1、微凉九月的分享：最近能量有些低落，落寞，生活中的断舍离进入到过往生活模式甚至亲密关系人事上，亲情上，有些不知所措和茫然，感觉想放下的很多，可是对于未知的美好世界，自己的体会又有限，都是看到身边朋友们的变化提升，焦虑了。好在每次来到群里，都依然感受到群里纯净温暖的能量，连群空间的断舍离都这么贴心，让人舒服，给了我一些启发，其实，带着一份感恩放下，并不是放弃，带着合一的意识，其实无论现实空间上在不在一起，在那个无垠的高维空间，我们都是在一起的，都是一体的。🙏🙏🙏 3:17pm 2017/10/17

2、无云的分享：全然地信任宇宙的安排，最真实地跟着自己的每一个感受走。今日开始，勇敢真实地加大体验力度。

💎 真实💎 勇敢，听自己的每一分感受(从身体到心)，生活中行动和体验💪🙏

中午与同学互读阿卡西，一次特别完美的安排和体验。宇宙从很多的细节，都让我俩共同感受，怎么一切就刚刚好，真真完美。

没有任何会失衡，没有任何是错的，信任宇宙，渐渐发现，我原来信任的就是自己，所谓真正的自信真的生根发芽了。恐惧害怕担忧不见了。信任宇宙万物就是信任自己。感恩❤️❤️❤️ 3:40pm 2017/10/17

心难受，心不喜悦，心害怕担忧老说我不要什么，然后身边呈现的就是这些难受痛苦和不要的东西。昨天睡觉前送给自己的：💎 完全聚焦我要的，彻底放下不要的。9:57am 2017/10/20

3、Jseey的分享：《挣扎》—我知道自己最近一直不太好，没精神，没食欲，没力气；超级焦虑，超级沮丧，超级自责; 不想说话，不想出门，不想和人沟通，做事效率低，多数时间只能呆坐，甚至什么都做不了，心里却一直委屈着，憋闷着，脆弱到每时每刻都想哭……

我知道自己的抑郁症又反复了，每天又变得艰难，很艰难……那种活不下去的绝望感觉，又在不停的吞噬我的心，一点一点的，疼痛又无助。我只能靠着药物，稍微缓解一下，似乎能短暂看到一丝光明，转瞬又会坠入黑暗，不能改变根本的问题。

我知道，别人鄙视的话语，别人斥责的行为，仅只是别人的，不代表什么，也不能把我怎么样，可是我控制不住去牵连，控制不住去联想到自己的种种，很多瞬间，我都在思考，为什么他们都讨厌我，为什么整个世界都在抛弃我，自己的出现，自己来到这个世界，自己所有做过的事，说过的话，好像都是错误的，我觉得自己就是一个错误的人，是一个不应该的出现的存在，是一个上帝造错的人类，辜负了人世的爱，又白白浪了地球资源，对不起父母，对不起所有的亲戚朋友同事，对不起天地万物。

在我的头脑里，一直有个声音，告诉我，只有消失，才是唯一解决的出路。可是我的心告诉我，不能死，我答应过爸爸，我要努力活着，哪怕很艰难，哪怕每天踩在刀尖上，钉在烈火里，我也要努力的活着，可是爸爸，我好痛苦，好艰难啊！我曾无数次仰望天空，我想对天堂的妈妈说，来救救你的女儿吧，她快坚持不住了……

每天我都在努力安慰自己，也许明天就会有很多办法，也许天亮了就好了，可是天亮了，心内依然沉重如故，我又盼着天黑，也许睡着了就好了，睡一觉就有力量了，可是每天早早睁开眼睛的时候，却发现，我还要等待天明， 等待又一个不知所措的日出…… 6:33pm 2017/10/16

《关于灵修》—之前，我对阿卡西记录等等灵修课程，并没有什么特别的好感，因为这些年除了偶尔研习葛印卡内观，对社会上各式各样，乱七八糟的灵性课程，我一直保持警觉态度，甚至是排斥，总觉得都是一些变相的敛财活动。毕竟物质基础稍微平稳的人们，慢慢开始重视精神领域，于是一些团体或者个人，就投其所好折腾一些神叨叨的事端来迎合这类人群罢了。

