简书后台有小伙伴给我留言，咨询一个问题：
我们工作到底是为了追求什么呢？
您是如何看待辞职的呢？
该怎么去调节自己的心态？
其原因是：毕业后，在一家私企工作一年，但做的很不开心，期间也调整过很多次自己的心态，但是最近因为发生了一件事情让我打算想辞去这份工作。这份工作也让我觉得好像没有升职加薪的机会，同时我也没感觉到公司的人文关怀，现在都不知道自己到底是为了什么去工作的，难道仅仅只是那每个月三千的死工资？心里很矛盾，还望解答。
今天我们换一种方式，不直接回答问题，先假设这个困惑就是我本人，我现在会如何处理：
第一：先问问自己，既然做的不开心，那是什么原因/力量支持我在这做了一年？
我回顾了一下，可能是我的主管对我不错、工资不错、时间自由、我还没完全学会，我想多学习学习、我也不知道自己能干什么，就先做着呗、我还没准备好能力找下家，或是下家还没找好，先做着…
这么一盘点，发现原来一份工作，不只是只有一个方面，会由很多方面组成。
但是有一个关键点，我会把这些我考虑的因素，按重要程度排序，然后再一项一项删除，最后保留3项。如果这3项，努力过，确实没办法在的现有的平台上解决，我可能就会考虑换工作了。（如果是我能力问题，我会想办法先补齐）
但是在换工作之前，会找好目标，了解能力要求，储备能力。
把自己看重筛选出来，同样适用于找新工作，明晰了解清楚我们想要的是什么？先找到自己工作看重的是什么？也就是回答自己工作到底追求的是什么？
第二：为什么不开心？是什么原因导致的？我要怎么办？
不开心，其范围还很广泛，一般来说，我们工作会由兴趣+能力+价值3个方面构成了一个三叶草模型（by 古典老师，新精英生涯），当其中某一个方面出问题的时候，就会出现不同的不开心情绪：
1.失落，不开心
我们会出现失落的情绪，往往兴趣和能力问题不大，只是在努力付出之后，工作成绩也还不错，但得到的价值回馈不太匹配，长期积累，心里就会失落 情绪，因为付出与得到的不成正比。
我们首先应该做的就是悦纳之。
接着我会快速确定自己的价值追求，如果我在工作上所能的获得的价值回馈不够，我应该如果调整资源，重新链接新平台，兑换新的价值。不要妄想在一个平台或是一个份工作上就全部获得想要价值回馈，那不现实（自己当老板的人都很难）；如果真有，不是你的追求少就是你的生命也太无趣了吧。
就像不要把投资放在一个篮子的道理一样，不要妄想所有的价值能在一个平台上实现。
2.厌倦，不开心
厌倦，往往是因为兴趣的缺失，有可能之前还很喜欢的工作，在半年、1年后就逐渐没有了兴趣，首先还是悦纳，允许这种状态存在。
另外，我们要开始发展自己更多的兴趣爱好，在工作之余尝试去做一些自己喜欢的事，投入时间精力，把兴趣爱好发展成一项副业。也是《如何建立个人品牌》 的第一步。
因为，当我们能力过剩的时候，做好本职工作完全没有问题，但是可以尝试、发展更多的兴趣爱好 。如果有人说，我不懂有什么爱好，那就赶紧去尝试，没有尝试，光在那发呆妄想，给他一万天，也还是不开森。
3.焦虑，不开心
这种情况，往往是因为能力不足或是不匹配导致了，焦虑这种不开心的情绪就开始了。
其实，很多刚进职场或是刚新进入某一个时候，经常会有一种焦虑的情绪。
首先还是悦纳，允许这个焦虑的存在，同时也意味着我们一起成长的开始。
一定要提前了解公司对岗位的能力要求到底有哪些，再梳理一下个人的能力，两者一匹配，如果是现有能力还不够足以hold住岗位的能力要求，有差距，这个时候并非盲目提升能力，而是要对这个差距进行拆解，分步骤，分阶段，不断聚焦并一一突破。
如果是对自己的能力要求过高了，就需要我们降低目标，进行培养。
特别注意，岗位职位说明书里的“潜规则”，一般最后一条是：“完成领导交办的其他任务。” 碰到这个，基本就蒙圈。
所以，如果你说工作不开心了，想想到底是哪个不开心，再根据不同的策略方法来解决。
千万不要说，我工作的不开心了，就马上辞职换新工作、新平台。
在辞职之前，请先了解清楚：
工作对我来说的意义是什么（我到底想要什么）？
现在碰到的问题，即使换新工作（平台），会不会再一次出现，我会解决了吗？
我还有办法吗？
如果这些问题有其中一个或都是否定的，千万别冲动（除非你是土豪，你任性），先一起来弄明白：
1.先想想自己想要的什么？
2.正确评估自己的能力和公司的岗位能力要求，不要只盯着一个地方；
3.了解为什么不开心，是失落、厌倦还是焦虑，以及解决办法；
4.一定要调整心态，第一位的是接纳、接纳、接纳。
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来源：简书，作者：陈sir
