亲爱的，想要获得认同，渴望公平，甚至希望被看重的自己：
你辛苦了，你那么在意公平，是因为想要被人好好的对待重视对吗？你希望被妈妈看重，希望得到一样的爱是吗？亲爱的，你辛苦了，你的委屈，你的压抑，我都看见了，我好想好好的抱抱你，告诉你，你不需要以为自己不重要，你现在找回了自己的价值感，你是被看重被珍惜的那一个，不是吗？
姐姐应该小时候也和你一样吧，平白无故的，多出一个分享者，来抢占父母的爱，而且爸爸也很明显的更偏袒你，也许在她的故事里，她也是那个被不公平对待的人呢，所以看起来她和爸爸的关系会更疏离一些。你看，你们也许都把对方当成了争夺爱的假想敌，想要用各种的方式去争夺父母的爱，她用要的，而你用懂事隐忍的，可是如果父母心里你们都很重要呢？只是因为你们出身的秩序，被对待的方式不一样而已。
今年，妈妈要去姐姐家时，抱着你的不舍和眼泪，因为你还没成家，明显多了对你的关注和担心，你就可以知道，父母总是会依据当下的情景和当时的需要去给予，并不是爱或者不爱，对吗？你的记忆中都是父母拒绝你的需求，用凶的好的方式去对待你，所以你不敢提对吗？可是你还记得吗？小时候你哭喊着要电子琴，爸妈下着大雪也给你买了回来，你想要学画画，家里也是二话不说给你报了名，只是你的性格天生就不太会要，所以家人不懂如何给，但是你在父母的对话中有知道和确认了他们对你的爱，是吗？
是的，我有确认，可是，现在我内心有很深的悲伤，似乎你并不很想要这个缺爱的，想要被看见，被认可，被好好对待，被看重的我。
对不起，亲爱的，我只顾着用好言好语去安慰你了，我忘了你真正的需要是被看见，被重视和爱。
是的，你现在看到我了，虽然你做了很多努力，学了很多课程，有了更多的爱，可是那个部分的我还在，我还是会像往常一样，希望通过懂事，体谅，善良，甚至压抑自己，来获得认同和喜欢。我还在，当你用前面的话语来劝慰我时，我感觉到你想要赶跑我，想要推开我，想要让我消失，你在否认我。
亲爱的孩子，我在，我知道了，我没做好，我没能看穿你的坚强和善良，没能看到你内心真正的渴望，我做的还不够好，我现在知道了。可是亲爱的，躲在角落，蹲在黑暗中轻轻啜泣的你，我真的看到了，我并不讨厌你，也不想否认你，更不觉得你有做错任何事，我只想要好好的陪伴你，拥抱你，看重你，爱你！你真的好委屈，我好心疼你，我真的看见你了，我想珍惜你，爱护你，一直陪伴你好吗？
我这一次真的收到了，感受到了，体会到了你的真心和爱，谢谢你承认我，认回我，想要保护我。
谢谢你没有责怪我，我努力了四五天，终于看见你了，好不容易！你知道吗？我真的很爱你，你永远是我的一部分，你可以告诉我，当下次你又被比较，又想要公平，想要被重视时希望我如何陪伴你吗？你知道吗？这一次你一改往日的压抑与逃避，你终于开口表达你的需要和感受，我好开心，好开心，我觉得你似乎也和往常不一样了。
谢谢你的看见和肯定，现在我好像可以止住啜泣了，我可以开心的笑了，我好开心，你终于看见我了。
我看见了，宝贝，你转过脸来真的好美，纯真，可爱，天真，无邪，甚至还有点调皮。我爱你，宝贝！
谢谢你的爱，下一次我再出现时，你可以不要再和我讲道理吗？你就这样安静的陪着我，等我出现和我对话，听我诉说，等我情绪过去好吗？
好，谢谢你，这么完整的表达你的需求，我听见了，也知道了，了解了，下一次我会以你想要的方式陪伴你，因为你很重要，如果万一我又开始没忍住和你讲道理，想要说服你，一定要告诉我好吗？因为我很在意你！
好，我答应你，谢谢你的看重，有了你的爱护，我好像特别地平静下来，别人重不重视我，似乎没那么重要了。
谢谢你这一次的发声，让我看见你，陪伴你，抚慰你，我很愿意为你去做这些，下一次，如果你还想要公平，比较看重，我们就去好好的要，但我们也尊重别人，愿不愿意给，能不能给；假如没要到，失落了，我来陪伴你好吗？然后我们一起去看看有什么替代方式可以满足你的需要，好吗？
好，我们轻轻拉勾，谢谢你，可以这样陪伴我，和我对话！
不客气，我亲爱的孩子，你值得，这是我的荣幸。
