阅读书籍《心理学与生活》，读书感悟：第六章学习与行为分析。

第一单元学习的研究。

一、什么是学习？

学习是基于经验而使行为或行为潜能发生相对一致变化的过程。

1.基于经验的过程

学习只有通过经验才能发生。经验包括吸收信息（以及评价和转换信息）和做出反应来影响环境。学习包括因记忆影响而做出的反应。

2.行为或行为潜能的变化。你获得的是一种改变行为的潜能，因为你学到的态度和价值观能影响你读什么样的书或怎样打发你的闲暇时光。

学习－行为表现差异：即你学到的和你在外显行为中表现出来的内容之间的差异。

3.相对一致的变化

为了表明发生了学习，行为或行为潜能的变化，必须在不同场合表现出相对一致性。

4.习惯化和敏感化。

习惯化：当刺激重复呈现时，你会减少行为回应。

行为改变是基于经验的，并且行为改变是一致的。

敏感化：你对重复呈现刺激的反应会变得更强烈，而不是变弱，因为世界中的经验导致行为反应的持续变化。

二、行为主义与行为分析。

约翰•华生（1878至1958）创立了我们称之为行为主义的心理学派。

内省法：人们对感觉、表象和情感的言语报告。

斯金纳（1904－1990）行为与奖赏之间形成联结的简单学习原则。

行为分析：强调寻找学习和行为的环境决定因子。

第二单元经典条件作用：学习可预期的信号。

当一个环境事件和另一个环境事件联系起来时，你的身体已经习得了一种生理反应。经典条件作用：一种由一个刺激或或事预示另一个刺激之到来的基本学习方式。

一、巴普洛夫的意外发现

伊万•巴普洛夫（1849－1936）经典条件作用的核心是反射性反应。

反射是由特定刺激自然诱发的，这些刺激对有机体具有生物学意义。任何能够自然诱发反射性行为的刺激。叫无条件刺激UCS

因为学习对刺激控制行为，而言不是一个必要条件。由无条件刺激诱发的行为叫无条件反应UCR

与无条件刺激相匹配的中性刺激称为条件刺激CS。条件刺激将引发条件反应CR

二、条件作用过程。

1.习得与消退。

习得：即条件反应首次诱发出来并随着试验的重复而不断增强其频率的过程。

延迟争件作用：在这种条件作用中，条件刺激先出现并至少要持续到无条件刺激的呈现。在痕迹条件作用中，条件刺激在无条件刺激呈现之前被取消。痕迹指的是有机体对无条件刺激出现时已经不再出现条件刺激的记忆。在同时性条件作用中，条件刺激和无条件刺激是同时呈现的，最后在到摄条件作用的情形下。条件刺激出现在无条件刺激之后。

在条件刺激和无条件刺激之间间隔很短的延迟条件作用模式下，条件作用最有效。

同时性条件作用的效果通常都较差，而倒摄条件作用则更差。

消退：条件刺激会随着时间的推移变得越来越弱，最终不再出现。

自发恢复：经过一段休息或暂停后无需再与无条件刺激匹配。条件刺激即可突然重现的现象。

2.刺激泛化：这种反应自动扩展到从未与最初的无条件刺激匹配过的刺激上的现象。

在自然界中，由于重要刺激很少每次都以完全相同的形式出现，所以刺激泛化通过拓展最初的特定经验而扩大了学习范围，从而建立相似的安全因素。

3.刺激辨别：就是生物体学会在某种维度上对与条件刺激不同的刺激，做出不同反应的过程。

有机体渐渐知道了哪一种与事件相关的信号能够预测无条件刺激的到来，哪些则不能。

有机体欲在环境中表现出最佳行为，就必须平衡泛化和辨别过程。

三、习得

在学习能使有机体适应其环境变化的自然情境中，刺激并非像实验室中那样以有条理的简单方式出现，而是成群出现的。

只有中性刺激既有相依性，又有信息性。他才能成为有效的条件刺激。

四、经典条件作用的应用。

1.情绪和偏好。条件性恐惧是非常难消退的，我们越来越担忧该项研究可能造成的消极影响。

单一的创伤性事既可以使你形成强烈的生理、情绪和认知上的条件反应，他们也许持续终生。

2.了解药物成瘾的成因。

在于使用药物通常相联系的情景条件刺激中，机体会对药物的预期效应做好生理准备条件反应。

第三单元操作性条件作用：对行为结果的学习。

一、效果律。

爱德华•桑代克（1874～1949）正在观察美国的猫是如何尝试从迷笼中逃脱的。

刺激－反应联结：学习是情境中的刺激和动物学会做出反应之间建立的一种联想。

随着动物不断盲目试错，并且体验其行为带来的结果，他们便以一种机械的方式，逐渐自动地习得了刺激－反映联结。导致满意结果的行为出现频率逐渐增加，最终成为动物被放入迷笼后的主导反应。

