为什么自己的孩子那么可爱？因为他是自己的孩子。为什么对别人的孩子感觉就淡漠？因为那是别人的孩子，差别源于判断。
孩子的可爱是一样的，孩子的童真和纯洁并不因为是谁的孩子而有所改变，孩子并不因为与你有血缘关系而具备独特的可爱细胞，不同的是我们的感觉和长期形成的判断。
欣赏就是要超越这种价值，判断不管好坏，欣赏她，不管美丑欣赏她，不管是谁的孩子去爱她。
欣赏是一种积极的心态，展现的是对别人的肯定，可以激发出他人内在的力量，收获别人的激情和投入。
发自肺腑的欣赏是因为内心的爱，欣赏的出发点是珍惜所拥有的一切，欣赏的表现方式不是拒绝而是接纳。
01.爱
爱是我们固有的本性，欣赏之爱是广博的，不分彼此，不论丑恶。
事物都具有两重性和可变性的特征，因而任何事物都是相对的，不是绝对的。美中有丑丑可化美，善中有恶，恶可化善，任何美与善的事物本身就包含着不美不善的一面。那么我们有什么理由认定一件事情是丑的而不去爱呢？
人们经常对爱有误解，第1个误解是把爱自己当成是爱别人。比如我很关心你，你却不听我的话。欣赏之爱是将注意力放在对方身上，爱对方的优点，而不是爱自己延伸出去的优点。
第2个误解是把依赖当成爱。当一个人得不到另一个人尽心的照顾，就觉得自己不完整，无法正常生活，就构成了依赖。真正的爱是自由的抉择，给自己自由也给对方自由。消极依赖的人成天忙着寻求别人，爱他们，以至于根本没有精力去爱别人，他们无法忍受寂寞，更没有自我认知，唯有靠着与别人的关系来界定自我。
一个区分：不要把“喜欢”和“爱”混为一谈
爱的理由只有一个，那就是爱，喜欢的理由可以很多，而且各不相同。
爱一个人是爱他的整体，喜欢一个人喜欢的一般是局部。
爱是没有标准的，喜欢却有很多标准。
爱带有关心，焦点在对方，喜欢是喜欢自己的感觉，焦点在“我”内心的感受。
02.珍惜
欣赏就是看到他人的优点，看到事情的好处。
欣赏就是珍惜你所拥有的，珍惜你所看到的，而不是去判断对错和好坏，不是去评估美丑和善恶。
欣赏是一种心态，更是一种能力，一种发现优点和价值，并且能够及时表达爱的能力。
珍惜自己，才可能得到别人的欣赏。
珍惜别人才能够欣赏别人。
我有“我”存在的理由，也有我存在的方式，那么既然承认了我的合理性，为什么就不能认可“他”存在的合理性呢，我们要接受这一点：每一个人每一件事情都有它独特的存在和表现方式。
人们拒绝欣赏就是因为人或者事物有缺点有丑恶，我们认为欣赏不是因为完美和美好，而是因为人和事物的“特点”。
当我们珍惜特“特点”，在每一时段上都可以欣赏到每一刹那发生的事情，可以体验到每一刹那产生的完美之美。
03.接纳
欣赏不是去争辩，而是接纳对方这个人，从中补到别人的优点，并且为对方的优点惊喜和赞赏。一个赞许的眼色，一个会心的微笑，一次友好的拍肩，一句鼓励的语言，接纳就会产生在不经意之间，发自内心，对方心领神会。
有研究说人们面对自己欣赏的人，对他的包容度非常之大，接收到的几乎都是自己欣赏的特点，名人的演讲效应就是一个很好的例子，一位备受欣赏的人在讲台上说话，即使他没有讲什么深奥的道理，即使他并不擅长演讲，听者也会颔首称是，感到受益无穷。无他，唯欣赏尔。
教练小智慧：
教练在很多时候要被教练者打破他的框框，不要被自己的假设限制。不过教练自己也是有一个假设的，甚至可以说教练的一切工作正是基于这个假设。
这个假设就是：相信每个人都是愿意向善，愿意上进的。
那这样会不会太唯心了呢？
有位资深的教练做了一个很好的区分：我们相信每个人都是好人，不等于每个人都会做一个好人应该做的事儿，除非你肯做一些事情令他们如此。