在我认知的概念里，真正的修行，总是要脚踏实地，从生活里一点一滴的去感知和体会，无论酸甜苦辣，还是痛苦幸福，哪怕内观里所观的呼吸，都是生命的一份体验，一种生而为人的经历，借由这些自然的行为，体会和历练平等心，更加清明渐进的觉知，减少自我业习所带来的痛苦和困惑，提高生活和生命愉悦感，最终达到解脱的境地，最终的境界当然是比较困难的，很少人达到的，但是相对会让生命慢慢的软着陆，减少生死得失的恐惧感。

当然，在我产生一些关于生命，关于灵魂，关于生和死困惑的时候，我也参与和经历了一些所谓的灵修课程，而且也接受了一些各式各样的，所谓专业人士的解读和引领，从中也体会和验证了一些我自己的感知。其中，有愉悦的，也有不快乐的，更有甚者，我和别人发生争执，最后不欢而散，究其原因，有下面三个方面。

一方面是一些灵修课程或者体系，其本身就有问题，破绽百出，无法自圆其说。另一方面，也许灵修课程本身是好的，但是某些人，应该是相当一部分人，不具备运行课程的素质，自我修为不够，导致无法把自己所学习的系统支撑起来，更不能灵活的运用于生活中。再一个方面，就是我自己的问题，我比较擅长打破砂锅问到底，太较真，不给别人面子，就事论事会把别人折腾毛了。

记得，有个吹嘘玛雅测算的朋友，自己的语言能力和修为，连个小学生都不够，却一副教训人的口吻，本来还忍受着她的扯谎，礼貌着和她说着，后来实在无法忍受她满嘴胡言乱语，立刻拒绝和她交流，屏蔽屏蔽，以至于迅速达到老死不得往来的程度。

也正是这样的过程，我体验了许多，也学习了许多，印象里，还是有两三个阿卡西记录的阅读者，给我留下了深刻的印象，能产生心灵的共鸣，并且彼此可以感知对方心境，为此我特地买了相关书籍，也和相关的朋友沟通了，感觉还是有些价值和神奇之处的 ，毕竟活在当下，尊重自我内在引导，这些相关的理念，还是积极向上的，而且对人的正面愉快引导还是蛮有效的，至少可以自我解决苦痛，获得当下的平静。

于是就有了上课的欲望，想了解究竟，也想获取新知，但是事情太多，猫狗成群，怎么办，正在万般无奈，发愁焦灼的时候，有朋友相助，帮我看护狗狗的，帮我喂猫的，甚至有朋友因病闭关许久又出山帮我照顾和医治昨夜救助的病猫的……最后的结局，竟然可以成行，真是天助又人助也，无限感恩。

OK，最后的灵修课，暂且顺势而为吧，希望柳暗花明，能得新境界，若非如此，证实了自己先前不过尔尔的猜测，那么至少死了这条心。如此这般，不求飞升和奇迹，最后反而安稳平静了…… 8:59pm 2017/10/18

《奇妙的一天》—今天第一天上阿卡西课程，来会场的时候有些焦躁和不耐烦，甚至对于义工的工作也觉得有些挑剔，因为入住差错差点朝义工发飙，有几个学员过来试图解释义工们不容易，有错误在所难免，我觉得再怎么，既然做了就要做好，没有解释的理由，后来有个学员过来让我去和她一起住，我才觉得有些不好意思，意识到自己过于严格了，后来总算问题解决，顺利入住。

结果同屋是个不苟言笑的，甚至和她说话也不回应，之后终于说话了，也是一副居高临下颐指气使的态度，这让我有些担心，这样的同屋，未来怎么相处和合作呢，更何况需要彼此分享一起做功课，估计会困难吧。

不过，不说话也罢，我以前也有经历过止语的课程，能够习惯安静，而且，相对于那些聒噪的，还是安静的好，于是不再纠结，该干什么干什么去了，倒也相安无事。

课程顺利进行，学员很多，来自全国各地，尤其北京的比较多，大概逃离十九大吧，根据课堂反应，我发现要么是有灵性，要么就是神经病，也有些混沌着激动的。我不太喜欢讲话，也不理解有些人为何见到老师那么激动，而且很多人的素质堪忧，但是，我不断对自己说要平等心，不去评判，做自己的事。

也许前一天睡眠不足，上午总是走神，下午终于专注了，却在自我阅读的环节没任何感觉，于是闭上眼睛，虽然有画面，貌似凤凰涅槃的场景，但总觉得是自己臆想出来的，不够确切，会场也噪杂，一点都不能沉静，于是心里想，这课程不过尔尔，没感觉就没感觉吧，预期也曾这样想过。没什么，都是经历。

