明天就是冬至了。才看了去年冬至我写的文章。我是和友友在体育场走了五圈。然后在妈家吃的饺子。今年的冬至会怎么过呢？
就说今天吧，我上午出去植物园，遇见了好几个打太极的人。看他们一招一式地打，我也跟着打，一会儿就出汗了。
这太极要令中，是要求浑身放松。手也要松。膝盖不能超过脚尖，臂要求有弧度，不是直的。
脚的要令还没学。听说站桩是最初的练习功夫的办法。我也不能站的好，也不知要令。听人说，练好的话，能够感觉到浑身都可以撕开，都是活动自如的。
一些肩周炎的人，专门练习太极。从我学习的这几天看，练过以后身体会轻松，眼睛会明亮。这是我的体会，当然，有的人练过后，会有疼痛的感觉。
我学的有点迟了。以前只知道上班，把身体没太在意。现在，只能跟上打太极，每天玩上一会儿，总是好处多多了。
有一位老者，打太极三十多年了，七十多岁的人了，一年地不感冒。身体结实，腿脚利落，他成为我们这里太极拳的样榜。好多人跟着他练习。
还有一位打的是“五禽戏”。时间短，五个动作，有扑，有摘，有靠，还有两招不记得了。
我也学了五禽戏，打过后也是舒服的多了。今天的天气晴朗，虽然有点冷，但是打过拳之后就不冷了。
以上就是今天的事，那么明天，我又会做点什么呢？