效果律：带来满意结果的反应出现的概率会越来越大，而带来不满意的结果反应出现的概率会越来越小。

二、行为的实验分析。环境结果对行为有着强烈的影响。

通过系统的变化刺激条件，来发现不同环境条件如何决定某一特定反应将来是否会出现。

操作性条件作用：他操纵了有机体行为的结果，以考察他们对有机体随后行为有何影响。

操作指的是任何有机体自发产生的行为，可按照它作用于环境并使环境发生了可观察的结果来描述其特点。

操作意指影响环境或者环境中运作之意，操作性行为与经典的条件化行为不同，他不是有特定的刺激所诱发的。

三、强化相依

某一反应和它使环境发生变化之间的一致性。

1.阳性和阴性强化物。

强化物指的是与行为机依且随时间推移，能增加行为出现的任何刺激，强化指的是反应出现之后呈现的强化物。

当某一行为之后伴随着喜爱的刺激的呈现时，我们从这一事件为正强化。

当某一行为之后伴随着令人讨厌的刺激的解除时，我们称为这一事件为负强化。

逃脱条件作用，动物习得某种反应后，可以使他们逃离令人讨厌的刺激。

回避条件作用，动物习得的反应可以令他们讨厌的刺激免于出现。

正强化和负强化。都能增加行为发生的可能性。

操作性消退，如果某一行为不再产生可预期的结果，那么它就会退回到操作性条件作用之前的水平，就消失了。

自发恢复也是操作性条件作用的一个特征。

2.阳性和阴性惩罚。

惩罚物指的是任何一种（当它伴随在某一反应之后出现时）能降低该反应发生概率的刺激。惩罚是在反应之后施加惩罚物。

某一行为之后伴随厌恶刺激时，我们称这一事件为阳性惩罚，当某一行为之后伴随有喜爱刺激的消除时，我们称为这一这事件为阴性惩罚。

3.辨别性刺激与泛化

辨别性刺激：当一些刺激而不是另一些刺激出现时，他们的行为很可能会对环境产生某一特定影响。

辨别性刺激－行为一结果这一系列称为三项相依

辨别性刺激出时时操作行为的结果，可以对行为进行强有力的控制。

4.应用强化相依

四、强化物的特性。

1.条件性强化物。

初级强化物其强化特性是由生物学因素决定的。

条件性强化物，其他中性刺激逐渐与初级强化物联系在一起。

2.反应剥夺和阳性强化物。

五、强化程序表。

部分强化效应，在部分强化程序表中习得的反应比那些在连续强化中习得的反应更能抵抗行为的消退。

1.固定比率（FR）程序表。强化物在有机体做出一定次数的反应后才出现。

2.可变比率（VR）程序表，强化物之间的平均反应次数是预先设定的。

3.固定间隔（FI）程序表。强化物是在经过一定固定的时间间隔后，有机体第一次做出反应时出现。

4.可变间隔（VI）程序表。平均时间间隔是预先确定了的。

六、行为塑造。

连续接近塑造法，你对任何连续接近并最终与预期反应相匹配的行为进行强化。

行为塑造程序可以通过连续接近的方法达到这一目标。

第四单元。生物学与学习。

物种之间的许多差异，我们都可以解释为是特定环境条件所要求的适应的结果。相同的进化观点以适用于物种的学习能力。

学习的生物制药性指的是生物中的遗传天赋给学习带来的任何限制。

一、本能漂移。

运用任何反应类型或奖赏在实验室实验中所得出的一般性原则，都能直接用于实验室以外来控制动物的各种行为。

本能漂移：即动物学会了进行完美的操作反映，随着时间的推移，“习得的行为也会向着本能行为漂移”。

有些行为容易改变，有些行为难以改变，这取决于他与动物在其环境中根据其因选择而形成的正常行为是否相似。

二、味觉－厌恶学习。

假设我们提供食物一种新的味道，而他确实让老鼠生病了，他们就再也不会食用于这种味道的食物。

味觉－厌恶学习是一种非常强大的学习机制。要理解经典条件作用中违反常规的这些现象，你应考虑这种机制是如何戏剧地促进物种生存的。

第五单元认知对学习的影响。

认知指的是知识表征和加工所涉及的心理活动。如思维、记忆、知觉和语言的运用。

一、比较认知。追踪不同种类之间认知能力的发展轨迹，以及从动物到人类之间能力的连续性。

1.认知地图：即对迷津整体布局做表征做反应，而不是通过尝试错误盲目的探索迷津的各个不同部分。

2.概念性行为。认识地图能部分地保护动物，保持物体在环境中空间位置的具体细节。人类不是唯一拥有这种令人印象深刻的、有益的认知能力的物种。

二、观察学习。

你的“行为”发生的可能性受其他个体强化是所影响。

许多社会学习都发生在传统的条件作用无法预见的情境中，因为学习者没有做过主动反应，其反应也未得到过实际强化。个体仅仅是在观察到他人行为强化和惩罚后，就会在后来或者做出类似行为或者抑制该行为。这就是观察学习。

它使你不必经历冗长的尝试－错误过程来消除错误获得正确反应，就可以获得大量的完整的行为模式。你可以从他人的错误和成功中立即获益。

我们通过观察榜样能学到很多东西，包括亲社会行为和包括泛社会行为。

观察榜样四个影响因素：注意、记忆、再现、动机。

观察学习机制表明，人们看暴力电视节目会增加攻击性行为，观察暴力电视节目导致观看者对日常生活中发生暴力事件的可能估计过高，从而过分害怕自己会成为现实世界中的暴力受害者，观看暴力电视节目中会导致脱敏，使人们在看到暴力行为情绪唤起悲痛水平降低。

对观察学习的分析，一方面证实了强化原则影响行为，另一方面也证实了人类有能力运用认知过程，借助替代奖赏和替代惩罚来改变行为。