以下文章就是警醒你的…转载自知乎！
运动的同时必须要对胸器做好十二分的爱好。
1.为什么要选专业的sport bra？
我们看到电视上的妹子跑起来是这样的：
<img src="https://pic1.zhimg.com/8081e2a4ea53944692efaebcf90fd8e8_b.jpg" data-rawheight="257" data-rawwidth="325" class="content_image" width="325">
然而我们自己运动起来确没有这么优雅，往往是这样的
<img src="https://pic2.zhimg.com/c7783050d3d2a71d095e2a8ae295bfe5_b.jpg" data-rawheight="260" data-rawwidth="352" class="content_image" width="352">
2007年，朴茨茅斯大学的JoannaScurr博士对70名女性进行了动作研究。包括DD、E、F、FF、G、H、HH、J和JJ罩杯。研究表明运动时女性胸部的运动方向有50%都是垂直的，22%为左右运动以及27%的缩放运动。相对单纯的紧身胸罩来说，运动胸罩可以减少其中两种，而前者能减少一种。并且这同胸部的大小没有关系。
你知道你的胸部是没有肌肉的吗？你的胸器是由一些悬挂的韧带组成，在运动的时候它们无法很好的支撑你的胸部，导致你的胸部过度伸展，形成无法修复的下垂。运动的时候，胸部会在9厘米分范围内运动。
为什么那么多妹子在运动过程中没有选择运动内衣呢？他们也许是被一些虚构的事实所误导，一家专门研究女性内衣的机构总结了一些原因。我翻译了给妮们（感谢google翻译）
误导1：胸器内有肌肉
事实1：女性的乳房主要由腺体组织和脂肪组成，通过韧带固定位置。在运动过程中，过量的胸部运动会导致乳房拉伸，长时间的拉伸就会导致无法恢复的胸器下垂。（说的太直白了）
误导2：特别的运动可以使胸器恢复到正常的形状
事实2：一旦胸器因为韧带拉伸导致下垂，没有任何东西可以帮助她自然恢复。
误导3：small size不需要运动内衣
事实3：据实验发现，34As/75As的胸器在运动的时候会在40mm范围内运动，这些也会导致胸器下垂。
误导4：正常的bra就可以减少震动，不需要运动胸罩
事实4：当穿普通胸罩运动时，可以减少38%的震动，当穿运动内衣时，可以减少74%的震动。
Shock Absorber内衣的官网上提供一个程序，选择输入罩杯和运动强度，视频中会模拟出乳房在裸胸、穿着普通内衣、运动内衣三个状态下的晃动。
下边是我截得图，大家自己去感受动态效果吧 程序链接：Shock Absorber
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2.如何选择运动bra？
A．罩杯的大小。
A,B杯的mm相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而C+的mm 需要具有更好支撑性的产品。
B．运动的激烈程度
不同的运动的激烈程度不同，即对身体的冲击，震动，伤害等影响的程度不同。激烈程度越高，所需bra的固定性应越强。下面给出一些常见运动依激烈程度按低中高的分类（分类应该会应个体差异而有所改变）。
低：徒步，瑜珈，普拉提，攀岩（这个应该有争议，不过我没更深的体会），公路骑行。
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中：滑雪，高尔夫，滑冰，动感单车（spinning），快走，网球羽球乒乓球等（应该算中等偏高）
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高：跑步（不论是长跑短跑慢跑快跑都是高冲击性运动！），骑马，足篮排，山地骑行（主要指速降或复杂坑洼路面），有氧健身操（一般健身俱乐部里那种，至于国家第x套广播体操就算了吧）。
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Shock absorber的官网提供一个产品分类的选择，大家可以根据强度和罩杯大小选择不同的产品。
<img src="https://pic1.zhimg.com/22285279f8a5ae679d9e4951aadccd78_b.jpg" data-rawheight="717" data-rawwidth="385" class="content_image" width="385">
3.运动内衣品牌介绍
A.
德国Anita旗下Rosafaia中的active ware系列。
Anita最初在义乳文胸领域比较出名，后来致力于开发大罩杯文胸，产品在德国本土比较流行。材料设计都算上乘。
可惜国内只进到C杯，且标价是天价（700-1000左右），晕．．．
B.
迪卡侬kalenji系列的文胸。
设计材料在国内都算不错了，价格也相对适中，型号也很全（A-E杯好像都有）。只是固定性最强的型号toppingbra的固定性仍略有不足。
C.
Nike
Nike的健身系列，上文有详细介绍，不再赘述。价格相对较贵，零售价约200-500之间。
D.
Moving Comfort
老牌sport bra 制造商，产品线最长的厂商。价格适中，质量不错，普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。
E.
Shock absorber
Shock Absorber是始于1995年的英国专业运动内衣品牌，其运动文胸无论是专业性还是口碑都很不错，与其它运动内衣有所不同，在于强调合身的胸围及罩杯，在运动文胸中舒适度和透气性都非常不错。
4.选择购买时需要注意的几点要素
a.
面料的排汗透气性。
不论进行什么运动，身体的汗液排出水平基本都会高于常态，因此尽量选择对此进行过优化的材料（比如大家都烂熟的coolmax）。棉纤维由于自身排湿性的缺陷应该尽量避免（胸部的汗液排出水平相对于身体其他部分是比较高的）。另外需要明确的是，织物的透气性和强度基本成反比，也就是说，当你进行的运动并非高冲击性运动时，尽量选择低冲击性内衣以获得最佳舒适感（特别是徒步这类低冲击高强度的运动）
b. 文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑。
c. 肩带要宽，以减少肩部负担，关键受力点最好有软垫填充物之类的东西。
d. 不同厂家的定号有不小的差异，所以具体产品具体对待，不要一个尺寸通吃。
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~2016.07.05~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
1. 有知友私信问我哪里可以买到shock absorber 和moving comfort？
目前这两个品牌还没有进入到国内，现在只能通过海淘购买，答主之前买的是以下两个
shock absorber的http://s.click.taobao.com/vfDv2Wx
moving comfort的http://s.click.taobao.com/hMhC6Wx
2. 有很多知友问最后这款内衣是什么品牌的？
@罗衾说是维多利亚秘密的运动内衣。 答主在网上查了查，国内提到的并不是很多，维密也是这两年才开始做运动相关的服装的。 虽然时间不长，但维密的调调还是美美哒。
找到一个网上宣传的视频性感挥汗 维多利亚的秘密2015运动内衣广告
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~2016.07.11~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天看到一篇关于各品牌运动内衣穿着体验的回答分享给爱运动的MM们
原帖地址：
https://www.zhihu.com/question/31213476
https://www.zhihu.com/question/28371689
作者：吃货铺
链接：https://www.zhihu.com/question/47708948/answer/107301552
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