最近有成就感的一件事，大概就是能做完这一期的书写练习。
有时候题目不知如何下笔，写着写着，也写完了。对于书写来说，在这一期里学会最重要的一门功课就是:放松。
尽管不知道写什么，但也放松地去写吧。
尽管不知道这样写对不对，但也放松地去写吧。
尽管不知道写得好不好，但也放松地去写吧。
放松地去写，只写今天的分量。不承担与今天无关的愿景。
即便知道这一周的题目，也不像以前一样，如同赶作业似的，提前写完。
好好享受每一天的15分钟，自由地表达。
不再看作是某种必须要完成的负担。
而是当做每天的礼物般的珍贵时刻。
记录下当下的念想。只属于这一刻。
不知不觉也完成了一个月的分量。
成为了每天期待的事。
没有观众，没有读者，只有自己与自己坦诚而真挚的交流。我喜欢这样的书写方式。
希望成为一个习惯。每天在文字中与自己相遇。好的坏的开心的悲伤的，都成为当日观照的滋养。好好观照这颗心。去呵护它，培养它，锻炼它。不轻易被左右，不随意被上下，不刻意被沉浮。
对心有自持之力。需要强大的定力与觉知。
书写带来了这种觉知。
为谁而写？不为谁而写。
只是单纯地写，放松地写，如同是一个通道。让该流经的流经，该释放的释放，该洗刷的洗刷，该沉淀的沉淀，该放手的放手，该珍藏的珍藏。
做一个心的观照者，做一个灵魂的通道。
让书写自然发生。
你问我，书写让我得到了什么？
什么也没有得到。
但是，让我失去了焦虑，惶恐，摇摆，抓取，想要得到，匆忙。。。
我在不安定中，得到了自由。
