今天其实过得很普通，似乎并不适合聊这么沉重的话题。当然了，对大部分又要开始上班的同志来说，今天可能也不怎么普通。至少要大早上把自己从温暖的床上挖起来，就不是一件普通的事。
（是的，我就是传说中的站着说话不腰疼。老子今天不上班，明天也不上班，爽翻，巴适得板！啦啦啦~）
外地的亲戚们终于到齐，所以今天才正式吃上团年饭。七大姑八大姨呱唧呱唧闲扯话题。然后，就聊到了抑郁症。
一个姐姐过年期间一直在住院，终于去治了一治她多年的不眠症，原因应该是焦虑吧。期间她接到一个电话，向她打听住院治疗抑郁症的事情，说是另一人症状很严重了，实在拖不下去，还是得找医生了。
然后一群人的话题势必扯到 了抑郁症。
我家人对这个话题不陌生，因为内部现成的就有三个活例。一位长辈很久之前发过病，所以我在小时候就知道了还有抑郁症这个东西。后来随着更多的被动了解，还有另两位的发病，于是被迫灌了一脑子的抑郁症相关之一二三。
这感觉，当然是极度糟糕的。
就目前对这病的了解，抑郁症是有遗传因素在其中的，有家族遗传因素的人发病率比其他人高很多。光是这一点，就足以让我心里蒙上一层阴影。遗传因素具备了，内向的性格因素具备了，作为触发点的社会因素也是现在最不缺的。一切好像都在预示着——我是下一个。
这两天看《欢乐颂》，安迪在得知自己的身世后的绝望反应，又唤起了被自己刻意压制的负面想法。那种身上随时背着一个定时炸弹的感觉，我是感同身受的。
当然，也清楚心理负担过重反而会成为病症的诱因，而且也并不愿意自己就此而活得谨小慎微担惊受怕。于是，在”想通“之后，好像反而由此获得了更多释放。说是转变的契机也好，借口也罢，以前会有的一些堵在心里打不开的结，还有给自己背上的负担，似乎都可以由此而慢慢放下了。
你这样这样想不好，放下吧，跟发病相比，这些都不算什么。如此劝导自己。
我不确定自己究竟是不是一个抑郁症基因携带者，也不知道将来会不会真的有发病的那一天，但是，这样的未雨绸缪也没什么不好，就当是get了一个自己劝解自己的新技能好了。可以确定的是，以后再听到这个话题时仍然会敏感，也仍然会有情绪低落的时候，但是，只要能让自己相信一切都会好起来的，就一定能真正好起来的。
至少现在的我愿意这样相信着。
