1.远离垃圾人
所谓“垃圾人”,就是那些充满负能量的人,“生命诚可贵”,很多时候,人们失去生命不是自己的选择,而是别人替你做了选择,生活中,垃圾人真的是太多了,如果没有这么多的垃圾人,又怎么会发生这么多的惨案呢?
2017.4.29晚9点左右,90后女演员腿腿被刺身亡,冲突仅仅是因为几句口角引发,死者前一天刚从泰国拍完婚纱照回来,不幸遭此厄运。
2017.4.27日凌晨2时许,在来宾市区祥和路段某酒吧发生一起故意伤害案件,造成一人死亡。
2017.4.29日19点左右,房山发生一起刑事案件,致2死2伤,冲突原因也是因为争吵。
2017.2.20日,葫芦岛发生一起特大杀人案,13人在顷刻间失去生命。
2017……
这些事件的发生,都是由于争吵,最后引发大的灾难。我们没有办法改变别人,只能改变自己,努力调整自己的情绪,即便是遇到了垃圾人,也不要和他顶撞,也不要理睬他们,你要记住,你对待垃圾人的态度,正好反映了你是什么样的人。
2.你是怎样一步一步沦为垃圾人的?
人是环境的产物,一个人的品德品行与周围的环境有着很大的影响。
@城市的堵塞
我想每一个人最讨厌的事情之一便是堵车,一到堵车的时候,心情就会变得格外糟糕。
我有一次糟糕的坐车经历,一行几人,大家有说有笑开往目的地,由于当天特别拥堵,加塞现象特别严重,们正常行驶的过程中,有一辆车准备变道加塞,开车的朋友绝不是那种轻易就让别人加塞的人,两辆车在比较的过程中不幸被蹭,双方放下车窗,开始对骂。虽然事情不大不小,但那一天每个人的心情都特别不好,和朋友说话,他也是一阵怨言,到最后,大家不欢而散。
@缺乏责任心
有时候,如果我们内心装着对他人的爱,我们就不会那么轻易的发火,不会那么轻易的急躁,也不会那么轻易就沦为了垃圾人。
我有一次在等公交车的时候,遇到了这样一件事情。我不知道事情发生的缘由是什么,但从事情的发展来看,也是由于堵车引起的一系列问题。
一辆长途大巴和一辆当地小型巴士在路上行走着,可是,当地的小型巴士加油门拦截住了长途大巴,小型巴士的司机下来就冲到长途大巴司机那里,对着司机一阵辱骂,大意是说,你挡了我的路,下次再让我遇见我,我一定弄死你。
我很惊讶的站在那里,看着这一幕,我不知道我要同情谁,我也不知道这到底是怎么了。
只见,小型巴士的司机痛痛快快地骂完之后,开着自己的车就走了,走的时候,还不忘冲着公交站牌的乘客询问有没有坐车的,我当时就在想,即便是有也不敢坐你的车啊,脾气太火爆了,还有一点,不顾自己的乘客,把车随便一停,只是为了自己能够痛快泄愤,这样的司机,素质真的有待于提高。
长途大巴的司机全程没有说一句话,但是我想,被人辱骂心情肯定特别糟糕,如果糟糕的心情影响自己开车,那后果将不堪设想。
@快速的生活节奏
人一焦虑就会暴躁,快速的生活节奏,容易让人产生焦虑,尤其是刚刚工作不长时间的人,没有存款,没有升职,没有朋友,真的像是三无产品一样。房贷,车贷,卡贷,压得年轻人喘不过气。一方面要应对生活中的琐事,一方面还要应对工作中的琐事,有时还要应对来自家庭的琐事,三座大山压得年轻人,求生不得,求死不能。
在这个人人都能成功,人人都想成功的时代,焦虑所带给人的危害是很大的,抑郁和焦虑往往二者相伴发生,据世界卫生组织最新数据显示,全球抑郁症的发病率为3.1%。而据不完全统计,目前我国抑郁症发病率高达5%~6%,而且发病率近年来呈逐年上升趋势。
3.找到一个适合自己的突破口
@你一定要有爱好
生活不够,爱好来凑,每一个人都应该有属于自己的爱好,可以是打球,可以是看小说,可是是读书,可以是写作……,爱好有千万种,不管哪一种,不管是大是小,你一定要有属于自己的爱好,有了爱好之后,生活就会多一点点可能,心性就会慢慢得到调整。
@你一定要学会放松自己
不要给自己太大的压力,要知道,每一个人的时间都是24小时,绝不会有偏袒,不要总是认为成功的人很幸运,只要你努力,你也一样会很幸运。学会放松自己,学会和自己对话,每天可以通过写作的方式放松自己,梳理自己的情绪;也可以通过和自己对话的方式放松自己,问清楚自己想要的到底是什么;还可以通过音乐的方式放松自己,听欢快的音乐,提高自己的兴趣点;还可以通过看电视,看电影等。
@凡事少说,不让自己沦为垃圾人
生气的时候,不要做任何决定,也不要说太多的话,因为生气的时候,坏情绪会影响你,导致你没有办法思考,有些事件的发生,往往都是因为坏情绪。
不要和负能量的人在一起,当有人对你大吼大叫的时候,你不理他就是对他最大的惩罚。
@不要急着证明自己
有时候,我们希望人们理解,希望人们赞同,欣赏自己。但是过分的证明自己,会让别人认为你根本就没有什么干货,稳稳地来,有时候,慢就是快。
愿你的生活,美丽依旧。