持。也许我们还没做到最好，但我相信，只要我们坚持，坚持不懈，直到成功。 坚持 身体是革命的本钱，没有好的身体，我们拿什么本钱去迎接成功。坚持跑步重要吗？我想他很重要，因为我深感体味，我还没去新梦想时，做重点的事都觉得累，整天无精打釆。虽然经过这些天的晨跑锻练，我的身体比以前好多了，白天上班也有精神了。如果当初我不坚持晨跑，不坚持锻练，能有今天棒棒的身体 吗？所以我坚持晨跑，为自己的本钱加油，为了让家人少为我们担心，坚持坚持，练出好身体，他们才放心。所以我要坚持晨跑……
坚持朗读，台上一分钟台十年功，没有功夫深，如何场上更好的发挥，要想发挥更加好，必须坚持，坚持，再坚持。水滴石穿，就是这个道理。如果我们平时不说话，不朗读，我们上台时能说好话吗？能那那样气场吗？所以我坚信，坚持才是不变的真理，坚持不懈，直到成功。
以上三点，是我的个人感受。坚持，坚持不懈，直到成功。