傍晚，吃过晚饭，发现同屋在打电话，于是就出去散步，和一位学过阿卡西的朋友交换了意见，她是直接美国学的，她觉得我不一样了，有了自己的主张，也懂得安于现状了。我自己只是觉得自己是什么样就是什么样吧，没感觉也是一种体验。

散步很久，回到宾馆，同屋竟然还在电话，我就决定先洗漱再做功课，等我洗漱完，处理好杂事已经八点多，同屋依然在打电话，我心里开始焦虑，无法安心做自我阅读。

于是，我又出去了一会，回来她依然打电话，无视我的存在，正准备写个字条给她提醒并抗议的时候，她终于停止了。

我努力安静下来，开始阅读，没有预想中的画面，却是内在声音，强大的场能，冲击到我，有些被震惊了。我问了高能一堆问题，都有很好的答复，而且我不甘心，又问了一次，依然如故，只是能量明显低于第一次。当然我问了为何我有这样的同屋，得到的回答是，她是很好的，是来帮助我的。我还问了许多困扰我的问题，都得到很正能量的指引，也算是圆满。

放下作业，久久难以平静，太神奇了，我有些兴奋，虽然关闭通道，但是依然能感觉到场能振频，大脑很清明，难以入睡。

白天质疑的问题，也不再寻求老师答复，自己已经找到答案。仔细想了想，其实，我只是通过这个方法找到了我自己，懂得了自我的意愿，阅读阿卡西只是帮助我明确了我自己被蒙尘的内在需求和利益罢了。

这样想着，心里又恢复平静，不管同屋在忙碌什么，自己先睡觉了，希望是个好梦。11:29pm 2017/10/19

只要建立在爱与慈悲的基础上，一切都会有好结果。所有经历过的苦难，都是后来愉悦和解脱的前奏。这是自己感悟出来的。8:05am 2017/10/20

其实，我觉得，很多答案在心里，只是被蒙了尘，自己看不到，也不知道用什么我方法去擦拭清楚。其实，真正自己的需求并没有那么多，都是外在加诸于自己的，并非本真的渴求。这个方法，是让自己找到真实的自己，更好的顺应自己的心，得到自己应该的伸展和诉求。这是一条让自己回家的路。10:38am 2017/10/20

《自己的路》—今天上午的课堂场能比较强烈，自己的觉知力也比较高，时间在转瞬间就过去了，不像昨天那么漫长，也不似昨天那样的无明，大概适应了，也找到了自己真实应该的状态。

通过今天上午的课程，我发现，我自己一直活在生命的各种体验里，而且试图用各种体验来满足和打开属于自己的灵魂通道，因为长期处于无明状态，意识领域一直不清晰，所以有些体验也仅只是体验，并没有什么用途，而另一些大的痛苦体验，却慢慢的在给我觉知，引导我走到正确的路上来。

比如，按照老师的要求，对于同一个问题，我用意识觉知和阿卡西阅读两种方式分别进行解答。

我找到的问题：为何青春期时期，以及后来很长一段时间里，我喜欢沉浸在悲情角色里，而且似乎很享受那种痛苦的感觉。

意识觉知很快得出答案：因为想引起注意，获得爱。

而通过阿卡西阅读得出的结论：是你那时候当下需要的体验，是你生命缺失的。

我不死心，进行了第二次阿卡西阅读，结果依然：这是你生命缺失的，你需要体验这样痛苦的感受。

当我问为什么，回答是：那时候那个阶段你没有觉知，你不知道自己真正需要什么，当你经历过并体会了真正的痛苦，你发现那并不舒服，你就不想体验了，所以你后来就不再沉浸并享受痛苦了。

我发现，头脑意识和阿卡西的阅读不同，一个是意识领域，或许是表层的，或许是潜在的，但都是有局限性的，而阿卡西阅读虽然需要借助觉知和意识头脑的途径来传递信息，但是，其展示的更宽泛，更深，更全局，更加代表内在自我心智的意志和觉醒。

阿卡西能够带领我面对我一直不愿意面对的问题，能够帮助我接纳不完整的自我，降低内在的恐惧感，但是，不会代替我自己的意志。

阿卡西只是一个方法，这个方法或者途径，是让我找到真实的自己，更好的顺应自己的心，得到自己应该的伸展和意志，从而活出真正的自己来。

就像走在一条黑暗中摸索的路上，阿卡西或者其高灵们只是负责帮助我照亮自己的路，我还是需要用自己眼睛去观察，去辨别，用自己的心去抉择，用自己的脚去行走，因为那是属于我自己的生命之路，是完全自我的灵魂之旅。1:04pm 2017/10/20

