美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。
他们向参与其中的志愿者宣称:该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。
志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。
关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。
实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了刚画好的伤痕。
对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受:
人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!
可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有不同。
这是一个发人深省、令人震撼的实验。
参加实验者的结论,不是来自于别人的眼光怎么样,而是基于自己的内心对自己的判断。
一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。
一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;
一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;
一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;
一个叛逆的人,感受到的多是挑剔的眼光。
有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。
一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光,那就说明,真正出问题的,是他的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。
真正的自我是什么样子呢?
当我们去掉那些贬低自己的声音,去掉加诸在你身上的标签、评判,就会认同自己是优秀的、出色的、没有问题的、不会犯错的。这一点最终会被验证,这才是生命的真相。
最可依赖的不是别人,而是自己的本心,它清净安宁、圆满具足,它自由自在、没有挂碍,是永远如如不动的部分 ,一如刚刚出生的婴儿状态——那是真正本来的自己。