在我们的生活当中，总是会听到这样的声音，“我怎么就生了这么个孩子！”“你怎么就不努力呢？”有时候我们也会这么问自己“我怎么就不愿意努力呢？”“我怎么就做不到坚持呢？”往往我们都会把原因归根与个人，对个人进行批判。
其实我认为，这一切并不是自己的意愿，而是命运的安排，因为并不是我们自己想要成为这样的人，我们都知道什么是好与坏，我们都想成为一个优秀的人。只是从小的环境、教育、认知对我们的影响让我们成为了一个执行力不够的人，而这些都不是我们自己能够选择的。一个从小到大都看到父母每天在坚持读书的人，那他当然不觉得每天看书是一件很困难的事，而很多偏远山区的小孩很有可能终其一生都不知道如何通过学习改变命运。所以一个人命运如何，先天因素最主要，而且是无法选择，无法改变的。
而且，不论你的出生是好是坏，我们都会经历一些过程，有时候会迷茫、无助、失落或后悔，让自己陷入低谷之中。有时候又会处在自己努力过后的自信满满。而这些状况很可能只是因为命运中经历的一些巧合和随机事件，在这些经历中转变了认知、改变了自己的想法，很多人都在不经意间让自己成为了一个很努力的人或是一事无成的人。说到这，我是想让我们意识到我们的曾经都会处在某一个阶段，幸运或不幸，好与不好。但都未必是由自己做出的选择。
或许很多人并不认同这个观点，觉得事在人为，是我自己的努力使得自己在改变，一切努力的结果都是自己的主观意识所导向的，不努力的人自然不会有好的结果。但我认为，没有什么意志是与生俱来的，努力也是如此，你有努力的意志和觉悟或许是一次长辈对你的谈话给了你启发，刷新了你对努力的认知，或许是你做成了一件很小的事，他人给你的鼓励让你有了信心去坚持，亦或是小时候的小伙伴成天对你否认、欺负你，让你为了维护自尊、证明自己而付出的努力，自主的意志也是后天命运安排的经历让你建立起来的，绝不是与生俱来的。
为什么我要相信所谓的命运，拿这篇文章打比方，用直觉思维理解是以结果为导向，“我写了这篇文章，只是因为我想写”。 但其实这件事的背后是有众多因素的，由因果关系和蝴蝶效应所导向，比如：因为长期的知识积累、对生活经历的感悟、有想表达的欲望、因为他人的鼓励，等多重因素。所以我们就不能把想努力这件事，用单一视角来看看待。
既然如此，假如一切都只是命运的安排，那我们是不是就只能等待，让命运给我们安排一个让自己爆发的随机事件呢？我们能否把握自己的命运？在我认为，虽然命运中的一切都不可预测，但是我们可以选择。我们无法选择过去，但可以选择未来，我们无法选择出生的家庭和环境，无法预测随机事件，但我们可以去主动的选择大概率事件来改变自己，我们可以做大概率让自己变得更好的事。而不是等待命运，等待随机事件。
那我们该如何改变命运，激发自己的潜能呢？在整个社会当中，人的智商呈正态分布，特别聪明和特别笨的人占总人数比例的极少数，但成功的人未必都是智商最高的，而且我们的人生拥有无数种可能，曾今不起眼的老同学或许现在很成功，曾经的学霸现在却未必过得很顺利。在这里，我不想说学习方法、时间管理、人生规划，我想用概率性思维去看待命运。让自己主动去创造机会，能遇到更多的可能性，触发更多的随机事件，增加改变自己的可能性。既然我们每个人智商差异不大，不同的是所经历的事件大小、多少，我们没办法自己去安排自己的命运经历，但我们可以增加这个概率。如果借用游戏中的术语，我们可以称之为增加“暴击”的概率和“暴击”的“伤害”值。根据这些想法我大致的总结了以下几种方法，分别是通过运气、他律、认知和尝试来达成。
运气
俗话说，爱笑的人运气都不会太差，这其中也有必然的道理。对他人表达友好、尊重、帮助、鼓励，从心理学的角度上来说。认同他人，帮助他人，其实也是在认同自己。因为你觉得你很有价值你才能够去帮助他人。同样的，你不放过他人，就是不放过自己，因为你放不下。从社交的角度上来说，你帮助他人，他人自然会帮助你。所以这些行为不但可以增加自我认同和自信，还能获取他人的帮助。一旦处于这种状态，自己心态平和，同时整个环境都利于你，运气自然就好了。
我们可以通过自主行为来调动周围的能量，获取帮助和鼓励。避免他人对自己的打击和不认可，让自己有挫败感。主动获取欣赏、赞美和认同，吸取外动力为己所用，提升自己行动的可能性。增加运气的方法有很多，比如谦虚更容易受到他人的鼓励，用低姿态去释放高能量，往往会得到别人的一致好评，能让自己充满自信和价值。同时给他人善意的微笑，他人做成一件事或准备放弃一件事的时候，给他人一些鼓励，帮助他人做力所能及的事，等等。