4、明心的分享：开车出来接儿子前做了一个冥想，分享给大家🌹🌹🌹

我对着@庐山发的相片，打开阿卡西记录。

我问:为什么我无法去到现场？我非常想和老师和同学们在一起啊。

然后非常殊胜的画面就出来啦。阿卡西光芒照耀之下，琳达老师和义工同学们簇拥在一起，是拍照的姿势。琳达老师不停地向我招手:“来呀来呀，孩子快过来吧！”(注意是中文)我的眼泪夺眶而出😭。然后我就跑过去，和老师拥抱在了一起。深切感受那一刻的爱与温暖。

接下来我问，阿卡西记录对于我来说意味着什么呢？为什么只有在这里，我才可以感到无条件的爱?连我自己的家都没有这样殊盛的感觉。为什么我恨不得每一次都能出现在老师的课堂上享受这种的幸福感？在实际生活当中，总是达不到这样的境界呢?

老师:你可以去翻一下阿卡西记录的中级课程里面对学员行说的话。关于回到生活中以后的话。

我马上有印象啦，但是本子不在身边。好像是说，每个人回到家里面社会中去后，就是要活出成好妻子，好员工的那一段。

然后老师指引，我们每一个人，就是一个光点。我们要把光点扩展再扩展。最终，这个地球就都在那个光芒之中啦，(配图感受哇)这样再来感受下，整个地球，不就全是我们充满爱的家园了吗?(再次被爱的感觉充满😂)

这时候我们楼下又传来地下车库关门的声音。这也是这两天让我感到，现实当中很难受的官与民的分离抵抗的感觉。

老师指引，你不能被他们的表面带了走到分离中。要去到内要看到他们的背后不安全感和抓取。用我们内在的爱，去看实相。

随着指引，在爱的光芒中，我所有的一切情绪都融化了，对他们的无明升起悲悯和允许。

(内在还升起一个昨日的疑问，老师:不用怀疑。@雨西)

这个恩典，太殊盛啦！(近阶段身体不适，一直生活在情绪与分离之中)

感恩感恩感恩。🙏🙏🙏

最后，还在场域能量场中，做了个能量疗愈。

由此也更笃信了上次@MarK老师说过的，关于大家都打开阿卡西，高灵们忙得过来吗的疑问的解答。

内在的神是万能的，

我做冥想时，正是老师们晚饭时间，但是我的感受和得到的指引却是如此强烈！

再次感恩阿卡西记录的高灵与光之存有们爱的陪伴和指引🙏🙏🙏🌹🌹🌹❤️ 9:34pm 2017/10/18

今早的晨读，让我回到了某个被忽略的从前，为了在意社会及旁人的眼光和价值观，做了一件非常伤害到自己的事情，那也是我后来常常会身体不好，力不从心的开端。

当我看到这一点这一幕，我泪流满面，深深地疼惜自己，释放了长久积压的情绪，并且意识到了生命的尊贵！

身体是神、真我的庙宇，要洁净爱惜。

当我们进入体验不爱惜身体时，病痛的发生，虽是身体自然的反应，却更是神和真我对我们的呼唤，邀请我何回来内在回来内在！一次次的重复，也是一次次的呼唤！

当我发现了这一点，我不再愤恨自己的力不从心，而是真心地升起感恩，感恩它让我照见曾经有多不爱惜自己，目光总是向外，感恩它曾经的陪伴与传递。

而且我不再恐惧它何时才离开，因为我知道了，当我的思想，行为足够爱自己了，它自会放心离开！

并一并感恩万大哥的引导🙏9:39pm 2017.9.22

5、帆帆的分享：刚才和楠楠做阅读，让我感触颇深，想要在这里和大家分享。以前，我对于灵性所说的，外面的世界都是内在的投射这样的理解只是停留在头脑的层面，虽然在发生一些事情的时候能够用这样的视角来看问题，但是都是挣扎和不彻底的，依然有很多对外在的埋怨和抓取。但今天的这次阅读，让我的意识领会到了这个理论，真的变成了信任。就这样自然而然地发生了改变。甚至有一种，这是个多么简单的道理，就是这样的啊，怎么以前的我还不懂，做不到。任何事情发生，我们向内去探寻，就好了啊。外在的世界都是我们内在投射出来的幻象，真实的只存在于我们里面。我真的领会了这句话。感谢阿卡西记录的家人们陪伴着我一直探索，前行。非常感谢琳达老师和海鹏老师的引领，感谢阿卡西记录的高灵们，瞬间有种要泪崩的感觉。😭😭😭 9:51am 2017/10/20

