因为拉肚子的事整 整折磨了自己3天。
以前拉肚子大多数是一天起两天止，吃个药就过去了，现在想想这次时间这么长可能与心情有很大的关系。因为最近处于和老公的冷战期间，加上女儿的叛逆期，自己的状态更是一言难尽，压抑的心情，无处宣泄的情绪，也令到我的情况有所严重。
所以如何让自己时刻保持一个平和的心态，这对于你的身体有极大的影响。
才发现其实心情好，状态好的人，病痛真的会远离的，那些长期在不良状态，抑郁，暴燥，冷战，都会让你把病引偷偷点燃，然后加深，发病，而且会拖你好久，只有在你心情好转，你的病才会渐渐改善，你说不是吗？
可能心情好让你的身体抵抗能力和恢复能力都加倍。
必须要时刻警告自己，让自己处于一个不受别人影响的状态当中，能自我调节，不要因为别人的过错而惩罚自己，因为身体是自己的，疼痛也是自己去承担的，别人伤害了你还看着你日渐颓废不是更加开心吗？所以，我们要为自己而活，不要在乎那些令你难过，令你伤心的人或者事，因为想你好的人是不忍心让你伤心的，懂不懂。首先爱自己，才能有资格爱别人呀，不是吗。
自我调节
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