比如，我一个同事，起初是因为我跟他分享了一些听《罗辑思维》得来的启发和观点，其中有一些理论概念，看他听的饶有兴致，于是推荐他自己去听某一期的节目，让他自己感受，一段时间后他自己也慢慢的喜欢上了这档节目。还会跟我讨论其中的话题，虽然他表达的不是很顺畅，但我都很认真的听他说，而且给予积极的回应，又推荐了其他好的节目，鼓励他继续学习。这件事给我最大的感受是，我能够启发他人学习的兴趣对我而言是很有成就感的一件事，同时也提升了自我价值和对自己的认可，加强了自己的学习动力。
当然，有时候也要根据实际情况，察言观色，还有斟酌自己分享的知识，他人是否感兴趣，如果只顾自己痛快，让别人无法接受，到头来只会让自己也得到一次负反馈。往往高傲、自大的人容易不受喜欢，容易被别人打击，会让他觉得整个世界都在跟他作对。同时，我们要避免得到负反馈，比如，你明知道这个人不会去听，你还要去说。不要跟不认同你和负能量的人分享感受和经验（前提是自己还不够强大的时候）。主动分享知识给不认同的人，得到的也是不理不睬，或者不屑一顾，甚至冷嘲热讽，对自己的信心是有打击的。同时在生活和社交中，也要避免得到负反馈。
一直得到正反馈是积累运气的一种方式，长久以来自己会让自己往好的方向发展，但自己要有自知之明，不能自我感觉良好，要知道这是主动激励自己的方法，而不是真正的自己已经很好了。
他律
我们常常说自律，其实这是一个很高的标准。我们往往会忽略他律。或者说我们经常在利用他律，但我们自己也并不知道。当你为了在他人面前证明自己能力的时候，就是在利用他律。
“把背包丢过墙”的概念是从《罗辑思维》里听到的，话说，当你想翻围墙逃学的时候，你担心自己爬不过去怎么办？先把书包丢过墙，你就不得不努力的拼命爬过去。同时，罗胖自己也是在这样做的人，刚做节目的时候，就跟所有听众说，他要每天早上都坚持在微信公众号里，准时给大家发送60秒的语音。这就是他跟自己“死磕”的“死磕精神”。当然了，我们是很难做到，但我们能做到的是“吹力所能及的牛逼”，比如说，有些事并不难，只是自己不愿意做，那你就先在别人面前“夸下海口”然后去达成，但是，不能承诺做不到的事，否则会打击自信心，而且也会让别人对你有不好的看法。
想说一说我是如何利用他律的，举个例子，我在开始跑步这件事上就利用了他律，诱导他人监督自己，比如我特意跟同事说，“最近在坚持跑步，你说我能坚持多久？”别人说坚持太难了，最多几天吧，然后我继续诱导“那就冲你这句话我也要坚持下去”，一旦别人听到你这样说，之后几天，自己再也不跟他提跑步的事，他就会隔三差五的问情况怎么样了，有没有再坚持？偶尔自己也会主动说跟他，今天没有跑，明天一定跑。不断的激发他对你监督的兴趣。
同时，我写这篇文章也利用过他律，中途写到一半，感觉写不下去了，于是我主动找当初鼓励我去写东西的人，说我写不下去了，太难了，而且觉得自己的认识太浅薄，没勇气写下去了。可想而知，我这样做了，一定得到的是她的鼓励。她说别太认真，写了就好，坚持去做，于是我就继续写下去了。
这个方法可以利用的范围很广泛，而且使用方法也可以很灵活，可以多尝试，多想象。
认知
往往很多人会改变是因为经历过很多事，亲身经历，体会深刻，但我们每个人未必都有行万里路的条件，所以我们可以利用网络。以前我们可以听老人述说自己经历的故事和看到的世界，现在我们可以在网络上看到世界。多听节目、多看文章，懂的、不懂的，都去试着看，看看大家对这个世界的理解和认识的纬度、角度、高度、深度，人只要有更多的视角和认知才能有更多的可能性。
扩大自己的圈子和认知范围，通过听节目让自己知道更多的事。虽然只是知道，并没有经历过，没有行万里路，没有亲身经历、不够深刻，但也能扩大自己的认知边界，（哦！原来世界上还有这种事！）知道的越多，自己拥有的可能性就越大。同时，进入某个自己喜欢、有意义、活跃的群，参与其中，不仅可以互相监督，利用他律，主要是能增加触发事件和启发的概率。（触发我写这篇文章的原因就是群里的某个朋友的认可和鼓励，如果我不进这个群，我这个举动也不会被触发。）
尝试
大致原理是通过降低标准和难度去坚持做，让大脑放下过滤机制，有个适应的过程。先坚持做，再考虑做的难易程度，确保自己以最舒适的状态坚持做下去，可以慢慢来，不用一开始就挑战高难度，在做的过程中看到了成果、同时提升认知之后，再考虑提升难度。
