在生活中常常徘徊在合情不合理的挣扎中，为了能维持长久的友谊就选择了妥协。可是收获的不是更亲密的关系而是逆来顺受的无奈。看似表面很宽宏大量可是内心几乎临近崩溃的状态，是自己把自己的搞得特别狼狈。也许是打肿脸充胖子也许是一贯作风在潜意识里就丧失了反抗的能力。
最近阅读过犹不及这本书，是一本强调界线重要性的内容，作者是两位美国心理学辅导专家所写的，他们把个案与理论结合的天衣无缝。引人入胜娓娓道来，不只是依照自己的经验来奠基基础而是更着重圣经的真理，将人的心意夺回带到神的面前。认识我们的神是有界线与原则的神，神也会尊重我们的界线与原则。虽然设立界线非常的辛苦，但不设立界线会更加痛苦。
我们生活在人群中发生冲突是避免不了的，可是如何来保护自己不受到伤害这是一种艺术。那也许设立界线是非常可观的方式，界线的设立不但不会破坏关系而是在原则里更好坚固关系。任何没有界线的关系都不会被人尊重，设立界线不是疏远的方式而是重新认识对方的机会。
常常因为害怕被人离弃、疏远、讨厌、冷落就没有胆量竖起自己的旗帜，一直是“骑墙派”在东风中倒去西边。一直压抑自己的情感接受被人无情的摧残，可是自己没有勇气说不，根本不知道如何去表达情绪。当维持虚假的友情的时候，自己的内心、亲情与爱情都濒临灭亡的危机。为什么设立自己的界线这么艰难，那是那是因为误认为界线就是三八线互不干涉的领域。界线不是分道扬镳而是分工合作，合作当中有分工，分工当中有合作。
本书看到三分之二的时候使我恍然大悟，原来界线不是为别人所设立的而是为自己设立的。你的界线不是为了改变别人而是先来改变自己，只有你敢于正视问题才是解决问题的好出路。约翰·汤森德说：“不设法寻找真相，而继续对有虐待或隐性行为的人打开心门，是很愚昧的。当然要能原谅他人，却也要懂得先保护自己，直到你确定对方已有改变为止。不懂得在适当的时间向适当的人设立其适当的界线，一定会产生破坏性或毁灭性的结果。”
正如作者所言：“我们实在太习惯别人要求我们“应该”怎么做了，而以为自己“勉强作难”为别人所做的事，是出于自己的爱心。”我们没有资格要求别人如何的变化，但却有权利要求自己不接受别人的支配。没有立场的人往往被人呼之而来挥之而去，总认为他人会因为我们的善良、勤劳、爱心而尊重我们的自己，恰恰相反这样会促使人对我们有更苛刻的要求更变本加厉的伤害。
在生活中总有人处心积虑的去找“替罪羊”让你背负他的责任，如果你不这样做就好像没有爱心不顺服，请你要明白你不是“救世主”无法背负所有人的责任。我们的本分是负责好自己的责任不给别人带来麻烦，也不能轻易接受别人的责任成为自己的累赘。友谊是平等的，没有人有责任一味的妥协与牺牲，如果珍惜友谊一定不会伤害对方，或者总是给对方添麻烦。
本书中提到说：想要一个平衡健康的生活，明确的“界线”是很重要的，它是个人产权的分界线，指出你应该为那些东西负责。它可以定义你是什么，或者，你不是什么。同样作者又说，人们常常专注在要有爱心，避免自私自利，却忘记自己的有限和界线。他们往往会问：“对别人设界线不是很自私吗？”如果一味的迁就别人而自己内心一直在愤怒与浮躁岂不是拒绝他会更讨上帝的喜悦？
亨利·克劳德说：不能清楚划出界线的人，外表虽然看起来顺从，心中却是反抗与怨恨的。他们想要拒绝人家，又害怕说出真话，于是，只能以不真心的苟同来掩饰内心的恐惧。
真正喜欢或爱你的人不会因为你的界线与你疏远反而会更珍惜你本人。如果你围着他团团转是为了让他器重你，你不妨向他表达你的立场更能看到是否会器重你。设立界线不要因为恐惧与惧怕而是出于爱，不要因为自己的妥协而耽误了彼此。
界线是一个人处世为人的方式无论在哪里界线都有至关重要的作用，没有规矩不成方圆。设立界线不会马上发上果效，但坚持界线一定会发生天翻地覆的改变。爱心不是让人来践踏的，而是分享给那些真正有需要的人。爱心里需要有智慧的分辨，界线里也需要有爱心的配搭。设立了界线一定会有人故意来打破的，可是如果你坚持反抗必然会令对方收敛的。不要怕没有人爱你和你在一起，有没有人喜欢你不是看你怎样讨好人，而是如何有尊严的活着。有界线不要跟没有爱心划等号，我们要知道爱的方式不是千篇一律的而是千变万化的。
有了界线并不一定会像理想化那样无懈可击与美好，每个有界线的人必定会经历千锤百炼而坚持下来的人所拥有的结果。界线不是冷若冰霜而是和蔼可亲的与人和平共处。
看完本书在理念上帮我奠定了很好的根基，什么是我的责任，什么不是我的责任有了很清晰的厘清。我应该为什么全力以赴而又不必为拒绝对方而产生内疚。我们不是要做“老好人”而放弃真理的立场，老好人有的时候会害人害己的。所以我们都是真理的学生就要勇敢的持守真理的立场。得罪人有时候不得罪神，因为设立界线是荣耀上帝、保护自己、帮助别人很好方式，设立界线让你我更美好。最后约翰·汤森德的一句话作为总结界线为我们的自我定位，定义我们是怎样的人，又不是什么样的人。
杨文山
2019年11月14日
