10.26晚上，麦子手帐+学习力主题训练营第二节课开课了，主要内容是关于如何搭建手帐体系的。
手帐体系，是入坑以来听到最多的一个词，至今我也喜欢在B站上看各种up主分享自己的手帐体系，但是它到底是什么呢？在学习课程之前，我的理解是，使用各种各样的本子。我很“勤奋”的学习了，买了各式各样的本子，时间轴，A5.A6，方格本，TN，周计划，月计划等等。但是.....每个本子开了，写了几页，就放下了。然后继续看视频..继续...
这期训练营是我第二次跟着，第一次的时候，我了解了手帐体系，然后根据自己所需要的，规划了一些本子，时间轴，周计划，阅读笔记，工作记录等。第一次的学习，让我知道了，我想用这些本子做些什么。
通过第二次的学习，让我知道了体系和目标是不一样的。体系，是一个相对持久的计划，是定期并且长远做的，是可以达到目标概率的事情。我的理解就是，目标是一个终点，它会引导我们的方向，而体系，就是沿途的风景和站牌。一站一站，最终到达那里。而手帐就是我们要去那里的攻略，怎么样走，能够又快又好。一个号的攻略，就是一个效率体系啦。有种顿悟的感觉。
首先，如何确立自己的目标？可以利用生命之花，从这八个方面来给自己制定目标。很喜欢麦子说的这句话“每个人都应该给自己一个更精准更高的定位，明确自己是专门做有价值事情的”有的时候也不要忘了自己的初心。只有明白了初心，有了定位，在结合这个生命之花，就可以制作自己的效率体系了。
如何设定效率手帐体系，需要三点，第一，合理的手帐本；第二，利用计划复盘的工具；第三微习惯的养成。
通过麦子举例自己的效率手帐体系，让我更清楚的知道，首先，我要明白自己都有哪些事情做，再去安排合适的本子。我之前完全都是先根据自己弄的那些本子，来安排自己的事情。完全反了。这也是自己，过了那么，学习了上次课程依然不能很好写手帐的原因。目标合理，每日计划不合理。找到原因了，将重新来安排自己的体系。
手帐是可以让我们变的更效率的一个工具。但是想要提高效率，还需要提高自控力，意志力，专注力，注意时间的管理这几个方面。
1.时间管理
很多时候，忽略了一个暗时间。比如上下班路上，可以想一些点子。吃饭的时候，可以规划一下上午下午的工作等等，这些看不见的时间，是很多可以利用的。推荐书目《暗时间》
2.掌握主动权
对事情又一个轻重缓急的认识，有时也要勇敢的说不。比如在晚上看书的时候，可以将手机关机或者飞行模式，不要让一些琐碎的事情影响到自己，自己掌握这个主动权。推荐书目《别让猴子跳回背上》
3.时间顺序
做事情的时间顺序是可以置换的。有的时候，自己都是在瞎忙，真的可以好好想想，自己究竟是没时间，还是没利用好时间。（这个没利用好时间就是我本人了）。推荐书目《高效能人士的七个习惯》
4.用专注力提升效率
1.以专注力为中心，让一天中头脑最清醒，最好的一段时间来集中做事情，效率会提升好几倍。
2.要学会适当的放松，利用快速休息，来恢复重启专注力，从而创造时间。
这次课程，我还对打卡有了新的认识。我之前知道的打卡，就是每天重复同样的事情。比如说每天早起打卡，每天看书打卡等等。但是这个理解太狭隘了。打卡是为了什么？是为了养成一些自己想要的微习惯，改掉自己一些臭毛病。之前自己会把打卡内容当作是任务，比如说，自己设定的每天阅读打卡，有的时候很忙，就会没有大段的时间去看书，又想到要打卡，有的时候会特别烦躁，没有经历去完成这件事情。但是现在想想，阅读的目的是什么呢？是学习一些新的想法，新的概念。那么阅读公众号也是一种吸收知识的过程。这个也是可以算在阅读打卡里面的。
这次课程，让我学到最多的就是一些思维上的内容。思维转变了，去尝试一些新的方式。比如，我这次尝试用简书来写东西。之前自己很怕在公众的地方发表自己看法和东西。现在也跨出了这一步。越努力，越幸运。就让自己再多努力一些吧。
