仪式是一种心灵流程。通过仪式，可以让参与者的心灵推进到下一阶段。
以前，古人通过祭祀的仪式来与天地沟通。通过成人礼的仪式让一个人心理上“成年”。通过婚礼的仪式让夫妻双方“心过门”。通过哭孝守孝的仪式化解亲人逝去的哀痛……
现在，各种仪式改头换面，却依然如故进行着:伟人去死降半旗致哀是一种悼念仪式，给烈士陵园敬献花圈是一种缅怀仪式，生日、节日、纪念日、晋升等一起庆祝也是一种仪式。一起吃年夜饭、看春晚、放鞭炮，也是一种过节仪式。
实际上，我们的生活离不开仪式。没有仪式，或不懂得仪式，就会在同一个情境中无尽徘徊。如初恋多年分手的人，很久走不出心理阴影。或亲人突然暴毙，无法从痛苦和自责中走出等等。以及生活中种种突如其来的巨大变故，让当事人一直在某种思虑和情绪的漩涡中。
通过仪式，可以让心灵迅速的走出困境，去过正常/非凡的生活。
