“家长要自律，先别自虐，20秒启动法，从简单目标降低难度开始。”这是今天学到的精华。
我们通常要求孩子去做我们自己都做不到的事情，比如：带着抱怨的语气对孩子说：“你今天都不练舞，你想要怎样？”，然后自己低头刷起了抖音。这就是昨天晚上发生的一幕，现在回忆起来内心沉默。 以后我要做自律的家长，和孩子平等的交流，在可以塑造的年纪好好的去帮助孩子培养自律。
文中底层逻辑摘录
1、3-6岁是孩子“潮湿的水泥期”，你可以任意揉搓他的形状，但一旦水泥风干，他的形状也就定型了。孩子85%的性格、习惯和生活方式都是在这一时期形成的，如果孩子的自律性出现了问题，那可能与父母无底线的包办有关系。
2、7-12岁是孩子“正凝固的水泥期”，如果在水泥潮湿期没有捏好，凝固期还是可以补救的，若是凝固期也一错再错，那是真的没法转型了，而往往在这个时候，父母的错误表率和干扰不但没有帮孩子转型，反而将孩子推向了不自律的万丈深渊。
3、一个自律的孩子，从来都不是靠说教教育出来的，而是由父母的言传身教影响出来的，归根结底：一个不自律的孩子通常都有着一个极度不自律的父亲或者母亲，用着不自律的行为在要求着孩子要自律。 就是要自律，先别自虐，20秒启动法，从简单目标降低难度开始。 这是为什么呢？心理学家说过，越小的动作，越容易启动；越大的动作，越会拖拉。
