减肥第二天

昨日体重：66.7

今日体重：65.3

相差重量：1.4

减重：1.4

水：500

早饭：

芹菜猕胡桃汁500毫升+凉拌金针菇200克+鸡蛋一个（全蛋）+全麦面包一片

加餐：全麦面包一片+青芒果一个150克

水：500+500

午饭：鸡胸肉110克+金针菇50克+芹菜20克+红烧肉四块+全蛋一个

水：500+500

加餐：青芒果130克

晚饭：烤豆腐一斤，一条青占鱼

注意：今晚注意暴饮暴食

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