6、元元的分享：讨论首先要理解对方所表达的，在理解这一点上需要换位、同理，并且问询，这一点可以通过倾听来做到。不理解的可以去问询。有这样的态度我感觉就好像是阿卡西记录阅读师的品质一样，关注对方的感受。这样在情感方面非常的顺畅，对方可以感知到自己的关心。因为前提是每个人的经历和感受都不一样，只有抱着愿意倾听的心，才可以先理解对方，如果个人观点不一样也是因为个人体验不同，然后再表达自己。这就是沟通与讨论的很重要的一点。这也是我最近生活工作中所感知的！如果一开始把对方表达者的感受放在很重要的位置，就已经去到爱里面了。10:09am 2017/10/20

7、Karen的分享：通过最近的清理，正负能量的对抗。关于食物，我感觉到某些上瘾和偏好关联到记忆，对食物的喜爱也和记忆有着很大的关系。11:51am 2017/10/21

这周小小的感悟：通过最近学习和观察自身习性反应，意识到过往的种种。“好”的时候飞扬跋扈，“落寞之时” 又回到原点。看见了因果，向前辈们学习，真正的持久不衰和受人尊敬爱戴的前辈都拥有谦卑和不断学习的闪光点。持戒修福。😄10:45pm 2017/10/22

8、Mandy的分享：上周感悟接纳自己内心纠结的情绪，接纳现在的自己，想哭就哭，想说什么就说什么，想笑就笑，一切就是你原本的样子，不用掩饰自己。很多问题一个一个理清楚，然后按照自己内心的直觉去做，清楚自己为什么想要去做？没有不好意思和丢脸，也错与对，过去只是一段成长经历。放不下的人 事 物，将自己内心想说的表达出来就好，没有人会批判你，别人的评判对自己来说并不重要。该断的断，该舍的舍，世间美好的人事物很多，不必执着。  当决定好去做的时候，就干脆的去做，在做的过程中接纳自己所有的情绪，慢慢感受这个情绪给自己身体带来什么反应，如果难以呼吸就缓慢呼吸就好，心疼就心疼一会，情绪自己会走的。 过后你会发现 你想去做的这些远远没有自己想象中的那么难，一切只是自己想多了。 和过去的自己好好告别，身心都会变得轻盈起来。10:17pm 2017/10/22

9、楠楠的分享：本周分享：本周依然是在面对情绪当中度过的 从知道要接纳自己的情绪这件事开始 就会试着去做到 一开始是头脑的知道 到慢慢心的体悟 是需要一个过程的 时不时就会被头脑控制去做一些事情试图让自己好起来 却把自己搞得更累 自己还没发现 我会有着急的心 想说这么久怎么还会被头脑带着跑 我想接受自己着急的心 我也认可这一直以来自己在灵性成长上所做的一切 给自己大大的肯定 这是一种更加理解自己的感觉 知道自己的辛苦和努力 知道自己一直在往更深处走去 给自己更多的耐心 这周身体很不舒服 从阅读当中得到信息是要停下 去感受和面对累积的情绪 身体的不适是由于情绪的堆积 好像是一个个练习 去练习时刻觉察自己的心 觉察自己的状态 即使有被头脑玩的小把戏绕进去 我观察到了就好 这层层的情绪是很不舒服的 但我也越来越有和她们待在一起的定力 温柔的对待自己 阅读能给我支持和疗愈 我知道我是为了拿到礼物而去的 虽然过程辛苦 我也非常的庆幸和感恩自己是清醒的 3:06am 2017/10/23

10、大喵的分享：本周分享：本周还是情绪状态有些焦灼，不够清明。总感觉有些力不从心，很多事情想做，但没有付诸实际。关于两地分居，已经不是新鲜话题，但发生在自己身上，还是挺难受。加上孩子生病，有点焦头烂额。工作上也重复单调，有点失望。之前计划做得事情，也都没有充分的时间精力去完成。加上丈夫常常催，要我回闽南工作，有时候就没办法静心工作。可能需要更深的疗愈和理解，拥抱内在的自己。3:54am 2017/10/23