第一泡 02易武
放下一切，与老茶融合一起。味觉恢复，欣喜。茶在身体里留下痕迹，犹如天上有火树银花(指尖点点跳动如火树，头部面部茶气经过一片片散开如银花),中间有瀑布（后背湿如国画背景，茶汤丝滑缓缓流入食道如瀑布，汇集到胃部再去到身体各处），打嗝如放小声的炮。根基处，人如如不动像一座山，老茶撩拨大腿，腿窝，小腿，右脚背，脚心。
眼睛闭上，隔绝干扰，只我与茶。精神得到充分放松，要入睡状态，但耳朵能听到每一细微声音。
身体读茶魅力，在于每一泡都不同。读茶于我，就像是看场演出，我只跟着每一口茶汤，观察身体的反应。放下所有的心思，至心一处。
妙茶师姐妙语集锦：茶走顺畅的路，不顺畅的路会慢慢把堵塞处移开、移开直至完全不堵/打开心，完全接纳老茶/极致必伤/喝茶，底气足就不会伤自己/呼吸法，保护我们。身体契机循环起来，脏的东西不会伤到我们/人体有很多宝藏，瘫痪了忽略了。通过茶气观察过程中，启动这些功能。向小孩子学习。小孩儿遇见不舒服的人会哭，而成人不堵不可能。通过身体读茶，恢复本来觉知/要在读茶时敏锐捕捉事物，细微能力提升，甚至毛孔的觉知。自知感受，感知生命的美妙/能量向上。越没有越空虚，底气不足才空虚，人慌时会做莫名其妙的事/每人都是一盏明灯，黑纱白纱，层层剥开，提高原本的亮度与温度/没人能帮我们自己，即便是最亲密的爱人也帮不了我们。即便端坐那里，不用心、不感悟，那又有何用？而走心的身体感受一定不会忘记。/先自修再共修。
第二泡 85红印
体感：腹部热，左胳膊突突跳动两次，右腰跳动一次。茶气走到肠道。
感悟：李彦锋先生独创的身体读茶法每一步：净心、观茶气及身体感受、哼唱茶仙颂，每一步都是有道理的，有能量的。谁认真修习，谁就受益。
李老师的慈悲，不止在于云游四海，大爱施茶，也在于这身体读茶法所蕴含的无边智慧。我从体会到这一点之后，就非常叹服。身体读茶，同时关注到的是人的健康的身体与干净的心灵。我们的父母由于只见，尚且很少知道如何关注我们的身心健康。人于世上，只有我们的身体与心灵是从我们诞生开始，就跟随我们一辈子的。去伪存真，回归本心。身心健康，才有一切。身心健康，才幸福，社会和谐美好。所以说，身体读茶，利益万法，身体读茶，吉祥众生。
随着每一口茶汤的喝入，面部的起落如河蚌张合。身体读茶，让我们将只见与顾虑层层剥离丢掉，修出一颗珍珠来。我们每人都是一珍宝。
自然而然的，我想到生活中“一叶障目 ，不见泰山”的事比比皆是。“泰山”喻为“人的宝贵身心”，这个“叶”就是人们追逐的东西，可能是分数、美食、名誉、地位、金钱等等。追逐的那些外相，会让人美哉哉沉浸其中，越来越累，甚至迷失自己。但以损害人的身心为代价的东西，终归不长久。而身体读茶法，通过纯干仓老生普这种“有能量的叶”，大家可以找回真我，找回泰山。谁认真读茶，谁受益。
身体读茶是个自修的过程。觉知力提升了，不吃厚腻食物，尽量少地接触添加剂（我买食品会看配料表，看着写有添加剂的，就下不去手买了。）添加剂是现代科技的产物，可大大改善口感、降低食物成本、延长保质期，是化学品。可我们的身体能分解掉吗？所以说，觉知力提升了，我们少接触不健康的食品、尽量不去不洁之地、拒绝负能量的语言、不被外相牵着走、不被情绪控制，去伪存真，多想想如何做好自己凡事从自身找原因，如此一来，生活品质想不提升都难。
第三泡 70年代（师父新发现）
腿酸痛，鼻面部有酥麻，汗多。睡了一下下。
第四泡 50年代
茶气好霸气，一杯下去就到了腿部，右腿冲击频繁，腿酸，右臀部跳动一次。茶气有冲击头和鼻、面部。茶气冲击后背，后背酸。
哼唱茶仙颂时，神奇地感受到右边扁桃体的跳动。
这一次见到妙行师姐，总忍不住看她。一年来妙行师姐身体力行，践行身体读茶法，变化相当明显。她的收获那么大，是因为她的付出。她是茶友们的榜样与明灯。
