起床：4：10 就寝：22：10 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成特色案例的提交；
2.完成2022年发展计划的提报；
3.完成辅导员获奖统计材料的提交；
（二）未完成事情及原因
（三）改进
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第541天；
2.坚持晨跑383天。
3.坚持亲子绘本伴读1526天
4.坚持写晨间日记236天。
5.坚持每天阅读至少1小时112（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：10本书）
1.会议网文整理：
2.阅读10本书：《十八大以来总书记点赞的优秀共产党员》
3.开始再一次阅读《人生效率手册》，萌姐讲的内容就是书上的内容，现在的自己在思考如何带领学生来构建他们的人生效率体系，探索出一套适合大学生的人生管理的方法，为他们的未来赋能。
3.曼宝绘本1000本计划，养成记录的习惯，让成长看得见（8本）：《郑人买履》、《聪明的小野兔》、《陶母教儿》、《神童变庸人》、
四、健康·饮食·锻炼
1.晨跑3公里，本来有些累，神奇的地方是跑完之后就不累了。
2.12月份继续开始记录体重，自律饮食，健康饮食。
五、人际·家人·朋友
1.周日再公园的帐篷里，给曼宝和典妹读《世界上最懒的国王》，假设他们也有魔法橡子，问他们会许什么愿望。曼宝的愿望是：我希望自己永远是现在的样子；而典妹的愿望却是：我希望自己一直长大。当问到为什么许这个愿望时，曼宝说：她永远是现在的样子，妈妈就也不会变了（不会变老了）；典妹说：妈妈希望我快点长大，（这样妈妈就不用那么辛苦了），感觉瞬间被两个小棉袄暖到。
2.老公开始看《人生效率手册》，重大突破的开始。
六、工作·思考
1.工作再忙也要一项一项的做，不要着急，有自己的节奏，总有可以做完的时候。很多时候事情一多，我们就会有焦虑就会浮躁，就很难静下心来做事情，这样就会效率比较低，所以以后在忙的时候要提醒自己，越忙事情越多越要静下心来，一项一项的去完成
七、最美好的三件事
1.老公专门打包了我喜欢吃的东北菜；
2.感恩及时说出口；
3.曼宝开始按照清单来行动了；
八、思考·创意·未来
现在很多时候在和同学谈话的时候有一种不知道该如何着手，知道问题所在，但是该如何去讲才能让他们意识到问题，如何才能更好地让同学们意识到问题的所在，这需要谈话的艺术，更需要做事的艺术。
