凤梨也还是酸涩 又没刺又香的炖鱼 早加餐:麦片 午加餐:香蕉酸奶麦片 晚水果:西瓜 参考目标: 1份肉 2份豆制品 3份“新鲜”水果 4份谷物/薯 5份蔬菜,深绿色叶菜最好 6杯水 今日总结: 食物种类:21 - 达标! 量的配比:123456 - 都满足