早安分享：
很多时候，不是因为能看见收获才坚持，而是只有坚持才能看见收获
再小的努力，只要是朝着正确的方向，坚持下去，都会带来质的飞跃
那些你默默努力的时光，终会照亮你前行的路。
【热爱生活，培养爱好】
爱好，是内心深处的火花，是通往年轻快乐的桥梁。人生在世，总要找到一两件自己喜欢做的事，才能将日子过得舒畅。
做喜欢的事情时，人会自然地放下压力和烦恼。有句话说得好：“人须有生趣才能有生机。”找到爱好，就是找到了让自己充满年轻活力、排解忧虑的良药。
昨天没有来的练习便宜的课程，只有今天又要继续演讲了。还好讲下来比较顺溜。大家都夸我整个讲的非常完整，流畅也非常有气场。今天的内容特别短。在6:40多。就结束了所有的展示。我知道今天晚上要训练营班级结营仪式，我是主持人，没有办法进行一小时开播，所以我抓紧时间在6:46就开启了一小时直播讲书，讲故事力这本书。就这样我抓紧一切时间进行了一小时的直播。完成了今天一小时的直播内容。也进行了两章的故事里内容一起共读。
中午没有带饭，吃的是方便面。也不觉得饿。下午交大的学生媛媛和他师弟一起来，首先要交流，还要再看半实物仿真的接口怎么样？
我在中午吃饭休息的时候就把短视频录制了。这样今天的短视频，一条短视频，一小时直播任务完成了。充分利用时间。
中午吃的也挺饱，但是到下午4点多我饿了。眼冒金星幸好还有一个花卷，一个苹果。赶紧吃一个苹果，把花卷儿慢慢细嚼慢咽吃下去。还有一杯奶。把奶倒在咖啡里慢慢喝了。吃完也就快到下班儿了。
在上班的期间，赶紧把今晚结营仪式的运营团队搭建起来，流程做好。晚上下班就快速回家。走出办公室的时候，正好碰见了孟莉她说要开车回来。于是我就坐了她的车回来了。
在回来的路上听她跟我说。詹部长他们开车去了，去看书记，因为书记父亲过世。詹部长开的车。来回将近花了七八百块钱，加上过路费。哎，这下孟莉心疼坏了。这个钱都是由他自己掏，能理解，当然他心里不爽。有些事，真的没办法说。
晚上的结营仪式直播秀是我主持，我没有准备逐字稿，完全是即兴。现场发挥基本上没有时间去准备稿子。现在以教练的身份坐在主持，真的是淡定从容。从7:00开始，7:10正式开始，一直到九点十几。结束了全场也不能场，比我预想的要好。79期青春46班的结营仪式就这样结束了。整体不错。紧接着我赶紧进入遇见读书会，开始和大家一起共读海鸥乔纳森。我们每个人要读三分钟的书，分享两分钟。在分享两分钟的时候要提炼主题，要有结构。最好有自己的故事。我这里讲不出自己的故事。所以江上教练给我讲去。挖掘和自己孩子之间的故事，先从自己和孩子之间的故事，自己和老公之间的故事，哦，又学会了一招。真好，每天进步一点点。坚持蜗牛也能上高速。
【感谢】
1.感谢梁成帮忙带器件。
2.感谢孟莉开车顺带把我稍回来。
3.感谢江上教练给我们读书会的赋能和干货。
晚安心语：
简单的圈子，规律的生活，立一个目标，守一份初心，元气满满渡过每一天。
生活不一定要走得很快，但一定要稳中有序，着眼于当下的要事，用自己的节奏过好每一天，才不辜负这宝贵光阴。
今日金句：读懂自己、才能读懂他人。疗愈自己、才能疗愈他人。幸福自己、才能幸福他人。如果幸福不能唤醒我们、必然会有痛苦来唤醒我们、如果是用痛苦唤醒、很有可能就会失去。