尝试做更多的事，才会有更大概率去做成，有句话叫“你做了不一定能成功，你不做绝对不可能成功”，让我们从做一个“不求上进的坚持者”开始，随心去做，但要从行动开始，比如：想坚持锻炼，不要心血来潮的去办健身卡，而是从做俯卧撑开始，以后再根据自己的感受慢慢增加项目，如果做俯卧撑都觉得难，那就每天只做一个。把每天坚持做，当做前提，先养成习惯。根据这个基本前提去调试难度，状态好就多做，不想做就只做一个，当做打卡。长久的坚持变成一种习惯，就不会排斥这个行为，就像吃饭一样不得不吃，只是看吃多少，吃什么，胃口好就多吃点，不想吃偶尔不吃也行，但最终你不会放弃做这件事。时间久了，对这件事没有了排斥心理之后，就不会考虑做不做的问题，而是考虑做多少。同理，包括看书、学习技能、养成一个习惯，从舒适区里走出来，迈出第一步尤为重要，不管最后你能不能把这件事做到很好，至少你做了，就有做好的可能性，如果不做就一点的可能性都没有，随着时间变化，经历的过程认知也在提升，也会随之影响着你的行动力，所以不用担心你会一直只做一个俯卧撑。
自律和正在努力的人是因为在努力中看到了成果，不断的获得了正反馈（他人认可）和内驱动力（自我认可），提高了对自我的认同、满足了自尊的需求，促使良性循环，继续努力做下去。而难坚持、努力困难的人，因为心智和认知没有达到，或者做了，但短期内没收到回报，会中途放弃，甚至会导致“习得性无助”（因为后天的经历让自己学会的无助，因为之前尝试过失败，认为现在也一样做不到，干脆放弃再次尝试的可能。）。
我曾今是个看到文字就头痛的人，我在一点一点的改变自己。我相信也有很多想努力但看到书就头痛。想锻炼，一旦去做，就只是三分钟热度的人。至少我身边就有很多这样的人，甚还有很多是不想改变的人。我会经常思考，自己改变的原因是什么，应该如何让自己改变。所以把我自己的经历、感受、理解和学习到的一些知识，分享给大家。虽然我很浅薄、认识不够，但如果能够帮助到一些人，或者让人得到一些启发，那将无比荣幸。
最后感谢那位鼓励我写文章的人，或许我以后未必会坚持写，但至少我迈出了这第一步，从中，我也在不断整理思绪和思考，在其中获得了进步。这也是我命运中一个很重要、正面积极的事件和节点。
末尾附上：用脑科学个心理学去解释为什么不愿意学习的原理
努力和不努力的人从心智模型中的差异分别是：成长型心智（只要足够努力自己就能够变得更有才能），僵固型心智（认为自己的能力是固定不变的，努力不努力都不会发生什么改变）， 如果是这样，要想转变心智，主要从两个角度去理解：
一、缘脑的筛选功能
每当人脑接收到一条新信息时，缘脑就会首先被激活。“缘脑”会将其和既有的旧经验（知识）进行比较：如果是曾让人感到正面的信息，“缘脑”会让该信息传递到“大脑皮质”进行深度处理，而我们也将产生愉悦感及处理（学习）动机。为什么要做筛选是因为根据以往的经验判断某件事是否给自己带来过正反馈（好的感受，比如玩游戏），有过正反馈的事越做越开心，越做越有动力，如果曾经做某件事失败过（比如逼迫式的学习）就会产生抵触情绪，被缘脑过滤掉，不愿去做。同样处于中立但没有做过的事虽然可以通过缘脑的筛选，但很难对大脑皮层进行强烈的刺激。所以我们不愿意学习是有原因的。
二、走出舒适区
人脑有上百亿个脑细胞，人刚出生的时候，这些细胞之间还没有任何神经元树突。婴儿不断地吸收营养，接受外界信息的刺激，脑细胞之间就会逐渐长出越来越多的树突。每个发育完好的脑细胞上都能长出数千条树突。这些树突相互连通，就形成了整个错综复杂的神经网络。换言之，人类的学习过程从本质上来说就是不断建立新的细胞联系，扩大原有的神经网络规模的过程。神经网络越复杂，大脑就越发达。有了发达的大脑，人自然就会变得更加聪明，继续学习新知识的能力也就越强。而我们要做的就是不断体验新的事物，在自己的脑细胞之间建立更多新的联系。
认知世界分为舒适区、学习区和恐慌区，在舒适区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。例如，习惯了右手刷牙的人，让他用左手刷牙，他会很不舒服。如果他是使用右手写字的人，请他用左手写字，他也会不适应。沉溺于“舒适区”的人，会不思进取、固步自封。学习的过程中就是在拓展舒适区走向恐慌区的过程，同时也是在建立神经网络链接的过程，总而言之，学习就是大脑在变化的过程。
根据以上理论，学习和努力真的是一件非常难的事，必须要慢慢的锻炼大脑养成习惯，这其中极其消耗意志力。幸运的人，可能从小因为环境就让自己养成了好的学习习惯。也有很多人会因为经历环境压力，逼迫自己慢慢的去改变，但有些人却终其一生的呆在舒适区中。所以，先从迈出第一步、坚持做下去开始，让缘脑适应新事物，让大脑建立神经链接，把学习和努力变成一种习惯。
