今天降温了。昨晚睡前，娜叮嘱我早上尽量不要出跑步了，如果要出去，穿着棉衣跑，哈哈。夜里睡觉，听到外面风声大作，今早起来，出门感受了一下，果然是骤然间冷了很多。前两天查了一下关于晨跑、冬跑的资料，早上气温太低的时候跑步，果然是不好的，一是气温太低呼吸会对肺部造成伤害，二是早上温度是一天中最低的时间，空气中的主要颗粒物都贴近地面，污染比较严重。感觉说的还是有道理的，另外，自己跑步的呼吸一直有问题，这两天在纠正，口呼吸要改成鼻子吸气。事事皆学问，还是要多学习呀。
今天要做全民第二次核酸检测。这次检测给各个小区明确了检测地点和时间段，而且实行了交通管制，从而也减少了人员流动和不在位的问题，凡事都有一个学习和改进的过程，及时是政府部门的工作也一样，大家都多一些理解宽容，一切都会越来越好的。
昨天给周五班的孩子上了网课，这个班是我带的时间最长的班，孩子们总体水平还不错，上课氛围也挺好的，孩子和老师，交流其实是双向的，老师能积极调动孩子的积极性和互动意愿，学习就会成为一件愉快的事情，所以一个孩子遇到好老师很重要，而老师提升自己更重要。感恩这一群孩子，给了我信心和力量，陪我一起成长。
最近比较迷恋柴烧。昨晚睡前看了一个短片，讲台湾的一个柴烧大师，40岁开始接触陶艺，每窑烧成，不分等级，只留完美的，追求极致，去芜存菁，这才是对艺术追求的态度，深以为然，
今天要给周末班的孩子上网课，还要准备一下明天要上的国画班的上课内容。
