我的一个同事，才96年，可能个人体质生活环境不一样，而她平时都是很乐观的，大大咧咧，却也会在不经意间，说自己胳膊黑，腿粗，男同事有些也会拿来开玩笑，也许她习惯了这种打闹式的玩笑，虽然表面上哄然大笑过去也过去了，但是她自己真的不在乎吗？她会不会觉得自己真的又黑又胖，不像大众口中的漂亮，人们印象中的美离她真的非常遥远吗？
是什么一直在引领现在对美的标准？
种族和皮肤
美是谁来定的？什么是美？这个受到太多因素决定，时代，种族，文化，亚洲人渴望白皮肤，西方人喜欢深褐色皮肤，唐朝以胖为美，现在却以瘦为美，审美一直在变化，你要说有一个统一的标准吗？并没有，那都是客观给的评定标准，而且总有新的潮流，
如今社会要求要双眼皮，高鼻梁，脸上没有斑，没有生长纹，没有衰老痕迹，没有小肚子，高挑身材，我们人类自然生存，身体细胞的生长，不是自然而然发生的吗？白人也好黑人也好，存在的歧视链本身就是错的，谁会比谁更高级吗？认为你的肤色黑的，你就是低劣的，
我们被迫接受了外在给定的审美标准，它们告诉你什么是传统意义上的漂亮，什么不是，当还在20岁出头的年纪，就要告诉你，要用抗初老的护肤品，女性夏天要没有体毛，白皙光滑的皮肤，当看上去稍微胖一点，就提醒你该减肥了，更离谱的是，有些女生穿不上小码的衣服，就真的认为是自己太胖了，
当然有媒体的影响，和对明星们的追捧，我们觉得好看的就应该像他们那样，这些人就真的那么完美无瑕，保持好身材，不可以发胖，不可以发腮，但是现实中，他们去掉滤镜和P图，也是和普通人一样，我们不必看到网络上的美女都美艳动人，就贬低自己，没了自信。
从小，也许就听过别人对你的评价，你长得真黑，你的眼睛睁不开，你穿的好土，总是对自己的身体不太满意，也永远会产生焦虑，怕胖，怕黑，怕老，怕自己不紧跟潮流，有一年流行A4 腰，有一年流行锁骨养鱼，有一年又流行尖下巴，你的焦虑不会停，核心问题在于无法达到的审美标准，
无条件的爱自己
我们要接纳自然的自己，我们爱一个人，被一个人爱，也要告诉对方，请拥抱真实的自己，请爱我原本的样子，而不是去说一些刻薄的话，
外在美是暂时的，也是一直变化着的，贪心资本会层出不穷地制造消费观念，并扭曲你对自己的评价，我们不需要别人来告诉我们，你应该看起来怎样，我们都有自己独特的美，你不需要特定的体重，特定的肤色，我们可以有缺陷，你并不会因为年纪增长，有了皱纹，就变得不美丽了，
不要再比较
每个人都有不同的基因，不要把活生生的人跟被人掌控的网络内容所比较，渲染出来始终是一个巨大谎言，爱自己，爱自己的每一寸皮肤，每一个毛孔。
