吵架的几重境界
最低境界，双方互相输出脏话。
中等境界，虽然带着情绪，但还讲点道理。
高级境界，有理有据有节，不被情绪裹挟，却能够适当运用情绪作为工具，达到自己的目的。
无敌境界，不怒自威，不战而屈人之兵，不吵而胜。
反对意见
透过现象看本质，旗帜鲜明地对你提出反对意见的人，可能是在帮你。
沉默地看着你往前冲的人，可能是不知道前面有坑，也可能是想看着你摔下去试试坑的深浅，或者已经想好了让你当垫背。
亲子共读制作《手机大脑》思维导图
儿子暑期作业要读一本书，做出思维导图。我们选了《手机大脑》。
等我晚上到家，儿子已经完成了初稿，只是对“数码产品对孩子的影响”这一章，不知道该如何归纳总结。
于是我们一起读了这一章，最后总结出六点：
1.孩子沉迷手机，容易导致亲子矛盾。
2.手机使自制力退化。
3.手机使学习能力下降。
4.手机使睡眠质量下降。
5.长时间使用手机容易产生抑郁症和焦虑症。
6.过度使用手机会“挤掉”好习惯（比如与人接触、运动、睡眠、阅读）的时间
读的过程中，我们惊讶于书中写的对瑞典儿童的调研情况，手机使用居然那么普遍（98%）、每天时长也很惊人。
在总结观点时，我也现身说法、深以为然，以前的我一年读多本纸质书，现在捧着手机只追电子书小说，看看漫画，确实“挤掉”了我的好习惯。
儿子也时不时输出意见，比如提到小侄子对手机的沉迷，再比如书中谈到 SNS 对青少年的负面影响，恶评导致轻生时他补充看到过的案例。
庆幸他还没有沉迷手机，也希望他对现实生活更有兴趣的时间能持续更久。
小说断舍离
我有两个同样爱看小说的闺蜜，她们还会在闺蜜群里推荐。其中一位每次买了电子小说，还会赠送我和另外一位分享。我发现自己只看我正在追的两部小说，时间还算可控，每天顶多十几分钟，因为我追的两部都没有完结，仍然在日更中，每天只能读一章。
但每次闺蜜赠送已完结的全本小说时，我只要一打开，就会想着用闲暇时间一口气看完。这非常影响我为数不多的休息时间。
察觉到自己的这个模式后，我不再点开她赠送的小说了，还是只专注于自己在追更的即可。
替别人管教孩子
小侄子跟着我爸妈住在我家。
每天早晨起来就会问爷爷奶奶要手机，看视频。他看的就是视频软件上随机播放的视频。刚来没两天时，我发现我爸追着他讨价还价：“刚才不是说看 3 个吗？怎么还在看。”
我上前边夺走手机边说时间到了，小侄子立马垮下脸来，撅着嘴不说话。
我又补充一句：想哭也可以哭，但是在姑妈家里要说话算话。
后来我发现，我在用手机 APP 学英语的时候他也很感兴趣，虽然听不懂，还搬个小板凳坐我旁边看我学——只能看看跟学习内容对应的漫画。
于是我说：交给你一个任务，每天提醒哥哥看英语动画，然后奖励你可以跟哥哥一起玩动画后面的游戏。这就是你每天的屏幕时间，不可以再看爷爷奶奶手机了。
其实这是儿子的每天英语打卡，我只是给小侄子一个参与感。
后来的日子，情况有所改善。但只要他撒娇、我爸妈放水，他还是有空子可钻。
