一、输入：
1、4月8日，参加梁谦成老师的公众演讲培训的收获：
* 印象介绍法：一慢，慢报自己的姓名。二看，看观众，目光互动。三转换，将自己的名字赋予意义。
* 公众演讲的核心，在于左（理性，干货）右（感性，互动）脑并用，才能表现出一场精彩的演讲。
* 解决不敢讲（主观需要突破）、不想讲（意识到演讲所能带来的价值）、不会讲（客观需要学）。
* 只要讲话，就要用手势表达、用心赞美。
2、4月9日，参加重生星球第3次线下例会收获：
* 小飞侠（超级奶爸）：谁也不能阻挡你想完成一件事的决心。全力以赴=内在（自身）：给事件本身赋予重大意义+外在（说出你的想法，寻求外帮助）。
* 梦想佳：为梦想而活，在实现梦想的路上，很认真，也很有仪式感。她家小宝贝是一位很可爱的小姑娘。
* 炼炼：意识到我们的生命是多维度的。先让事情发生，比让事情完美更重要。
3、倩倩每日英语，清明假期结束后，全勤。
二、输出：
1、简书2篇文章：
* 发表读《拆掉思维里的墙》读后感，对自己进行了自我剖析。
* 拆书帮TF1-1晋级后的复盘和总结。
2、拆书帮TF1-1晋级成功！
三、开源：
1、4月15日，观看了头马演讲比赛，被演讲者在舞台上的魅力所震撼，被他们的一个个故事所感动。
* 【微笑，即使与悲伤同行】一个先天患有精氨酸酶缺乏症的7个月大孩子的微笑，让父亲顿悟自己也应该微笑面对生活中所面临各种磨难和挫折。
* 【烂牌之王】在人生的转折点时，拿到第一张烂牌3时，她不气馁，始终坚信要把手中烂牌打好。又来一张3，还是烂牌一张。再来一张3，咦......可以三带一出了。不巧，又来一张3。这时，我可以优雅的甩出4个三，说“我炸”。
四、固本：
1、4月2-4日，回老家。陪爷爷奶奶。
2、从3月开始，一直早起为家人煮粥。
3、从4月开始坚持一周跑步三次（1、3、5）
改进：
1、娜娜微课作业，不能拖。认真做好个人盘点， 意识到这是非常重要的！！！。
2、时间紧迫感
* 午休半小时
* 晚上10点半睡觉，最迟11点
【推荐好物】
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