还没来得及倒时差的我，从加拿大回国后第二天立马开始工作，并发了多年来的第一顿怒气，怒火未消，第二天凌晨六点出差又去外省要账，四年前省外的好友，因地产项目资金周转困难。急需一大笔资金，请求鄙人帮忙筹借了所需款项，因是多年好友，本人答应不需要底压且不要利息用几个月，但到时间未有归还，时至今日也未还！有些人以为，借了朋友的钱，也不需要急着还，或者是干脆不用还，反正两个人感情那么好。

可是，涉及到金钱方面的事，还是要有一说一，得理清楚，有借就要有还。即使朋友开口说了不用还，自己也要坚持把钱还上，一个人做事要无愧于心啊。

朋友是把你当真朋友了才会信任你，真心想帮你度过难关，才会二话不说借钱给你啊，谁的钱都来之不易啊。请将心比心，好好珍惜在乎你的人！

做人做事要-----心安！

当前这个时代，每个人都很忙碌，事情繁多、内心浮躁，如稍不慎就会落入俗套！因此，让内心恢复平静安宁，显得十分有必要。

我们这一代人的工作生活状态，是古人从未体验过的，思维方式和价值观更与古人截然不同。在这样的时代中，文化精神内涵修养格外重要，因此，我一直在探索宗教、易经风水等传统文化，这些甚至成为我生活中不可或缺的一部分，就像妙药一样，一直益于我的身心。

当代人有很多痛苦，其原因是内心没有调伏，没有丝毫的宁静。如果能够驾驭自己的内心，保持宁静，任何人都能感受到生活的美好，做事情也会更轻松，诚如古人说的：“若能于心得自在者，于一切法亦得自在。”

在加拿大的女儿得知我发脾气的消息，发来微信安慰我......，

“告诉我，人生中最难搞定的人，是自己”

要调伏自心是一件比较困难的事，但并非做不到。女儿发来的微信中，用《调虎图》来描述调心的过程——就像调伏猛虎，需要用棍子、绳索、食欲摄授等手段，慢慢地让它顺从。我们的心也一样，一开始很难调伏，但经过训练之后，行住坐卧之中，都可以很自在自然。

调心有很多殊胜的方法。饮食平衡、睡眠充足、身体按摩以及静坐都有助于身体健康，而这其中最有效的就是静坐。它不但可以强身健体、延缓衰老，还可以令身体的气脉明点运用自如，从而增上修行。

而我这几天加强了修炼，从而保持了内心深处的宁静和安详。

我们每一个人都担心芳华逝去和死亡，但器世界和有情世界都是无常的，谁都无法避免这两件事。相对而言，静坐修行的人寿命比较长。我经常遇到修炼达百岁以上的许多修行人，他们虽然高龄，但看上去却很年轻，就是因长期修炼而焕发出的生命活力。这并不是道听途说或古代神话，而是当前真实存在的例子。这些修行人，不但内心宁静、快乐，而且健康长寿，这都体现了修炼的力量。

如同我再疯狂，也可以平静

此次在国外，见到美国、英国，加拿大、澳大利亚、德国等地的人们，为了内心的宁静而热衷于修炼，我有一位好朋友，美国玛哈西大学的副校长朱允祥先生，他的学校就有许多老师和学生一起禅修。印度的一些监狱也尝试用禅修缓解犯人内心的痛苦，并取得了很大的成功。后来在印度政府的大力支持下，禅修逐渐在更多的监狱中推广开来。要知道，犯人内心的痛苦是难以想象的，但禅修却可以有效地帮他们息灭这些痛苦，获得内心的宁静，这一点我一值在深思。

我以前在一些监狱给犯人们讲过课，有些犯人也告诉我，禅修平息了她们内心的痛苦，对他们很重要。世界上有很多给人们忏悔、赎罪的地方，而监狱是其中最恶劣的一个，如果他们连这种环境都可以应对，那以后回到社会上，即使遇到坚难困苦，也可以坦然接受。

许多人认为，手结定印、跏趺坐、闭着眼睛才算真正的禅修，而日常的行住坐卧中，比如开车、走路时，是不可能禅修的。事实上，刚开始修寂止的时候，身、语、意的确要依三寂而修持，但禅定修持稳固后，随时随地都可以禅修。

许多机构开设的禅修课，只是为了压伏粗大的分别念，让心放松；更有人认为，禅修只是以正知正念来观察自己的分别念，不需要上师引导，也不需要传承和窍诀。抱有这些观点，说明对禅修的理解还不够深入。

禅修不仅是在清晨或傍晚坐一坐，进入无念的状态，这种禅修只能够暂时压制粗大的贪、嗔、痴等烦恼。如果有次第的按照经论中所记载的方式去禅修，我们会有更加深入的认识和体验。