虽然依旧不能把俯卧撑的12次完整做下来，本着deliberate practice的原则，做了两个俯卧撑，剩余的都是采用膝撑地代替脚撑地完成的，为何后一种方式容易呢？学过物理的同学请回来，答案下次公布。
下午去学校开会，久违的同事纷纷和我热情相拥，毫不掩饰地对我sabbatical的羡慕嫉妒不恨。会议是老生常谈的话题：如何降低学生淘汰率。美国各大学最头疼的问题就是中途辍学人数众多，高中师资力量不足，高中毕业生普遍基础差；大学老师大部分又不懂如何教，毕竟博士研究的是各自专业领域，大部分教授们的认知心理学知识几乎为零，而且大都习惯用自己当年学习的方法来教，那都是学霸的方法，不适用学渣们，渣渣们只能被所谓的宽进严出淘汰了。然后美国人民就忧心忡忡，照此下去，如何保留自己的强国地位呢(其实每次我在写proposal写到此处都很纠结，因为削弱美国的强国地位不正是我潜伏的“阴谋”所在吗？)我的答案也是涛声依旧：deliberate practice，用这种方法在一年之内把我从零基础、痛恨跑步的人变成跑马的疯子，其精妙之处就是训练设计要懂得如何deliberate；学习和训练很相似，掌握这个精髓，无往不胜，但太多人忽视这点，尤其是教育工作者，过分强调智力和毅力，让太多人无法享受学习，甚是遗憾。
辰每次2.5公里每周三次已经进行到第三周，目前一次未落地完成顺利。现在准备要开始进行记忆训练，做一个mental athlete，这个需要投入很多精力，丫头不属于勤奋刻苦型的，所以一直不确定她是否能达到所需的投入，不过既然她说想做，作为学习砖家的老妈我自然奉陪到底，毕竟谈到学习我目前唯一不能解决的问题就是主动性motivational，其它两方面(cognitive和meta-cognitive)我都有合适的方法训练，她想开始，我肯定不会放过这个小白鼠的。先积跬步，每天抽出一小时和我一起阅读关于记忆的书，同时看40分钟，然后20分钟讨论；并写训练日记，用写的方法加强理解。
由于丫头不想影响她在学校的排名，拒绝上学分低的驾驶课，我只能硬着头皮教她开车了，这几周来我一直寻思在哪练习合适，还终于发现一个绝佳练车场地：海滩。我们这是有名的硬质沙滩，NASCAR就是由当年在海滩赛车发展而来的，刚开始学需要低速长距离，海滩自然是个绝佳的练习直行的地方；紧接着就是高速直行、转弯、倒车......还有待我一一考查学习场地再来设计训练项目，等把两个丫头训练出来，我估计胆可以壮几倍。
