你有没有觉的自己的时间总是不够用,你有没有曾经做过很多计划却无疾而终?你是不是也对自己的执行力感到苦恼?
1.你对自己有客观的认识吗?你会不会有这样的认知偏差,高估自己?设定太高的目标做不到;低估自己?总是犹豫着自己能不能做好而不去行动。
2.做这件事的意义是什么?你有没有不喜欢却还一直坚持刻意练习的事情呢?(美新同学说为了达成做产品经理的目的所以会让自己去学编程)
3.在实现目标的过程中你是否也缺失自我管理的能力,比如拖延,注意力不集中,犯懒,惰性,没时间就不做了,做了没什么效果,或者干脆放弃了?
这些问题都是为了分析是否能够达成我们设定的目标的原因,然后重点来了,第三课:如何管理你的时间。
如果你站在当下往回看,你所做的每一个决定和每一个选择,就像一个一个点,这些点串连起来造就了现在的你,我们可以把这些点看做是时间给你的回报,你对时间好,时间会给你埋下宝藏,将来有一天给你带来丰厚的收获。
战隼老师在379天看了419本书,写了378篇简评,牛人之所以牛是他们能够为了改变去切实做好一件事,的确是这样的,甚至不需要去管理时间,他们能够在每天的生活中做出最优选择。
只要你能够管理好自己的时间,你就永远比别人拥有了更多的资源。
你真的会列任务吗?我瞬间膝盖躺枪,没有分类,没有排列次序(优先级),时间分配计划还很紧凑不足。来吧,按照图上的步骤做计划:
To do list:(备忘录抄过来的)
1.桃计划/日更打卡,晚上9点开始,写作还需要更多时间
2.得到/成长记录文章1500字投稿,1月份内
3.成长部落的视频制作分享,1月份内
4.头马演讲备稿CC3,本月内
5.购买了的网易云课程,每天至少一个课时
6.阅读完目前囤的书,计划每周至少一本书
7.运动 KEEP/冥想 每周至少三次,20-30分钟
8.TED/英语,每天30分钟+
9.个人杂事
先分下类,不知道这样分类对不对:
1.网课学习篇:桃计划,得到,TED,网易云课程
2.写作篇:日更打卡,成长记录,头马备稿,
3.阅读篇:每周一本书
4.健身篇:每周三次运动30分钟以上
5.其他:整理群聊内容,制作简历,制作视频等
优先级排序:看到自己的清单list后,发现以上都属于重要但不紧急的事情,也就是很容易拖延的事情,况且全部堆在一起,真的造成很大的隐形压力和焦虑而不自知;除了桃计划每天固定晚上9点听课,其他的都没有设定时间,日更因为是每天必须完成,所以也会在当晚去做。
排序暂时是按照上面1-5,但我明显感觉这样不妥,或者按照花费时间的多少来排序,最主要是时间的分配计划了。早上 TED/得到/运动,上下班时间是阅读,晚上是学习篇。
#作业# 分解一个当前最有困难的目标,明天就开始执行!
目前认为执行最有困难而且需要解决的是运动健身计划。怎么分解呢?
1.跟着KEEP训练计划打卡
2.深蹲50个...
3.跑步15分钟+
4.瑜伽打坐10分钟+
先从简单的开始吧,以上四选一,任何一个完成都算完成,一周打卡3次就达标。
-20170106-
初心